a

Ja zgadzam sie z maska co do ochrony z PROTEKTORA w ostrowie wlkp. tam nigdy nie przyburza sie do Ciebie o nic, czesto tez widac jak pomagaja wiarze co wypije za duzo lub (to czesciej) przecpanym - nie ma czegos takiego ze jestes spity to Cie wyrzuca ale zaprowadza na bok posadza gdzies i jeszcze przypilnuja. Zupelna przeciwnoscia tego jest [...]

Man_X kurde stary jak ty taki spostrzegawczy jestes ze i handlarzy provjow i pobicie zauwazyles czego nawet policjanci stojacy 10m dalej niewidzieli to mozy TY zostan policjantem... albo czemu niepodszedles do tych policjantow i nie powiedziales"przepraszam ale tamci panowie kogos bija a tamci oferowali mi narotyki" szkoda jeszcze ze [...]

Zasugeruj właścicielowi lokalu,żeby zrobił regulamin pubu/klubu pisemny i powiesił przy wejściu w środku(żeby wchodzący mógł go przeczytać).Oczywiście żeby ujął w nim rzeczy zgodne z obowiązującym prawem.Jeśli napisze w nim,że wnoszenie własnych napojów do lokalu poskutkuje nie wpuszczeniem do środka przez ochronę,lub spowoduje wyproszenie z [...]

Taka jest wersja pana pobitego i Dody,teraz chciałbym usłyszeć wersję ochroniarzy(o ile to oni zrobili)i zobaczyć kasety z monitoringu,bo nie wierzę,że taki lokal monitoringu nie ma,poza tym system jest bardzo obiektywny,bo widać zdarzenie,a nie daną wersję osoby.Oczywiście wiem,jak bywa z zapisem w danym dniu,jak jest jakaś awantura i ochrona [...]

A pozatym w tych czasach to lipa stać, w tej branży żeby nie przekroczyć uprawnień to wręcz czyni z cudem!!! Mocniej chłopaka uderzyć i masz wzasadzie wyrok klepany! Jak stoisz przez firme to wzasadzie niewiem z jakim barani stoisz i czy wzasdzie wiekszej awantury czy czasem nie s*******a do kibla(tacy też się zdarzali)

Jak widzisz problem to zgłoś to do Administracji SFD.Temat jest o pracy na bramce,a nie o studiach i pracy w BORze,niektórzy bez sensu spamują,a ja muszę sensownie usuwać wypowiedzi będące spamem

nie posiadam kursu, jednak właściciel mówił ze to klub wyrabia gdy będzie się pracownikiem. w tym linku jest napisane: " Art. 20. 1. Służby porządkowe i informacyjne są uprawnione do: 1) sprawdzania i stwierdzania uprawnień osób do uczestniczenia w imprezie masowej, a w przypadku stwierdzenia braku takich uprawnień - wezwania ich do [...]

Polskie licencje czy kursy nie respektowano (nawet nie brano ich pod uwagę w UK), a na odwrót to ponoć działało. Ale czy to prawda nie wiem. Selekcjoner dokładnie, o to chodziło, osoba, która wybiera kto wejdzie, a kto nie wejdzie do lokalu (wg jego "widzimisie", bądź z góry ustalonych zasad). Rozumiem jednak, że osoba taka nie może [...]

jak juz musisz koniecznie gainera to zerknij na sfd mass activator, a nie na syfy typu 737 skoro masz mało białka w diecie i nie mozesz juz dobic jedzeniem to lepiej kupić WPC a nie bawić sie w gainery....

Panowie, kto wam takich dyrdymałek naopowiadał ??? Stanozolol, to może wysuszyć co najwyżej staw rybny A tak poważnie - hipotetycznie, gdyby wstrzykiwać Winstrol dostawowo (a przecież nikt tego nie robi), to efekt taki byłby możliwy, ale nie w innym przypadku... I proszę was, nie powielajcie takich opowieści, bo potem w takich "Rozmowach w [...]

he he zdjecie troche nie aktualne ale duzo sie nie zmienilo, poza tym napisalem ze w stosunku do reszty a nie duzy sam w sobie owszem 37 to mierny wynik ale znaczna czesc tych 37 cm to tric bo bica nie mam prawie wogole. powiem tylko tyle na plaskiej lawce wyciskam maxymalnie tyle co na trice w waskim chwycie (mlotkowym) to chyba cos znaczy, a [...]

no własnie ciasto tak jak chleb a chleb zdrowy nie jest dużo sera żółtego za dużo...a w nim mamy te nieszczęsne tłuszcze nasycone do tego te sszynki itp. też nie wiesz co to jest....nie wiesz co do całej pizzy dawają....po za tym taka jedna spora pizza ma jakieś 2000kcal czyli prawie tyle ile ja dziennie jem

Ale mowa oczywiście o pizzy z prawdziwego zdażenia czyli z rasowej pizzerii czy wogóle z pizzerii a nie z lodówki z supermarketu, bo tam to właściwie nie wiadomo ile fabryki w niej jest a na pewno bardzo dużo, ale fakt, czy ser żółty, grzyby(choć ciężkostrawne) szynka, ważywa mogą się równać jeśli chodzi o "niezdrowość" z produktami typu [...]

albo mniej... zauwaz jaka pizza jest tlusta (a przynajmniej powinna byc) a to ma wielki wplyw na obnizenie IG...

dobrze dobrze, a piszesz ze mam słabe plecy małolacie a z tą odpornoscią, ludzie..dajcie spokój..ja za stary jestem chyba już na bzdury. zdr.

Jak coś koniecznie chcesz pomimo małego stażu to na początek polecam coś "lajtowego" np. połączenie gainerka z białkiem (np. ostrowia jest dobra i w dodatku smaczna). POLECAM bo mój kuzyn to bierze imówi że smaczne, a co do efektów to zależy od genetyki i i ćwiczeń- jednemu urośnie fat a innemu mięsień...

Rola białka w organizmie Białko jest podstawowym budulcem wszystkich narządów w naszym organizmie. Odpowiedzialne jest za prawidłowe funkcjonowanie organizmu – odpowiedni wzrost, rozwój i regenerację. Składa się z aminokwasów a te z kolei biorą udział w produkcji ważnych dla zdrowia substancji takich jak hormony, płyny ustrojowe, enzymy i [...]

Jakie partie mięśni należy ćwiczyć na początek i jak mają te serie wyglądać ?? Cwicz wszystkie bez wyjątku! A jak serie mają wyglądać to już zalerzy od treningu. Na ćwicze planem FBW 5x5 i np WL robie 5 seri po 5 powtórzeń. Przerwy między seriami są po okolo 30 sekund. Jednak ulóż sobie te diete, bo jedzenie na oko moze okazac sie [...]

Cześć Prosze was o skomentowanie takiego calodniowego posilku co dodac do usunac czego wiecej a czego mniej ok ? Wiec tak: 8:00 sniadanie - Herbata - 2x kanapka: szynka masło/serek śniadaniowy, pomidor, ser 10:00 - slodycze, lody butelka i wody 12:00/13:00 (obiad) - najczesciej rosol z kury, pomidorowa [...]

A etanol nie jest organiczny? Jest. Jest też doskonałym źródłem energii ,który także należy wliczać do bilansu No prawie doskonałym, bo jest w 15-25% termogenny Jeżeli aminokwasy, glukoza lub kwas tłuszczowy mają zostać spalone są przekształcane w kwas octowy i dalej w aktywny octan (acetylo-CoA), który wchodzi w cykl Krebsa zostając całkowice [...]