a

Hiphopera proponuje do jogurtu dorzucać otręby. Przczyszczenie gwarantowane Ja za pierwszym razem miałam ten sam problem-pomogło. A co do herbatek pu-erh jest dozwolona (byle nie za blisko kawy, coby jej nie wypłukać z organizmu). Pozdrawiam wszystkich wytrwałych

Dziś już 7 dzień jestem na diecie, nie wiem jak wytrzymałam :) ale tak naprawdę nie jest źle, tylko nic mi się nie chce, nawet poćwiczyć trochę :/ Schudłam 2 kg :/ tylko, ale cóż i tak nie liczę na dużo, za tydzień jak przetrwam dietkę zacznę ostro trenować :D bo wiosna się zbliża. Może tylko 2 kg schudłam bo trochę modyfikuję dietę po swojemu, [...]

Ja dzis juz 4 dzien. zazwyczaj nie jest mi trudno tylko dzis tak jakos ciezko wytrzymac, a w domu pomidorowa pachnie....mniam mniam Ja juz schudlam 3kg zobaczymy jak bedzie dalej.

Psotka, ja stosuje plastry antykoncepcyjne(w sumie to samo co tabletki) i narazie chudne, juz zaczynaja na mnie ciuszki wisiec.A jesli chodzi o to czy w odwrotna strone, to tego raczej nikt Ci nie powie.Na wszelki wypadek tak jak ja uzywaj w tym czasie rowniez innych srodkow.Pozdrawiam.

Dietka się wreszcie kończy :D schudłam 4 kg :/ Miałam nadzieję, że więcej się uda, ale trudno. Dobre i to. Najważniejsze, że dobrze się czuję :D Na szczęście wiosna w poniedziałek, a ja dietę kończę w niedzielę. Więc akurat zacznę trening wiosną :D Mam nadzieję, że pogoda dopisze Pozdrawiam wszystkich :)

Czesc Wszystkim! Jak Wam idzie? Ja dzis koncze 9 dzien. Wczoraj byla w domu imprezka wiec sie ulotniłam, zeby nie kusiło, no i....trafiłam na inną, niestety byla wodeczka, delicje czipsy i pęklam. Ale dzis zaczełam dzien 9 jakby nigdy nic. Mam nadzieje ze mi to bardzo nie zaszkodziło. Chociaz narazie chyba za duzo nie schudlam, ale troszke juz [...]

A ja mam ostatni dzień :D Wreszcie koniec, to były najdłuższee dwa tygodnie w moim życiu ;) Ale czuję się super, udało mi się trochę schudnąć ;) Trochę wyrzeczeń, cierpień, złego samopoczucia ale warto było :D Pozdrawiam :]

kiri_kiri a ile schudłas jesli mozna zapytac? Mi sie dieta konczy w srode ale przeciagne ja do soboty, bo troszke oszukiwałam, tylko w post bede mieso na rybe zamieniac.

Nie każdemu tak się udaje, ale jednak jest to możliwe. Fitgirl nie chciała się przekonać. A tak wogóle to muszą być jakieś ograniczenia. 13-sto latki chyba nie powinny tego stosować...No i panie koło 70-tki ?? ?? ?? Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-03-24 20:26:37

Jestem po pierwszy dniu i ok. Wiem, że nie powinnam tego robić, ale stanęłam rano na wagę i było 0,7 kg mniej, czyli prawie kilogram (a czuję się szczuplesza prawie 3 kg...chyba ze szcześcia). Czy można zamiast mięsa przez całą dietę jeść ryby? Nigdy za nim nie przepadałam i teraz też za bardzo nie przechodzi mi przez gardło. Trzymam kciuki za [...]

witam, stosowałem tą diete od 4 dnia bo przez pierwsze 3 dni stosowała ją moja rodzina a ja sie do nich dołączyłem, schudłem 7 kg, z 99 do 92, chciałbym ją powtózyć po okresie 1 tygodnia, jakie mogą być skutki uboczne, czy to naprawde jest niezdrowe??

