SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ławeczki, wyciągi...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1490850

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2444
zyje ktos jeszcze?

Nigdy się nie zniechęcam, ponieważ każde odrzucenie niewłaściwej próby stanowi kolejny krok naprzód

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2444
z czego moge zrobic w stojakach pod sztange te co na niej sie trzyma z czego mozna to zrobic i gdzie to wygiąć?

Nigdy się nie zniechęcam, ponieważ każde odrzucenie niewłaściwej próby stanowi kolejny krok naprzód

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489
Jakie stojaki? Jakie to coś pod sztangę? Jakie wyginanie?

Napisz po Polsku, dokładnie i wyrażnie! a nie piszesz wogle niezrozumiale! Albo poprostu wklej zdjęcie tego co Cię interesuje!!


Zapewne chodzi ci o plaskowniki wygięte w literę "V" (taką trochę kopniętą??). Możesz to zrobić ze zwykłego kawałka płaskownika 3x20, 4x20, 5x20 lub większego 3x30, 4x30 itp. Oczywiście wymiar np 5x20 to grubość x szerokość, jeśli chodzi o długość takiego płaskownika to wystarczy ok 10 15 cm......W zależności co znajdziesz na złomie. Ta część stojaka to tylko detal, niema większej specyfikacji co do wymiarów


Jeśli chodzi o sposób wygięcia to proponuje podzielić długość płaskownika na 3 równe części i wkręcić 1/3 w imadło i zagiąć (ok 110 stopni) stukając młotkiem.

Zmieniony przez - kremdorak w dniu 2012-02-23 17:09:38

pozdro

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5398
Ma ktoś projekt siedziska do wyciągu z uchwytem na nogi , żeby nie podnosiło ? Robił już ktoś kiedys takie siedzisko ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489
^Grzechu#CZW
Ma ktoś projekt siedziska do wyciągu z uchwytem na nogi , żeby nie podnosiło ? Robił już ktoś kiedys takie siedzisko ?


wyciąg dolny czy górny?? Jeśli górny to nic niepowinno sie podnosic bo albo na nim (siedzisku) siedzisz albo stojac ściągasz uchwyt do braków, wiec siedzisko ci w niczym nieprzeszkadza....mam racje??!!

Zapewne chodzi ci o dolny wyciąg?? najlepiej zrobić tak wyciąg zeby siedzisko było powiązane z wyciągiem a nie osobno wyciąg i osobno siedzisko, siedzisko musi miec jedną oś z wyciągiem więc najlepszym sposobem jest dać na dole (leżac na podłodze) jeden długi profil i na nim umieścić siedzisko

pozdro

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Przy dużych ciężarach ciągniętych z góry może Cię podciągnąć do góry wiec po to blokada na nogi. Ale nie wiem co tu kombinować, przecież to zwykły stołek Ważne tu jest tylko żeby nie był za wysoki (żeby cały ruch ciągnięcia był obciążony) i jeżeli masz wyciąg dolny to musisz poprowadzić przez niego linkę (to już zależy jak to zrobisz - jak na czterech nogach to nie ma problemu, jak na 2 to musisz wyciąć pionową szczelinę w profilu żeby Ci linka przeszła i dać przynajmniej 1 belkę na boki żeby nie bujało, do niej możesz dospawać stopy do zaparcia się nogami).
Nie wiem po co to pisałem, bo wystarczy zerknąć na takie siedziska na stronach firm z forum i wszystko jasne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 834 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26276
http://www.sewim.com.pl/ItemDetail.aspx?itemId=E0560-0
Mial by ktos do tego projekt?

A i jak zrobić te wałki na nogi co są, żeby się obracały bo nie mam pomysłu :P

Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-03-12 16:37:15

"Dieta to, to co trzeba, by być większym i lepszym"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489
Chodzi ci o te skurzane czarne "wałki".....Najlepiej użyć dwóch rurek, jedną "cieńszą" przyspawujesz na stałe.a drugą "grubszą" nakładasz na nią i wtedy masz ją ruchomą.

pozdro

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 834 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26276
właśnie się zastawiałem czy to dobrze chodzić będzie. już obmyślałem to jednak, dobry patent będzie

"Dieta to, to co trzeba, by być większym i lepszym"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1388
Witam wszystkich,

To Twoja walka - twoje życie, nigdy na dnie, zawsze na szczycie!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lekkoatletyka

Następny temat

KOKSIARZ

electro
Polecane artykuły