a

osoby trenujące nie powinny w 100% unikać soli/sodu. co innego przesadzac z solą, a co innego nie jesc jej w ogole.

sru89- dzięki, tylko problem mam o tyle, że to chyba ma smak tylko naturalny? Nie napisałam tego, ale zależy mi na dobrym smaku :). Zapach takiego czystego białka raczej by mnie odrzucał. peepeek- unikam soli, tzn. praktycznie wcale jej nie używam, bo tak jest w diecie, to jest jej podstawowe założenie, zero soli, zero cukru, nie mam żadnych [...]

Laską zawsze wkręcają najdrozsze produkty. Moja była wróciła kiedyś do domu po treningu z białkiem qnt za 270zł myślałem że padne. A co do białka to system protein 80 OLIMP, 100% whey concentrate OLIMP ja teraz przerzucam się na SCITEC za sprawą opinii forumowiczów.!

rocky road, to doslownie cos jak pianki z USA marshmallow. w smaku to jest czekolada-migdał mniej wiecej. dobry ;-) wszystkie z cynamonem kozackie, zwlaszcza kawa-cynamon i wanilia cynamon. a ta z jabłkiem- jak szarlotka..mniam

kocio- a nie zalatuje z tej truskawki chemią? Bo czasem takie owocowe rzeczy o smaku truskawki/poziomki/maliny to potafią właśnie tak sztucznie pachnieć. Ale faktycznie brałam smak pod uwagę :). I jeszcze biała czekolada mocca z cynamonem, czekolada z orzechami laskowymi i czekolada kokosowa mnie kuszą :). Szkoda, że nie mają takich próbek, [...]

najwazniejsze ze efekty były jak nalezy i jestes z tego zadowolona :-) a bedziesz wiedziała teraz ze czasem warto zapytac osób trzecich o obiektywna ocene zalecen jakie otrzymujesz

wincol- no z efektów na razie jestem bardzo zadowolona tylko trochę się dałam trzepnąć po kieszeni ;) kocio- dzięki wielkie, no ja patrzyłam tak na allegro u różnych sprzedawców czy mają próbki, ale u żadnego nie widziałam. A możesz mnie oświecić (pewnie głupie pytanie to będzie, ale co tam) czy izolaty są lepsze? I co to w praktyce oznacza?

Sól i sód w niej obecny jest często powodem do niepokoju w naszych dietach. Szczególnie u osób przez wiele lat odżywiających się niezdrowo i prowadzących siedzący tryb życia. Pytanie Twoje jest trochę źle zadane i mało sensowne. Skupić się należy nie na eliminacji sodu w produktów żywnościowych, a na eliminacji produktów przetworzonych. Twój tok [...]

Czyli jednak amator po zdobyciu MŚ, nie może ot tak sobie jechać na Olimpię, a musi powalczyć w ramach IFBB o odpowiednią liczbę punktów? Bo jeden z moich rozmówców dziś stwierdził cyt:"...wygrywasz open na mistrzostwach swiatach...i jedziesz do las vegas... " (mowa o MŚ amatorów) Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-11 18:03:29

czyli w usa "wystarczy" zdobyc 1 miejsce w zawodach krajowch a np: piotrkowicz musi MŚ wygrac i wtedy startuje w pro? zagmatwane to jest...

A czy ja napisalem, ze tylko w Kanadzie ?

niech pije tego nutridrinka jest to jedyny tego ypu środek który MOŻE być substytutem zbilansowanej diety, między innymi na zawartość witamin, minerałów itp. żadne białko,c zy suplement takiej roli pełnić nie może a nutridrinki są tak zaprojektowane, żeby chora osoba w ostateczności mogła się żywić tylko nimi

Nutridrink jest suplementem specjalnego przeznaczenia żywieniowego. W swoim składzie zawiera białko, tłuszcze, węglowodany i niewielką ilość witamin oraz składników mineralnych. Występuje on w opakowaniach o pojemności 125 lub 200 ml. Suplementy tego typu przeznaczone są do żywienia osób chorych, które mają problemy ze spożyciem pożywienia w [...]

bo większosc dziewczyn mysli ze im mniej bedą jadły tym szybciej schudnąa zdrowiem specjalnie sie nie przejmuja co innego mozecie polecic na kolacje?jogurt naturalny,warzywa-fasolka,brokuly,marchew ,jablka,salata z mozarella i warzywami bedzie ok? ///no jasne, ze nie bedzie ok warzywa i owoce odpadają na noc!! jezeli sie odchudzasz to spozywaj z [...]

ech Jigga,co to za dziewczyny?chyba malo takich malych glowek na tym forum,gdzie zacheca sie jak najbardziej do aktywnosci a nie tylko do ograniczen dietetycznych. dziekuje za odp, no widzisz a ja sie warzywami zapycham.. indeks glik.juz mam wiec sie podporzadkuje. wielkie dzieki pa

musze ustawic orteze na 0-60 wiec na zegarze na niebieskim kolorze ustawiam 0 a na czerwonym 60 zgadza sie

> Widzialem gdzies że sprint 5 minutowy daje tyle co 60min truchtu na dodatek na czczo biegi na dłuższe dystanse bedzie mi spalac miesnie a tego nie chce A skąd wiesz, że sprint na czco nie spalałby? To bzdury. Jak ma spalać mięśnie, to kwestia łącznej aktywności wykonanej bez właściwej ilości energii, a nie tego, czy była ona szybka czy wolna.

Bardzo kiepski pomysł , ćwicz całe ciało a na góre ( barki i plecy ) daj sobie priorytet skoro tak ci zaezy na szerokości góry , za mało białka a 1900 kcal to chyba na sam koniec redukcji a jak chcesz budowac to musisz mieć nadwyżkę więc bardziej obstawiam ze masz jeść 3000+ [...]

“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]

Witam zmagam się od długiego czasu z bólami stawów głównie z nadgarstkami do takiego stopnia że muszę rezygnować z treningów górnych partii bo nie mogę z bólu byłem w szpitalu okazało się że to malutki torbiel tylko że oni mówią że go nie usuną bo jest zbyt mały... to nic że mnie boli... jest porostu zbyt mały by mogli coś zrobić A więc moje [...]