a

Mam co redukować szczególnie na brzuchu, bokach i klacie :P wprawdzie nie jest tego tak dużo ale przydałoby sie zrzucić jeszcze z 7 cm bo bęben wystaje a przed masowaniem wypadałoby do końca zrzucić ten tłuszcz. Na plecach i barach fajnie sie już mięśnie pokazują a na klacie pusto bo tłuszczyk jest.

Ja witam i wbijam sog, a co do ciekawostek same nowinki u Nas

są ludzie którym to bez różnicy chwilę poczują się przejedzeni a za chwilkę mija

nie zrozumiales mojego posta. zgadzam sie z Toba i Twoja opinia (zakladam, ze wszystko jest ze wiarygodnego zrodla etc), jednak mi chodzi o to, ze, przynajmniej w moim przypadku, nie wyobrazam sobie jesc np. 3 posilki dziennie po 1k albo i wiecej kcal dziennie. sam czasem jem posilek 3h przed treningiem a nie jak sie zaleca 1h czy 2h max i jakos [...]

To może jedzmy od razu 3000 kcal w jednym posiłku po co się rozdrabniać . Tylko ciekawe ile z tego się przyswoi a ile wydali z organizmu . Jedzenie dziennie 250 gram białka zakładając dla 100 kilowej osoby w 3 posiłkach to wychodzi 83 gramy białka na posiłek . Ile z tego się przyswoi ? Będzie to marnowanie składników odżywczych tak cennych dla [...]

"To może jedzmy od razu 3000 kcal w jednym posiłku po co się rozdrabniać . " Można. "Tylko ciekawe ile z tego się przyswoi a ile wydali z organizmu . " Tak jak w wypadku zjedzenia tego w sześciu posiłkach. "Jedzenie dziennie 250 gram białka zakładając dla 100 kilowej osoby w 3 posiłkach to wychodzi 83 gramy białka na [...]

Ekhm. Widzę, że dyskusja poszła na wygórowane poziomy. Sprawdzian z biologii, ha-ha. Dobre sobie. "Jesli prosisz o dowody to poszukaj trochę na forum bo kwestia ilości przyswajanego białka w jednym posiłku była poruszana wiele razy na forum. " Daj mi te dowody. Jeśli nie - dziękuję, proszę nie wtrącać się do dyskusji. Dokładnie ma być [...]

"Już pomijając tą przyswajalność dla mnie było by to bez sensu podkreślam dla mnie bo nie był bym w stanie wepchnąć tego jedzenia w siebie w jednym posiłku ani nawet w 3 . Źle bym się po tym czuł na zasadzie przepełniony . " A ja się źle czułem jedząc co trzy godziny. Cały czas głodny. I to jest najlepsze. Każdy niech ma sposób jedzenia, [...]

No i o to, co napisał Skalar, przede wszystkim chodzi. Jeśli przejemy się, to jest, zjemy za dużo, a w naszym układzie trawiennym już wcześniej będzie solidna ilość pokarmu - z pewnością wchłoniemy mniej składników odżywczych, bo organizm nie wyrobi z taką ilością jedzenia. Ale jeśli nie jedliśmy przez 15-20 godzin i dostaniemy wymaganą na nasz [...]

Ale jeśli nie jedliśmy przez 15-20 godzin i dostaniemy wymaganą na nasz dzień ilość jedzenia, to organizm przyswoi sobie wszystko. Nie naraz, oczywiście. To będzie trwało. Ale przyswoi. To zależy od sprawności układu trawiennego, stanu odżywienia organizmu oraz przede wszystkim od spożytego pokarmu. Organizm posiada regulację homeostazy, [...]

Jeśli zjesz duży posiłek na 3000 kcal mikroskładniki będą w obiegu przez conajmniej cały następny dzień. Organizm po krótkim okresie głodówki ma przyspieszony metabolizm i jest przygotowany na większe ilości jedzenia bez żadnego problemu. Pierwsze jakiekolwiek skutki głdówki zostały zanotowane najwcześniej po okresie 60 godzin głodówki. [...]

Ja nie twierdze że to nie prawda i niema to zastosowania na świecie . Jak już piszesz to rób to normalnie a nie rzucasz teksty typu - polska jak zwykle za murzynami ;]

Ziperon -> czyli lekarz, który robił Tobie USG powiedział, że nie ma żadnego gruczołu a Ty jego przekonywałeś że jest?

Ziperon, ale z tymi 5 godzinami w kiblu to ustanowiłeś chyba rekord :D Pomimo, że czysty i klimatyczny (przebierałem się w nim jak przyjechałem spocony po podróży) to wolałbym pochodzić 5h po mieście, niż tam siedzieć. Dobrze, że masz pozytywne odczucia (zresztą jak 95% z poprzednich tematów) może to przekona niezdecydowanych przeglądających ten [...]

A jak wygląda kamizelka uciskowa, która przez 4 tyg trzeba nosić ? Tak jak parę lat temu ktoś podał w temacie czy może inaczej ? KLIK Zmieniony przez - pomorze w dniu 2014-12-14 21:40:59

Aha i jeszcze jedno pytanie? Co z silownia? Dr powiedzial ze po tego typu zabiegu moge wrocic do treningu 2 tyg po... Ja zaczolem robic cardio po ok 2 tyg, a po 4 po lekku wracam do ciezarow .. Dzis mija ok 5.5 tyg Te 2 zestawy zdjec ponizej to ok 5 dni po zabiegu natomiast 3 zdjecie to 3 tyg po... [...]

Bez sensu, nie da sie wyslac. Niby zdjecia sa zaladowane i gotowe do wyslania po czym tel wysyla, wszystko niby jest ok a na tablicy sa nie widoczne

Bez sensu, nie da sie wyslac. Niby zdjecia sa zaladowane i gotowe do wyslania po czym tel wysyla, wszystko niby jest ok a na tablicy sa nie widoczne

Mam 34 lata a sutki duze od 15 roku zycia

A doktor Rylski odsysanie robi?