a

Jeśli robisz interwały przez półtorej godziny, to raczej jesteś cyborgiem, a nie człowiekiem. No chyba, że to nie sa interwały. Z tego co piszesz, pepsi max nie jest sednem problemu - źle jesz, źle ćwiczysz, stan zdrowia nienajlepszy - trzeba to szybko ogarniać. pamietaj ze interwal to rowniez trucht przeplatany marszem ;-)

Lepiej rób coś z tymi hormonami, nie czekaj na rezonans. Np. załóż temat w dziale Doping. Nie mówię, żeby stosować doping, ale tam dużo osób po prostu leczących się ma swoje tematy, a ludzie wiedzą często więcej niż endokrynolodzy i mają dużo doświadczenia. U mnie rezonans nic nie wykazał, mimo że teoretycznie powinien być guz przysadki. Choroby [...]

Problemy dosyć duże - prawdopodobnie przysadka, mam rezonans pon koniec roku. Generalnie mały poziom testosteronu, niemal na granicy, wysoki estradiol oraz hormony lh i fsh bardzo nisko, jedno poniżej dolnej granicy. Miałem miesięczny okres brania na to leku, który co prawda podniósł wszystkie wskaźniki - wtedy też czułem się lepiej, libido było [...]

Wrzucę tutaj (nie do końca mam pewność czy to jest początek czy któreś z badań, ale załóżmy, że jest to początkowe i na pewno jest to ostatnie jakie robiłem) . Nigdy nie jadłem nadmiernie dużo, a waga jest najprawdopodobniej z tego, że kiedyś piłem dużo zwykłej coli (nawet nie zero). Słodyczy nie jem ani nic takiego. W chwili obecnej dieta jest na [...]

Czy urodziłem się zdrowy niestety pewności nie mam. Zawsze miałem problemy z wagą, mimo tego, że od dziecka byłem aktywny, ba mało tego, przez ponad 10 lat trenowałem, uczęszczałem na treningi i spędzałem średnio 16-20 godzin tygodniowo trenując. Nigdy nie stołowałem się w jakichś mac donaldach, nie jadłem słodyczy, zawsze tylko domowe obiady. [...]

Gdybyś urodził się chory to dzieciństwo pamiętałbyś jako szafkę z lekami to Ci mówię od razu. To, że rośniemy (zwiększamy wagę) nawet dużo trenując za dzieciaka to normalne. Zwyczajnie to Ty przez swoje decyzje (nawyki) doprowadziłeś do takiego stanu, trzeba zawsze szukać przyczyny a nie skupiać się na skutkach (brać leki)

Chyba bardzo mało białka w tej diecie? Gdyby to była moja dieta, to dorzuciłbym ryby, normalne mięso, jajka, biały ser, a wywalił pierdoły typu mleko, danio, wafle ryżowe.

W sumie powiem tak, jeśli chodzi o obecny wygląd względem masy i tego co było na początku to naprawdę nie mogę narzekać. Ale fakt, dalej chętnie bym coś zmienił i pewnie albo spróbuję coś sam ogarnąć, albo pójdę do innego dietetyka. Tylko, że co "zamiast"? Przecież nie można też całe życie jeść czegoś co totalnie nie smakuje, prawda? [...]

no to widac ze krotkie leczenie przynioslo skutek, tylko to estro masz wywalone i warto by je unormowac, stad tez proponowalbym poswiecic te ok. 50zl i ponowil test calkowity + estrogen. a jak juz pojdziesz oddawac krew to dorzuc glukoze na czczo bos ostatnio mial troche wywalona i warto to sprawdzic raz jeszcze.

To czego może być wina takiego problemu z wagą? Chyba nie ma czegoś takiego jak otyłości spowodowanej genami? A jednak mimo tego, że staram się mieć w miarę zdrową dietę i ćwiczę to nic nie potrafię z tym zrobić.

A jest w mojej okolicy jakiś dietetyk, którego możecie polecić (mikołów, katowice, pszczyna)?

TRT? A cóż to jest bo skrót w google wyrzuca mi różne dziwne rzeczy :D. Mam nadzieję, że nie będzie jakichś dużych problemów, na razie nie próbowałem powiększać rodziny, więc nie wiem do końca jak to wygląda pod względem płodności. Z drugiej zaś strony branie nawet małych dawek rozregulowujących hormony (podniosły testo, lh i fsh na obecny [...]

No nie brzmi to zbyt pozytywnie, słyszałem dużo złego o takich wspomaganiach się testosteronem. Może pójdę jeszcze jednak do innego endokrynologa by ocenił i postawił swoją diagnozę, bo w sumie hormonami można sobie łatwo popsuć organizm a nie chcę ryzykować, więc lepiej pójść do jeszcze jednego i się upewnić czy ta osoba potwierdzi diagnozę. [...]

Wiesz, że zawsze pisząc to tak mi się pojawia w głowie zapytanie czy nie ta forma, która przytaczasz właśnie :D? W sensie reszta diety jest wg dietetyka, sam staram się co nie co zmieniać po prostu. Muszę się postarać od tej Coli od uzależnić bo to straszna kasa w błoto :). Chociaż czasem potrafi mnie postawić na nogi. Ostatnio zrobiłem ponad [...]

Co to wogole za pytanie ? Owsianka to nie suplement a dieta ma być urozmaicona , nie tylko chleb lub owsianka

Dieta powinna być urozmaicona, a nie codziennie to samo. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

witaj! W prawie każdym planie treningowym są izolacje na ramiona (biceps/triceps), a na nogi są tylko przysiady/mc ogólnie cwiczenia złożone nie ma np. wyprostów. Tego typu rozwiązanie zazwyczaj jest stosowane z tego powodu, ze ramiona pracuja rowniez przy cwiczeniach wielostawowych ukeirunkowanych an duze grupy mięśniowej. Kolejno tricepsy [...]

Zaczne od 50mg, a poźniej dojde do 60 mg ed Zmieniony przez - czolgu1234 w dniu 2014-05-09 07:48:09

tura fajna rzecz ale jeszcze lepsza z testem bo fajne miesko idzie. Dawka 50mg bedzie az nadto ale moze byc. Wiekszych dawek jak dla mnie nie warto brac bo marnujemy towar a efektu lepszego nie bedzie.

A jak to wygląda z siłą po turi ? idzie dobrze jak po mecie ?