...
Napisał(a)
jeśli to te do wyciągu to można odlać z betonu ( zrobić zbropjenie, Proporcje 1:2(jedna porcja cementu dwie kruszywa) tak zrobione będo się trzymać po stwardnieniu często polewać wodą
...
Napisał(a)
masz jakis rysunek jak to zrobic albo cos takiego dzienqi za odpowiedz
trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
super post !!! sog
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-06 11:24:43
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-06 11:24:43
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Jakto jak toz robic? robis zjaks forme z desek albo z jakiegos pudełka robisz zbrojenie z metalu albo wsypujesz gruz i zalewasz betonem a potem paujesz ile wleze ... tylkoz aczekaj az stwardznieje bo bedzie nie miło :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Potrzebne materiały:
- rura plastikowa (bądź metalowa) o dosyć dużej średnicy pusta w środku.
- cement
- piasek
- woda
- złom
- rura o średnicy takiej by "weszła" ci na sztangę.
1. Bierzesz rurę plastikową o dużej średnicy obcinasz na długość jaka ci odpowiada (im dłuższa tym ciężarek będzie cięższy)
2. Następnie bierzesz rurę o średnicy która pozwala na to by "weszła" na sztangę i przycinasz na długość taką sama jak rura
plastikowa
3. Ustawiasz to wszystko na równej powierzchni (np: desce, kładziesz na desce folie żeby cement sią do niej nie przykleił)
pamiętaj aby cieńsza rura była ustawiona na środku plastikowej.
4. Teraz musisz przygotować beton. Do jakiegoś pojemnika najlepiej wiaderka wsypujesz łopatę piasku (najlepszy żółty) do tego
dosypujesz łopatę cementu i dolewasz trochę wody. Mieszasz wszystko dolewając wodę tak by powstała dosyć rzadka
konsystencja.
5. Wlewasz beton do środka ale powoli by nie zruszyć niczego, możesz zalać samym betonem. Ale aby było cięższe to najpierw
wlej trochę betonu (kilka cm) poczekaj aż przyschnie, a następnie równomiernie rozłóż złom (pamiętaj aby było z każdej
strony mniej więcej po równo) i wszystko zalej rzadkim betonem. Poczekaj aż wyschnie i masz już obciążenie za grosze :)
tak się robi
spadam na siłke a po siłce ładowanko
- rura plastikowa (bądź metalowa) o dosyć dużej średnicy pusta w środku.
- cement
- piasek
- woda
- złom
- rura o średnicy takiej by "weszła" ci na sztangę.
1. Bierzesz rurę plastikową o dużej średnicy obcinasz na długość jaka ci odpowiada (im dłuższa tym ciężarek będzie cięższy)
2. Następnie bierzesz rurę o średnicy która pozwala na to by "weszła" na sztangę i przycinasz na długość taką sama jak rura
plastikowa
3. Ustawiasz to wszystko na równej powierzchni (np: desce, kładziesz na desce folie żeby cement sią do niej nie przykleił)
pamiętaj aby cieńsza rura była ustawiona na środku plastikowej.
4. Teraz musisz przygotować beton. Do jakiegoś pojemnika najlepiej wiaderka wsypujesz łopatę piasku (najlepszy żółty) do tego
dosypujesz łopatę cementu i dolewasz trochę wody. Mieszasz wszystko dolewając wodę tak by powstała dosyć rzadka
konsystencja.
5. Wlewasz beton do środka ale powoli by nie zruszyć niczego, możesz zalać samym betonem. Ale aby było cięższe to najpierw
wlej trochę betonu (kilka cm) poczekaj aż przyschnie, a następnie równomiernie rozłóż złom (pamiętaj aby było z każdej
strony mniej więcej po równo) i wszystko zalej rzadkim betonem. Poczekaj aż wyschnie i masz już obciążenie za grosze :)
tak się robi
spadam na siłke a po siłce ładowanko
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
ja wiem ze najlepiej jednak robić na oko bo jak robiłem z projektu stojaki do przysiadów to musiałem odcinac cały stojak bo projekt byl zrobiony z mysla o gryfie olimpijskim - dluzszym od mojego i tylko sie wkurzyłem i wiecej pracy narobiłem
...
Napisał(a)
hehe w sumie racja ale jakis orientacyjny projekcik by sie przydał:)
...
Napisał(a)
dzienqi ale czy przypadkiem takie obciązenie nie bedzie sie kruszyc albo sie nie połamie jak bedzie sie stukac beton o beton tysiące razy
trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
nieno jasne ze się kruszy
niestety albo wydac dużo kasy na metalowe albo z betonu ja tam mam jeszcze pare z betonu i nawet nimi ćwicze jeszcze ale powoli uzupełniam metalowymi
niestety albo wydac dużo kasy na metalowe albo z betonu ja tam mam jeszcze pare z betonu i nawet nimi ćwicze jeszcze ale powoli uzupełniam metalowymi
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Poprzedni temat
Lekkoatletyka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- ...
- 263
Następny temat
KOKSIARZ
Polecane artykuły