Czesc Wszystkim. Jetsem wlasnie w 4 dniu dietki i mam pytanko a'propo cwiczen, czy jest wogole sens robienia tej diety jesli ktos nie ma poprostu sil witalnych ani mobilizacji, ale rygorystycznie przestrzegam zaleconego jedzienia. Pozdro.

hej to znowu ja czytam wasze posty i kuna nie moge dojsc co to jest ta ketoza, co ona oznacza i jest ok jak czuje glod jakiej 2 godziny po posilku i zalewam go woda, chce dodac ze trzymam sie ostro dietki, ale nie cwicze i nie boire dodatkowo jakich wspomagaczy. Czy jest ktos w stanie powiedziec mi jakie sa moje sznase bo zalezy mi by do [...]

Ja dzisiaj juz 3 dzionek-jak narazie jest bardzo dobrze-nie wiem tylko czy przez to ze biore tabletki antykoncepcyjne moze okazac sie ze nie schudne wcale?(dodam ze nie waze sie kazdego dnia-zwazylam sie 1 i zrobie to ostatniego)Oby tak dalej-a jeszcze 10 dzionkow..

Heja! Jestem po czwartym dniu ( z resztą najgorszym - ohydny kompot z puszki brrrr!) Na razie schudłam 2 kilogramy. Przy tym codziennie chodzę do Fitnes Klubu i ćwiczę BS, step, Fat Burner a w domku na rowerku i jak mam siłe to hantelki (ale po czwartym dniu już tej siły nie mam). Jutro nawet całkiem fajny dzień (5) oprócz braku kawunga na [...]

Heyka Szczsrze luzdiska zapomnialam zwarzyc sie przed rozpoczeciem diety, ale z tego co pamietam waze jakies 72 kg przy wzroscie 176 cm. Dzis jest moj 7 dzien i zamierzam zwazyc sie wieczorkiem, nie wiem co powie waga, ale jedno jest juz pewne :] dżinsunie zaczynaja robic sie luzne na udkach a i moj facet powiedzial wczoraj po tygodniu nie [...]

ja mam dzisiaj 6 dzien-na ten wlasnie czekalam-pyszny kurczaczek gotowany-fakt ze nie dalam rady zjesc calego ale zawsze satysfakcja ze moglam:)jutro bedzie ciezko,ale mam nadzieje ze dam rade..Dzisiaj dopoludnia bardzo slabo sie czulam ale juz jest lepiej..A efekty-hmmm-ja tez sie wczesniej nie zwazylam ale mnie najbardziej chyba uda schudly no i [...]

Moze jeszcze pare spostrzezen z poprzedniego razu: ja zamiast befsztyku pieke sobie zawsze chudzudki schabik lub smaze piers kurczaka.Co do kurczaka z dnia 6ego to chyba niemozliwe jest zjesc go calego(ja gotowalam dwa udka).Do sałaty stosowalam sos winegret,tylko bez cukru i musztardy,i posypywalam troszke tymiankiem lub swieza bazylia.Pycha!!!A [...]

Aniu , MM to Michel Montignac. "Metoda tego lekarza nie jest trudna, wystarczy zapamiętać zaledwie kilka reguł. Myślą przewodnią Metody Montignac jest minimum zakazów i maksimum rozkoszy kulinarnych. Jedzenie powinno być przyjemnością, cząstką naszego życia, a nie udręką obarczoną tylko zakazami" - tak przeczytałam w książce rok temu i [...]

Blanka: ciesze sie, ze zaczelysmy w tym samym dniu.Bedziemy sie dopingowac:) jesli chodzi o MM, to podobno jest niezle,tylko janigdy nie moglam do konca przebrnac przez wszystkie ksiazki,ktore zakupilam na ten temat.Ale w zeszlym roku stosowalam przez mome south beach, zasady podobne w syumie do MM a i efekty byly.Pomysle za 13 dni:)