a

Pierwszy chat day. Na zdjęciach to co zdążyłem nim zniknęło a było to: Owsianka (100g płatków 500ml mleka 3,2%) Qurrito grande z dodatkowym bekonem Bk fusion oreo Kanapki kurczak teriyaki i stek z serem w subway 2 kawały pizzy na grubym cieście w pizza hut: wege i quatro Kebab /SFD/Images/2015/8/15/6c500880cd3248b0a1e32b1d0ce6c58b.jpg Zmieniony [...]

Cheatday nr. 4. Zdjęcia po redukcji będą. A tymczasem... To co na zdjęciach + kebab i więcej już nie zmieściłem %-) /SFD/Images/2015/8/22/235a2fc2bbb94751915340525f402df8.jpg /SFD/Images/2015/8/22/10637800b8564a25b8a8c32dba97e218.jpg

Mój pierwszy oficjalny cheat-meal \-) Ostra wycinka 4 miesiąc, aktualnie 2000 kalorii w diecie przy 5x siłowy i x7cardio i nie mam na niego ochoty.. robię go trochę zmuszony - wolałbym dalej michę trzymać. Ale trener kazał nie dla mnie, a dla hormonów i metabolizmu, chociaż motywacja po takim obżarstwie to też wzrośnie do zap*****lania jeszcze [...]

/SFD/Images/2015/9/13/b75f6c9765bb418481ad39502666d6f8.jpg poleciało więcej, ale to najważniejsze: -cos a'la spaghetti carbonara (makaron, ser, boczek, orzechy) -pancakesy z syropem klonowym, bita smietana i orzechami -jakies ciasta z cukierni 4 tygodnie do zawodow xd

odrobisz, nie miej wyrzutow sumienia; ja robie takie cos co tydzien.. wiem ze wielu mnie skryrykuje ale chudne z brzucha a łapy rosna i siła idzie hehe

cvfdbkz chyba fanatyk oreo, co ? :)) spam, ale nie moglem sie powstrzymać od komentarza :-D A kto nie jest! :-D Sog za wkurzanie mnie i pomoc w dzisiejszej walce ze sobą "to cheat or not to cheat" %-)

no oreo uwielbiam ale prawda taka ze te rozne smaki to tak tylko na sprawdzenie zostaje dalej przy klasycznym albo klasycznym z podwojnym nadzieniem :D A gdzie kupujesz te inne poza klasycznymi, bo te są praktycznie wszędzie ? Ja uwielbiam te z ciemnym nadzieniem, ale w Polsce tylko raz udało mi się kupic w Tesco.

Widzę, że bardzo popularne są Oreo jako Cheat Meal :-) Gdzieś czytałem, że uzależniają bardziej niż narkotyki. :D Dla mnie najlepszy czit to Pringels.. Dużo smaków do wyboru a w Irlandii czasem są mega promocje duża tuba za 1euro :-)

Orzech = Ciastko > Masło, masło zamula za bardzo ale i tak dobre. Czeko dla mnie beznadziejne, za bardzo czekoladowe a truskawka za słodka. Teraz zrobilem zapas glownie orzechowych i ciasteczkowych, masla orzechowego tylko jedno opakowanie

A miały być lody z lidla :( /SFD/Images/2015/11/21/279ce33df8824ca587bedfa00e6979b8.jpg

To nie jest na dwóch talerzach drugi to inna historia nawet nie wiem który to był :D w tym bajpasie w jednym burgerze jest dwa kotlety po 200 g woła :D do tego podwójny ser i podwójny bekon plus pieczona cebula i pieczarki :D salsa i sos bbq obok tez jest ich roboty ba nawet frytki robią na miejscu a mięcho jest siekane i pieczone na wielkim [...]

W weekend podbije, a może w piątek :D

To cos malo pojemni jestscie;d ja w sobote tez wlasnie burgera z podwojna wolowina 400g itp wciaglem nosem a zaraz po tym prawie cala duza pizze i nie bylem syty;d

To cos malo pojemni jestscie;d ja w sobote tez wlasnie burgera z podwojna wolowina 400g itp wciaglem nosem a zaraz po tym prawie cala duza pizze i nie bylem syty;d Cooooo!? :P SZAACUN :)))

To cos malo pojemni jestscie;d ja w sobote tez wlasnie burgera z podwojna wolowina 400g itp wciaglem nosem a zaraz po tym prawie cala duza pizze i nie bylem syty;d Chłopaki się opindalają %-) ja ostatnio wrzuciłem 40cm dużą pizze, ale to była rozgrzewka... na szczęście dziewczyna nie dojadła, więc wleciały jeszcze 2 kawałki. Potem w domu ze 4 [...]

Dosłownie teraz dowalisz dwa drwale i jakiegoś loda i 40 zł pęka a za 5 min jesteś głodny :D

Drugie śniadanie = Cheat. Od tygodnia chodziły za mną koreczki śledziowe. Do tego kanapeczki z bułek razowych + kawka. A po kawce .... najlepsza część. /SFD/Images/2015/11/28/36500996878442e9a2ebca473d55981c.jpg /SFD/Images/2015/11/28/32351391764e47968158c88faece1ec7.jpg Zmieniony przez - LaAgnieszka w dniu 2015-11-28 13:30:02

Ważne że w smaku kozak :D a co jest w składzie to je*** :D

A na wierzchu tylko jedna, bo czego oczy nie widzą.... \-)

O k...a :D Można przepis?:)