a

4 osoby napisaly ci o co chodzi, a ty wciaz swoje :) podziwiam :)

nic Ci siłownia nie zahamowała o ilę robiłeś wszystko z głową chodzi mi tutaj o technikę itp. Z resztą nie masz na co narzekać też mam coś koło 176 i nie narzekam, a niektórzy mają 160 i nie mają z tym problemów. Urośniesz tyle ile Ci będzie dane i tyle.

a myślenie z ortografią nic wspólnego nie ma?

schodzicie z tematu panowie. A 176,5cm to prawie średnia krajowa, więc nic nie zahamowałeś. Skoro uważasz siebie za niskiego to co mają powiedzieć ludzie, którzy mają ledwo 160 kilka cm?

Te wyliczenie to też są π razy drzwi. Jeśli mialbym im wierzyć to miałbym 190cm wzrostu a mam tylko 181 >_< %-)

Dalej uważam, że jedzenie węglowodanów przed snem nie jest złe, zwłaszcza, gdy na przykład nie jadło się ich cały dzień. Tak jak to jest w protokole Carb Back Loading, który pomógł wielu osobom uzyskać doskonałą sylwetkę. Oczywiście. Na śniadanie już nie zaleca się dużych ilości węgli z uwagi na duży wyrzut glukozy i insuliny. Preferuje sie [...]

Idealne dla kogo? Bardzo nie lubię jak generalizujesz, bo po prostu nie mówisz prawdy. Nie ma jednego idealnego modelu żywieniowego dla wszystkich. Powtórzę się, to że coś działa dla Ciebie nie znaczy, że zadziała na wszystkich. I dostarczenie węglowodanów wieczorem pozwala na lepszą produkcję i przyswajanie tryptofanu. Zmieniony przez - [...]

Arielka, problem w tym, że robisz to w taki sposób jakbyś wiedziała wszystko najlepiej, a sama nie potrafisz ogarnąć swojego żywienia. Ciągle powtarzam, że jest wiele dróg do Rzymu, a Ty nie do końca to rozumiesz.

Arielka, problem w tym, że robisz to w taki sposób jakbyś wiedziała wszystko najlepiej, a sama nie potrafisz ogarnąć swojego żywienia. Ciągle powtarzam, że jest wiele dróg do Rzymu, a Ty nie do końca to rozumiesz. Ciekawe, na jakiej podstawie imputujesz mi, że nie ogarniam własnego odżywiania?%-) Piszę, co jest dobre dla większości z nas, z [...]

A jeżeli to posiłek potreningowy, to co wtedy? Ze względu na zawarte dwa rodzaje cukrów, szybciej uzupełniany jest glikogen i poprawia się regeneracja. Dodatkowo witaminy, odrobina błonnika. Jak by nie było, myślę, że owoce nie są polecane na kolację. Nadmiar cukrów może odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej, a cukry te mogą także fermentować [...]

a co pisza we flexie? pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

we flexie pisali zeby brac 50mg efedryny, 150-200 kofeiny i 70mg (!)aspiryny w 2 dawkach dziennie szukalem troche po stronach i na kazdej pisze inaczej m.in. na jednej ze najlepiej brac ta mieszanke (jelsi chodzi o spalenie tluszczu) 3 razy dziennie przed posilkami na 30 min a na jednej pisalo nawet zeby nie mieszac efedryny z kofeina :)) [...]

A czy w dni kiedy nie mam treningów też brac tę mieszanke?? Jeżeli tak to w jakiej ilości?? Byq z plastiq :)

aktywnosc ogranicza sie do w-fu i do silki. na w-fie raczej sie nie przemeczam a po silce mi sie to chyba stalo. niepokoi mnie to ze mnie boli ten brzuch tez ponizej pępka.. no coz zobaczymy za kilka dni dzieki za odpowiedzi :)

a robisz tzw dzien dobry na prostowniki ?? jesli tak to jest powod jesli zle wykonujesz te cwiczenie czyli za bardzo przechylasz sie do tylu to pracuja miesnie brzucha (sam tak kiedys mialem) przestalem sie przechylac i zniklo

a może masz helicobakter (bakterie żołądkowe) strasznie brzóch właśnie wtej cześći boli... :>...przeważnie cały tydzień boli...

to zależy, czasem żołądek traci motywację do swojej pracy, nie uodparia się i wystarczy ,zę nie umyjesz jabłka, a na nim pechowo znajdują się bakterie helicobakter jak i na wszystkim... i Ty zjesz takie jabłko i atakują twj brzuch... ja tak miałem cały tydzień mnie strasznie brzuch bolał... i przez to ,że nie poszedłem do lekarza miałem nadżerkę [...]

WIECIE COŚ NA TEN TEMAT: "Efedryna łączona z tyrozyną może wywołać efekty identyczne do amfetaminy, a działanie tej mieszaniny utrzymuje się nawet do kilkunastu godzin."(Wilkipedia)

witam i pozdrawiam .Wirusem HIV można się zakazić poprzez współżycie seksualne , korzystając z tej samej igły z nosicielem wirusa HIV itp to chyba oczywiste . Wirus znajduje się w błonie śluzowej i wszędzie tam co z nią związane jednym słowem w orgazmie . Na ten temat jest dużo wersji czy można się zakazić poprzez łzy , mocz czy też ślinę . jedne [...]

A czy mozna sie zarazic przez dotykanie penisem kobiecych narzadow...i przez wyejscie penisem w pochwe tylko na moment?