Co do redukcji, to od czasu do czasu (raz na tydzień) można coś takiego dać i dobrze żeby to było wartościowe przy okazji i wliczone w dietę. A co do dziewczyny, no to nie sądzę żeby jej sposób żywienia był zdrowy dla jej organizmu. Nie wmówisz mi, że dobrze jest jeść dużo słodyczy. Powodów jest masa. Choćby większe ryzyko cukrzycy. Samo to, że [...]
a mi milki nie smakowały i paliły w ryj studentska rulezzz ale żeby nie było http://www.excellence.pl/ http://www.lindt.ch/3553/3555/3576/3610/3782.asp http://www.thedailyplate.com/nutrition-calories/food/lindt a tu druga firma http://www.cotedor.pl/index.php ale tylko gorzkie oczywiście Stormy czekolad jest sporo ale tych co mają poniżej [...]
s.m.p.a. a co jest z tymi weglowodanami nie tak? Jadłem Wedla 90% a nawet spoko była, za te 3zł, chociaż faktycznie nie mam porównania z Lindt bo tej jeszcze nie jadłem.
duzo zostało juz poruszone ... o bakterii wiemy - jedynej zdolnej przetrwać i żyć w żołądku a mianowicie H.pylori mającej witke 9 podobno sie nią łączy ze sciana żołądka) i wytwarzającej ureazę - enzym alkalizujący środowisko (przez rozłożenie wiadomo czego ) a co do żołądka - jego ścianę buduje wiele typów komórek - jedne produkują jony [...]
czlowieku wzuciu nie mozesz do puscic zeby ci tatuaz wysechl!!!! a alantan jest najleprzym do tego srodkiem musi on byc przez caly dzian na nim myj 2-3 razy dziennie szarym mydlem,osuszaj recznikiem i ponownie nakladaj alantan !! rano , popoludniu i obowiazkowo wieczoerm przed polozeniem sie spac !! a goic sie bedzie mniej wiecej 3-4 tygodnie !! i [...]
/SFD/2023/9/27/1edd3ded06cb426b988dc2260c5df435.jpg Wpisałeś, że miałeś 2 lata przerwy to ja bym poszedł zupełnie w inna stronę treningową i nie zaczynał po takiej długiej przerwie treningu z partia trenowaną raz w tygodniu i jeszcze tak dużej objętości treningowej. Skoro taki plan chcesz mieć to ja zmieniłbym podział w skali tygodnia. Jak [...]
Redukcja wielu z nas kojarzy się z aerobami i dietą głodówkową. Często też wskazujemy miejsce, że „tu z brzucha chcę schudnąć” albo „chcę odchudzić nogi”. Obalając mity… po pierwsze nie ma spalania miejscowego. Ćwiczyć należy całe ciało i w okresie odchudzania należy nastawić się na cierpliwość i sumienność w trzymaniu diety i planu treningowego. [...]
Wstałem o 11 :)) i przez to cały dzień jakiś krótki i w rozsypce. Od rana straszliwy ból głowy , wczoraj wieczorem wpadły 2 drinki, łącznie może z 50-60ml wódki + cola zero a czułem się jak bym balował całą noc. Jak sie nie trenuje tej "dyscpilny" to spadki w formie straszne :)). Zastanawiałem się jak to rozegrać, mając spalacz i booster-T w [...]
WITAM Na wstępie dziękuję SFD.pl za możliwość przetestowania nowości na rynku: T-Steron T-Burner firmy BERSERK LABS DANE: i coś o sobie -Wiek: 37 lat -Staż treningowy: 24 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście [...]
W końcu udało się znaleźć czas na trening. Przy okazji z innych ciekawostek , ogarnąłem w końcu łazienkę i mam się gdzie kąpać :)) . Trening pleców wyszedł jak marzenie. W końcu udało mi się przeskoczyć barierę 175kg w MC na której stałem już z 2 miesiące. Mc klasyk, z podłogi , bez pasa , w butach :) . Ciężar poszedł nad wyraz lekko tzn , z [...]
Hej właśnie mam tą Haya HCL 2,5mg i delikatnie testuję,bo narazie nie chcę brać regularnie, nie ma takiej potrzeby. Brałem dwa razy. Raz 3x2,5mg i tu był mój błąd bo połączyłem z aakg, cytruliną beta alanina i kreatyną i wcześniej w robocie ze 2-3 kawy. Ogólnie grubo mnie pozamiatało, ale trening był mega , jednak nocka prawie nieprzespana, a [...]
1.temat parteru w KM chcial bym rozwinac w nastepnej wypowiedzi...dodam tylko ze nie chodzilo mi o moje umiejetnosci w parterze(trener KM jest byly zawdnikiem zapasow wiec umiejetnosci posiada) ale o to co daje KM.KM nie koncentruje sie na parterze wystarczajaco(nie ma na to czasu w ogole treningu) by z niego kozystac na zasadzie dzwigni,dlatego [...]
no to zacytuj mnie lub przynajmniej przytocz moją opinię, skoro do mnie pijesz. memoria fragilis est, ale tam raczej była z mojej strony mowa o tym ,że nonsensem jest ćwiczenie upadków i rzutów na betonie, parkiecie itp. Trenowanie, a więc wielokrotne walenie ciałem o twardą powierzchnię, czego nikt nie wytzryma. Amówiłem tak odnosnie wypowiedzi [...]
Po pierwsze , primo-widze, ze mamy zamilowanie do tych samych lektur-i cytatów. Pozwól sie sie zrewanżuje lekką parafrazą: "Twoja memoria nie bywa fragilis w takich sprawach" Po drugie, primo-absolutnie nie nalezy mojej poprzedniej wypowiedzi brac do siebie-to nie była kpina ani zaczepka-tylko proste pytanie Odpowiedzi udzieliles: Tu [...]
Caviar moja pointa jest taka, ze jesli gosc wstaje to znaczy, ze albo sie za bardzo cackasz, albo nie umiesz wykonac poprawnie techniki. Wiec jak juz walisz gosciem o glebe, to wal porzadnie, tak zeby nie wstal... A skrupuly, honor i szlachetnosc na ulicy mozna sobie w buty wsadzic.
Teraz wszystko jasne, dzieki. A co do skrupułów-postaram sie zapamiętac, zeby nie obdarzac nimi tych, ktorzy na to nie zasługują-bo napastnik na pewno nie okaze ich mnie.
...jesli gosc wstaje to znaczy, ze albo sie za bardzo cackasz, albo nie umiesz wykonac poprawnie techniki... Dodałbym jeszcze jedno - albo jest "naspidowany". Przyszło mi kiedyś walczyć z trzema kolesiami po (chyba) amfie - jeden z nich zaliczył trzy kopnięcia w jaja - po każdym padał, ale zbierał się i chciał walczyć dalej. W sumie dało [...]
OK, odebrałem Twoją wypowiedź jako ogólnie odnoszącą się do wszystkich technik. A jeśli chodzi o kopanie po jajach, to pozwolę sobie mieć inne zdanie - na ulicy często mi wychodziło i odnosiło zamierzony efekt Pozdrawiam!
Te same brednie co zwykle... - obrona przed nożem http://www.sfd.pl/temat245093/ - dźwignie w stójce, - mitologizowanie KM militarnej http://www.sfd.pl/temat212242/ - parter, a kilku napastników http://www.sfd.pl/temat199984/ Ech - wystarczyło forum poczytać - PODWIESZONE TEMATY. NoIQ - prowokatorze - jak wchodzisz na forum żeby pisać takie [...]
Johimbina - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej
