a

Witam Robię, a raczej przerabiam domowy wyciąg, chciałbym zrobić ciężar na tak zwanych prowadnicach, takich jak widoczne są na zdjęciu, zaznaczone ramką(zrobioną odręcznie) koloru czerwonego. Zwracam się z ogromną prośbą do kogokolwiek kto wie gdzie takie coś można zakupić lub z czego i jak można taką prowadnicę zrobić. Zwracam się również do 2 [...]

A gdybym robił te stojaki z 40x30x 2 lub 3? Pod ciężar to może coś grubszego bym dał, co myślicie? Bo chciałbym żeby miały wysokość jak w oryginale 85 cm + drugi profil mniejszy wsuwany do tego 85 cm. z przewierconymi dziurami żebym mógł regulować wysokość, to jakie profile radzicie?

No np, na pion 50x50x2 a na poziom 50x30x2 .

A nie lepiej taką ławkę zróbić http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/new/MS-L002/reg.gif napewno lepsza niż tą co dałeś.

A wymiary będą?

a Ty Maciek, widzę po avatarze.. że trochę już pakujesz :P:P Brak tej skośnej lawki.. Gdyby była zwykła prosta nie składana.. To jakich ćwiczeń nie mógłbym wykonać? Tylko ćwiczeń na górną część klatki piersiowej??

W avatarze jest zdjęcie Pudziana Tak bez skosu nie bedziesz mógł robić góry klatki , no i barki też sie dobrze robi w oparciu pod kątem 80 stopni . Sam zrobiłem ławke plaską a później przerabiałem na skos .

Wiem że to Nasz Mariusz 'eMeMA fajter'. :D A barki stojąc też można robić, co?

A takie stojaki? Bez tego wsadzania profila w profil? Dowiedziałem się o cenach profili: 50x50x2 - 80zł za 6 metrów 40x40x2 - 60zł za 6 metrów Projekt ławki(295 cm profilu 40x40x2mm): Może wysokość tej ławki dać na 35cm, co? To wysoka byłaby na około 40cm. Projekt stojaka: Z jakich profili to zrobić? Bez regulacji wysokości. Zmieniony przez - [...]

Witam ponownie, ławeczkę do brzuszków mam już wykonaną zabrałem się teraz za zrobienie wyciągu. Jako wzór wybrałem wyciąg firmy Marbo MS-W003, czyli na dwóch prowadnicach. Górną belkę podtrzymującą już mam razem z kółkami (trochę zmodyfikowaną, czyli wzmocnioną podparciem do ściany), dolną również. Kupiłem na prowadnice pręt o średnicy 16mm, [...]

Ja swój wyciąg mam z profilu 40x40 a prowadnice 45x45 no i jest ok . Co do hałasu to czsami jest ale mozna się przyzwyczaic. Czasami smaruje profil na którym jest prowadnica olejem :) Wtedy lepiej chodzi wyciag . Pokaz foty ławki do brzuszków.

a z jakich profili to jest robienie chodzi mi o rozmiar

Masz na górze strony :-) Dzięki. Profile jakie użyłem to 40x40x3 i ceownik 60x40x3. Z aluminium to raczej nie, zbyt mała wytrzymałość. A jak nie masz spawarki to jak chcesz cokolwiek zrobić?

Witam Potrzebuję informacji na poszczególne przedmioty 1 rozstaw uchwytów 2 jaka długą kupić skakankę mierzę 180 cm 3 jak szeroko muszą być stopy do wyciągu dolnego a także pod jakim kontem i czy by to przeszkadzało jak by te stopy były trochę za łożyskiem ponieważ moja siłownia jest bardzo kompaktowa ze względu na wymiary [...]

Cześć . A więc mam takie pytanie jak w tym toku wygląda sprawa z profilami . Bo planuje zrobić ławkę i własnie nie mogę nigdzie znaleźć chodzi mi o ; 50x50 40x40 są takie ??

Cześć . A więc mam takie pytanie jak w tym toku wygląda sprawa z profilami . Bo planuje zrobić ławkę i własnie nie mogę nigdzie znaleźć chodzi mi o ; 50x50 40x40 są takie ?? Kolego na złomie powinieneś znaleźć takie profile . Jeśli 2 grubości tych profili to pewnie na stojaki ja bym nie radził takie jak ty proponujesz bo za duża różnica grubości [...]

ja do kolegi aktywny27, sory że tak późno odpowiadam ale mnie nie było, ja też spawałem transformatrówką i wszystko wyszło gitara a z aluminum to można za przeproszeniem, ale nie na siłownię

Jakie stojaki? Jakie to coś pod sztangę? Jakie wyginanie? Napisz po Polsku, dokładnie i wyrażnie! a nie piszesz wogle niezrozumiale! Albo poprostu wklej zdjęcie tego co Cię interesuje!! Zapewne chodzi ci o plaskowniki wygięte w literę "V" (taką trochę kopniętą??). Możesz to zrobić ze zwykłego kawałka płaskownika 3x20, 4x20, 5x20 lub większego [...]

Ma ktoś projekt siedziska do wyciągu z uchwytem na nogi , żeby nie podnosiło ? Robił już ktoś kiedys takie siedzisko ? wyciąg dolny czy górny?? Jeśli górny to nic niepowinno sie podnosic bo albo na nim (siedzisku) siedzisz albo stojac ściągasz uchwyt do braków, wiec siedzisko ci w niczym nieprzeszkadza....mam racje??!! Zapewne chodzi ci o dolny [...]

http://www.sewim.com.pl/ItemDetail.aspx?itemId=E0560-0 Mial by ktos do tego projekt?:-) A i jak zrobić te wałki na nogi co są, żeby się obracały bo nie mam pomysłu :P Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-03-12 16:37:15