a

W CMS w Warszawie Pan rehabilitant powiedział, że prądy i inne zapisane zabiegi nie są konieczne, ponaciągał i palec i kazał przyjść jeszcze 2x, do tego codziennie co 2h zginam palec i przytrzymuję 5 min aby się rozciągnął. Opuchlizna schodzi, kolor wraca do normy, palec już nie boli i coraz bardziej się zgina. Polecam dobrego lekarza i zajęcie [...]

Co zrobić aby mieć duże ręce? Weź się za robotę fizyczną, jeśli nie miałeś łopaty albo siekiery w rękach to nie dziw się że masz ręce jak kobieta. Niestety westerminacja dopada też nasz kochany kraj. Co zrobić aby przybrać na wadze i żeby to było mięcho a nie tłuszcz? Zacznij jeść!! Oblicz sobie zapotrzebowanie i dodaj do niego z 500 kcal i jeść [...]

Wielkość jako taka jest chyba uwarunkowana genetycznie masz po prostu tak wielkie jak ci kości urosły. Mięśni masz w dłoniach stosunkowo niewiele siła pochodzi więzadłami z przedramienia. Możesz jedynie wzmocnić i zwiększyć siłę w dłoniach/nadgarstku. Dobre są piłki do ściskania istnieje wiele wariantów oporu. Dobry jest też powerball choć to [...]

A co jest na drugim miejscu po Thermalu? Pytam ,poniewaz jednak Thermal jest zbyt silnym suplementem,a mi potrzeba czegoś innego co spala tłuszcz ,także w szybkim tępie. Prosze o odpowiedz Pozdrawiam

"cuts" to produkt GNC efedryna podwyzsza cisnienie przez co dodaje sily, ale jesli masz slabe serce moze sie to zle skonczyc. Mozesz nawet dostac wylewu do mozgu. A coffeina uzaleznia !. Daj mi chwilke a ja zadzwonie do kogos i spytam sie co teraz jest najlepsze ;)

Cześć , właściwie mam inentyczną sytuację polega ona na tym ze podczas otwierania szerzej buzi mam blokadę,kilka dni przed tym tylko i wyłącznie mi "szczykała" jest to strasznie irytujące ale da sie wytrzymać teraz towarzyszymi tylko ból przy otwieraniu .Mama kazała mi iść do stomatologa bo tylko tam powinno się zgłaszać z takimi [...]

Olimp nie produkuje surowca. Obecnie jest rzadkością żeby odżywki białkowe miały słabą rozpuszczalność. Nigdy nie używam sitka w shakerze. 2-3 machnięcia i żadnych grudek. Oczywiście w przypadku firm renomowanych a nie krzaków. No rzeczywiście, w wykazie ich produktów nie ma białka serwatki: https://olimp-labs.com/produkty Co do rozpuszczalności [...]

/SFD/2020/12/10/0983d60cef46401ebab8320e8f3e553d.jpg Początkujący często zastanawiają się nad tym jaki trening będzie lepszy przy budowie masy mięśniowej, a jaki będzie lepszy przy redukcji tkanki tłuszczowej, a tak na prawdę nie ma tutaj wielkiej filozofii. Nadal w obiegowych opiniach krążą mity mówiące, że jak przechodzimy na redukcję to [...]

ta dyszkę tańsza :)) https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Ekipa_BETA-opis35912.html#wartosci a porcji tyle samo . edit : sorki dostałem powiadomienie w tym temacie przed chwilą , a nie spojrzałem na datę ostatniego posta :)) Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-11-23 10:36:26 Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-11-23 10:38:23

Od tygodnia biorę B-A i już mnie rābie placebo :) Wydaje mi się że na siłowni więcej mogę a do tego mam złudzenie w lustrze że jestem większy :))

Pęknięcie kręgu lędźwiowego jest urazem, który okazać się może bardzo poważny dla naszego zdrowia. Z reguły powstaje on w wyniku upadku na plecy, pośladki, czy w wyniku uderzenia w okolice pleców, np. wypadku samochodowego. Jak wszystkie urazy kręgosłupa jest on bardzo niebezpieczny, z tego względu, iż istnieje ryzyko uszkodzenia rdzenia kręgowego [...]

Jasne. Sa zwolennicy teorii ze tren niszczy nerki a inni twierdza ze to brednie. Jeden na trenie wszystkich by bil a inny się nawet nie wnerwi jak w g**** wejdzie %-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-25 13:48:57

No i ma rację. Nie lepiej się przełamać i problem mieć z głowy? Z tego co wiem to lekarz może ci wypisać zwolnienie na cały rok, tylko nie wiem własnie jak jest z powodami. Moj kumpel ma całoroczne zwolnienie i ja nie wiem dlaczego, a i nie jestem pewnien czy wf-ista wie

A możesz napisac dlaczego cwiczenie na wf-ie to dla Ciebie taki problem? wg mnie zawsze lepiej sobie pocwiczyc na wf-ie (troche ruchu nikomu nie zaszkodzilo.... no nie liczac tych wszystkich z katuzjami;p) Najłatwiej znaleźdż po prostu jakiegoś znajomego lekarza czy brata/dobrego kolegi jakiegos twojego kolegi żeby Ci wypisał zwolnienie zrobic to [...]

Pewnie się ****e z klasy z niego śmieją że gra ****owo czy coś takiego. Jeżeli tak to nie zwalniaj się tylko zrób im na złość i ćwicz- bo tak to będzie że wyszło na ich. A w międzyczasie zapisz się na jakieś kontaktowe uderzane sporty walki uzupełniając chwytanymi, sparuj dużo, jedz jak chłop i będzie gitara

To forum sportowe, a Ty pytasz jak się wykręcić od Wuefu?

Społeczeństwu brakuje edukacji w temacie kultury fizycznej oraz świadomości swoich działań. Nauczyciel, który przychodzi na lekcje rzuca piłkę i idzie czytać gazetę. Gdy zbliża się koniec semestru budzi się i wymaga poprawnej techniki, ćwiczeń gimnastycznych, które dobrze jest jeżeli potrafi poprawnie pokazać. A gdzie czas na naukę? Poprawna [...]

sami idioci. Chlopak chcial odpowiedzi na proste pytanie a Tu widzę że nikt nie jest nawet na tyle inteligentny żeby zrozumieć temat tego wątku. Jeśli chodzi o zwolnienie to ja mam ten sam problem, też mam 17 lat (dla upierdliwych: nie jestem gruba, wręcz przeciwnie, nie wstydze się swojego ciała ani umiejętności sportowych, poprostu WF w mojej [...]

haha dobre ale skoro temat odswiezony, to ja sie odniose do tych 2 wypowiedzi o tym ze to powinno sie cwiczyc na w-fie otoz ja od zawsze cwiczylem na w-fie, a po szkole grałem w pilke i to wcale nie uchronilo mnie przed skoliozą w zeszlym roku nie cwiczylem na w-fie bo mamy je po prostu idiotyczne. baba rzuci pilke do siatki 'grajcie chłopcy!' [...]

magic_key myślę, że z tą skoliozą nie chodziło o to, że ruch likwiduje problem lub możliwość zapadnięcia na tą chorobę, ale takie szanse minimalizuje. Powiem szczerze, że ja uwielbiam w-f! Wcześniej miałam beznadziejnych nauczycieli za którymi nie przepadałam, jednak ćwiczyłam zawsze. Teraz mam wspaniałą nauczycielkę, która rozumie mój zapał i mam [...]