A jakie ćwiczenie na barki móglbym zawrzeć w planie A? I czy jeśli chodzi o trening nóg powinno być np jedno ćwiczenie w A I jedno w B? Bo wstępnie miałem mieć w A przysiad bułgarski i w B hip thrust który chyba nie jest bezpośrednio na nogi, ale póki co ich nie wykonuje. Przy przysiadzie bułgarskim miałem lekki problem z stabilizacja przy [...]
A jakie ćwiczenie na barki móglbym zawrzeć w planie A? I czy jeśli chodzi o trening nóg powinno być np jedno ćwiczenie w A I jedno w B? Bo wstępnie miałem mieć w A przysiad bułgarski i w B hip thrust który chyba nie jest bezpośrednio na nogi, ale póki co ich nie wykonuje. Przy przysiadzie bułgarskim miałem lekki problem z stabilizacja przy [...]
Dziękuję bardzo za listę badañ :) Pracuję fizycznie czasem naprawd3 ciężko i trzeba dłużej zostać w pracy, muszę mieć zapas enerki w postaci tłuszcu, gdy się redukowałem to kręciło mi się w głowie gdy pod Mkosiłem coś co na masie zarzucałem na ramię sam a koledzy się dziwili, po treningu zawsze polała mnie głowa a w domu miałem wręcz zawroty. [...]
Poczytałem o tym środku, stosowałem kiedyś żeń- szeń i jak to stwierdzono również na forum prowdipodobnie jest uodporniony na takie środki, podobnie jak na buzdyganek naziemny, a koledzy którzy to brali to przynajmnieć pociupciali lepiej a u mnie zero jakichkolwiek efektów. Z opisu tego środka wynika że jest to kolejny środek-cud działający na [...]
Czyli mam mniej niż 24% ? A ile mogłem mieć na tym zdjęciu na samym dole, byłem po redukcji i wtedy startowałem z masą, a nie teraz. Dziwnie to u mnie wygląda, innym rośnie brzuch, bębęn im wywala, a ja mam to takie wodniste, wiem że tłuszcz może być różny, może mam tendencje do zbierania się jakiegoś tłuszczu.? Zmieniony przez - OTTO w dniu [...]
refresh**ę i proponuję podwiesić, albo jak kolwiek wyróżnić. Szukałem go i szukałem, a jest naprawdę bardzo wartościowy! Z góry dzięki dla modera, jeżeli to uczyni ;) Przyda się innym.
Lubisz grzebać to sobie grzeb kazdy ma jakies hobby a do Twojego poziomu sie nie zniże i nie bede Cię wyzywać bo to forum i jakiś poziom musi być. Co do treningu interwałowego to najlepiej rób go 3 razy w tygodniu w dni gdy nie masz boksu
Witaj Większość fighterów wspiera swoją dyscypline sportu na siłowni wykonując specjalne treningi kondycyjne i/lub siłowe. Jednak podstawą jest odpowiednie zaprogramowanie, by uniknąć przemęczenia organizmu co wpłynie negatywnie na osiągi w sztukach walki jak również uniknąć nadmiernego przyrostu masy mięsniowej, co może spowolnić zawodnika. [...]
Witaj! Już wyleczyłeś to zapalenie prostaty (stercza)? Jestem emerytowanym lekarzem felczerem i udzielę odpowiedzi z doświadczenia wieloletniego, mianowicie; Zapalenia stercza nie należy leczyć antybiotykami, bo tak czyniono ponad 40 lat temu. Zapalenie stercza leczy się chemioterapeutykami (choć figurują w katalogu antybiotyków, to nie mają [...]
Zapomniałem dopisać, że to odpowiedź dla wszystkich panów cierpiących na zapalenie prostaty (stercza). Jeszcze, co do przyczyn tej choroby, to jej główną przyczyną w obecnych czasach jest głęboki stres. Tak więc proszę się nie obwiniać o jakieś groźne stosunki płciowe w swej przeszłości. A i pamiętajcie, że większość środków antydepresyjnych [...]
Martek80: jak się to ma do seksu ? Jakiegoś wielkiego problemu nie doznałem na tym tle. Problemów z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, [...]
hej, nie będę się rozpisywał na temat swojej historii choroby, bo po co to komu, w każdym razie napomnę, że choruję od 1,5 roku i mam dla was kilka własnych spostrzeżeń: 1. W nasieniu jest wysokie stężenie cynku i w ogóle gruczoł krokowy magazynuje dużo cynku, w stosunku do całego organizmu, i do prawidłowego działania, prostata potrzebuje cynku. [...]
Ja wlasnie jutro ide na masaz prostaty i na badania gruczolu, zobaczymy co wyniknie, ogolnie pojawilo sie zaczerwienienie na zoladziu jak zmarszczam skore, na zoladziu jakby czerwone kropki, nie wyglada to zbyt apetycznie :) to bylo rok temu, jakies 3-4 tyg po stosunku z gumka oczywiscie, ale i tak spanikowalem ze moze byc weneryczna - oczywiscie [...]
TSPablos dokładnie tak!! 1. Cynk w pigułkach, albo lepiej dieta bogata w cynk 2. Alkohol jest ogólnie źle tolerowany, trzeba przynajmmniej ograniczyć i unikać w okresie zapalnym, o kawie tez nie mam zdania. 3. Żurawina polecana jest przez urolgów jako panaceum na wszystkie problemy moczowe, jest w ogóle bardzo zdrowa, ma mnóstwo wit.C i bardzo [...]
witam u mnie zapalenie prostaty zaczęło się bólem prawego jądra chowało sie w pachwinie po miesiącu poszedłem do urologa, postawił diagnozę zapalenie stercza leki przez 40 dni unidox solutab , cipronex i apo doxan, podczas zażywania lekarstw przestało boleć ale po kuracji znowu bolało ,znów wizyta zdziwiony był że nie pomogło i wysłał mnie na [...]
Witam. Od poltorej roku zmagam sie z chronicznym zapaleniem ..., i tu ciezko napisac czego. Bole skoncentrowane sa wokol mojego ukladu rozrodczego.Zaczelo sie od ciagnacego bolu z jadra, przez bole nasieniowodow i jader, po spuchnieta prostate, pieczenie cewki moczowej, zaburzenia mikcji, podraznienie skory okolic odbytu i zaczerwienienie na [...]
Znam ten ból i problemy z leczeniem i współczuję zwłaszcza ze 25 lat to chyba za wcześnie na takie choroby. Biorę tabletki z wierzbownicy, cynk z dynią, jem żurawinę suszoną i może sugestia a może i nie ale przestało mnie boleć od 7-10 dni.Może warto i to włączyć do łykania a to leki ziołowe?
Koszt niestety mały nie jest, ale zadowolenie ogromne. Najpierw kładłem sobie po 2 pijawki na nerki i jedną na odcinek między odbytem a jajkami. Na nerki gdyż myślałem, że to zapalenie dróg moczowych. Potem po tygodniu nie pomogło zrobiłem więc badanie moczu, które wyszło super więc zgłupiałem. Zacząłem czytać w necie i sam się domyśliłem, że to [...]
BT72 a suplementacji cynkiem próbowałeś? z polską dietą nijak nie da się uzupełnić zapotrzebowania na cynk, jak mniemam niemal wszyscy mają niedobory a w gruczole zbiera się go najwięcej, ostatnio czytałem jakieś badania które pokazały że zejście ponizej 30% dziennego zapotrzebowania wzmaga zapalenie. wierzbownicę piłeś? bo dla mnie to są [...]
Zbyt szybko tyję, co jest grane ?
