a

no nic, paka nie przyszla, a listonosz był. Takze stary BB leci w flaki i gnam na siłkę :)

a ja siłowo w dół.. cos czuje ze estro za nisko zeszło.. Hcg sie przybije

a już powinienem coś jeść

ja dzisiaj wyciskałem a typ do mnie " bo ci się kregosłup złamie" 8-) chyba nigdy nie słyszał biedny o mostkowaniu .. nie chciało mi się nawet z nim w dyskusje wchodzic

a ja mocno :)

ja na barki serie łączone, raz tylko trzy, a raz 3 +2 , super wchodzi wypróbuj sobie

a że robisz tyle na raz to też z ciężarem nie poszalejesz

znaczy 3 cwiczenia, a potem 5 cwiczen, nie serii %-)

Czwartki, piątki i weekend wolne, a w poniedziałki od 17.00 do 20.00 zajęcia. OHOHOH

A ja się redukuję. Na pohybel boczkom!

przewiało mnie w pracy. zimno było, a tu w środku nocy trzeba bylo tira rozladować %-)

straszne zakwasy mam na nogach a jutro nogi

Na miejscu a nie na wynos

a dzięki.

A o dziwo dobrze. 270 kg na suwnicę pocisnąłem bez bólu w plecach. Za to potem pobiegłem do tramwaju i j**ło %-)

Bo ona niby taka niegrzeczna i charakterna, a tak naprawdę pewnie wstydzioch %-)

a dziękuję:-P

A ja nie i co mi zrobisz

Cayek było najpierw patrzeć na twarz a nie na dupe :D

Albo twarz mega ładniutka, a reszta...%-)