a

Tez trzeba, jednak wiesz. Wszystko jest dla ludzi... A poza tym chyba nie balujesz codziennie? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A to może wiecie może ile Min-h trzeba ćwiczyć żeby było dobrze? I czy jak bym robił tego typu treningi, pon biceps + Triceps / Srd klatka, brzuch, barki / piątek nogi, plecu / czy było by dobrze czy jednak w którymś z tych dni ćwicze za dużo a jak tak to w którym? Pozdrawiam.

A to może wiecie może ile Min-h trzeba ćwiczyć żeby było dobrze? I czy jak bym robił tego typu treningi, pon biceps + Triceps / Srd klatka, brzuch, barki / piątek nogi, plecu / czy było by dobrze czy jednak w którymś z tych dni ćwicze za dużo a jak tak to w którym? Pozdrawiam. Do 70-80 min bedzie optymalnie. Sa trenerzy, ktorzy twierdzą, ze [...]

dzieki maniaq, a ile mniej wiecej nalezy ćwiczyc zanim zacznie sie brac suplementy ?

Osoby początkujące mają o tyle łatwiej, że nawet nie przykładając szczególnej uwagi do treningów i diety są w stanie uzyskać dużo lepsze efekty w danym czasie niż osoby trenujące już kilka lat. Jest to niewątpliwym plusem i czymś, co jest w stanie zachęcić nas do treningów i pracą nad swoją sylwetką oraz zdrowiem, wynikającym ze zmiany stylu [...]

nawiasów już nie widzę a na poważnie to fakt pozdr

osobscie nie zjadl bym rzadnej z tych kombinacji przed lub po treningu :) No moze przed w desperacji. duzo tluszczu i wolnowchlanialnego bialka :) Nudno ciągle jeść ryż i kurczaka, a to ma te same składniki. I te posiłki tłuszczu nie zawierają.

przecież mamy różne rodzaje mięsa są jeszcze ryby a zamiast ryżu kupe źródeł ww

No i te inne rzeczy jem na obiad i kolacje. A jakie są inne źródła ww oprócz tych wymienionych i jeszcze kaszy?

Zamiast exe mam już załatwione ari. Potrzebuje teraz już tylko clom i prengyl (którego jak wiemy narazie nie ma). No chyba ,że dać sobie spokój narazie z prengylem i walić ovigil? Może ktoś się do tego odnieść? Ari jest ok. Exe jedni tolerują lepiej inni gorzej, tak samo na jednych działa lepiej na innych gorzej. W teorii niby lepszy od ari, [...]

A omka z apteki czy od chłopa?

A omka z apteki czy od chłopa? apteka Panie kolego

Cloma jedz tak długo aż lh i test będzie wysoko. A nie żadne schematy że tyle i tyle tygodni. test bady pod koniec hcg i jesli jest minimum w polowie normy wchodzimy na sermy Lh i fsh badamy 3-4tyg po skonczeniu sermow razem z testem i wiadomo czy odblok sie udal

Cloma jedz tak długo aż lh i test będzie wysoko. A nie żadne schematy że tyle i tyle tygodni. test bady pod koniec hcg i jesli jest minimum w polowie normy wchodzimy na sermy Lh i fsh badamy 3-4tyg po skonczeniu sermow razem z testem i wiadomo czy odblok sie udal Część osób bije hcg gdzie jeszcze utrzymuje się w jakimś stopniu testosteron [...]

Sam musisz wyczuc,jesli towar bedzie krecil beda postepy to lec dalej raz w tyg...jesli bedzie stagnacja,dorzucisz kcal,zmienisz trening i nadal nic to wtedy zwieksz ale mysle ze pierwsze 2-3miesiace lec bez zmian choc nie powiedziane ze i caly cykl tak polecisz a nast zrobisz e5d

w twoim wypadku nic nie da jakieś uzasadnienie? a w jakim wypadku to ewentualnie coś da?

A po co zmiany skoro jest progres???%-)

To daj suste A ta oxa w jakim celu?

biorę od innego dilla i nie ma akurat dostępu do aptecznej omki. Stad propozycja na suste ewentualnie coś innego To ty wtedy brałeś omke z APTEKI czy z "apteki"? %-) Kupowałeś na receptę w aptece czy od dila a on Ci powiedział że to apteczny? Bo to dwie różne sprawy...

Susta 350 to tak jakbys dal wiecej omki tzn zamiast 1cm jakies niecale 1.5cm wiec to zadna zmiana..mozna dac jakis oral ew nandrolon w zaleznosci ile dalej ma trwac cykl? Ps aa 6 mies a jaki cel cyklu? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-27 16:36:43