a

Winorona?? Najbardziej kalorycznym? hmmm.... Niw wydaje mi się, ale to tylko moja opinia... Wiem natomiast, że są moczopedne... Hmmm, w takim razie zjem grapefruita, bo to kupiłam wczoraj... bo tak mam w jakiejs wersji, ze to moze byc własnie grapefruit lub jabłko... Własnie wcinam mięsko i sałate, a przede mną owoc... jabadada... Kurcze, tak [...]

ZIBIA PIJESZ HERBATKI PRZECZYSZCZAJACE ? JA SIE TRZYMAM, NIE JESTEM GLODNA I JUZ CZUJE ZE TRACE W PASIE CENTYMETRY, OD WCZORAJ STRACILAM NA WADZE 1,5 KG, MAM NADZIEJE ZE DOTRWAM DO KONCA ;) A CO DO KIBELKA, TO OD POCZATKU DIETY W OGOLE JESZCZE NIE BYALAM :(

Nieee, nie przeczyszczające, pije głównie zieloną :), bo uwielbiam :) A do kibelka biegam robic głownie siusiu :)

SIUSIU ROBIC TO JA TEZ CHODZE, ALE TYLKO PO TO :( A JAK TOBIE IDZIE DIETA ?

Edzia, jak Ci mija dzień trzeci?? Mi cos cięzko, jakośc dziwnie głodna jestem Przez te dwa pierwsze dni tak nie miałam Czyli jest cos gorzej niz na początku... Ale się trzymam, i nie zamierzam sie poddać Oooom nie!! Titionti, a jak Ci mija diety dzień pierwszy?

U MNIE WSSZYTKO OK ;) DAJE SOBIE RADE, TYLKO DO OBIADU ZAMIAST ZJESC JEDEN PLASTEREK SZYNKI ZJADLAM DWA ;) NO CO... BYLAM GLODNA ;) HI HI HI, A ZAMIAST SZPINAKU ZJADLAM SOBIE FASOLKE SZPARAGOWA...BYLO PYSZNE ;) TROCHE MI BYLO ZAL, GDY RODZINKA OBZERALA SIE SCHABOSZCZAKAMI, KARTOFELKAMI I INNYMI RARYTASAMI, ALE DALAM SOBIE Z TYM RADE ;) JESTEM [...]

Dzięki Patka Lubie bardzo serek wiejski, więc chociaz tyle A Ty dietujesz?

Aaaaa, no tak Pewnie chodzi tu o mięśnie i tak dalej! ja troszke w sierpniu powspinałam sie w Tatrach, myslałam, ze schudnę, czułam sie niby lżej po powrocie, a waga wskazywała nawet ciut więcej ( Więc po spodniach czuję luz

A MAM TAKIE PYTANKO, CZY W TEJ DIECIE OD CZASU DO CZASU MOZNA SIE NAPIC, ZAMIAST WODY, HERBATY BEZ CUKRU?

ZIBIA ...!!! JA NIEJADEK...????? JA JESZCZE W NIEDZIELE WAZYLAM 84 KG, A DZISIAJ WAZE 79 , WIEC DO NIEJADKOW SIE NIE ZALICZAM...NO MOZE TERAZ DOPIERO SZALEJE TZN. OGRANICZAM SIE...ALE JA NAPRAWDE UWIELBIAM JESC ... PATKA, DZIEKI WIELKIE ZA RADY

A czy z herbatą trzeba tak jak ewentualnie z kawą? Chodzi mi o dwugodzinne odstępy przed i po posiłkach. Mam nadzieję, że nie...

Zjadłam jogurcik sobie. Dodałam łyzke otrąb owsianych, coby wzmóc ten metabolizm spoczynowy . Bardzo dobre A teraz kompot postanowiłam zastapic kilkoma sliwkami, o których była mowa wczesniej Ojjj, jak wszystko smakuje. Pyyszne te sliwki są

Wiem ze trzeba cwiczyc aby miec sylwetke od paru lat chodze na silownie, i mam nawet spora mase. Ale chodzi mi o to czy na ta diete cwiczenie badz nie cwiczenie ma jaksi szczegolny wplyw. Wiele osob pisalo wczesniej o oslabieniu organizmu itp. Kopenhaska jest nisko weglowod, a to z tego co mi sie wydaje nie sprzyja duzyemu wysilkowi. :)

A jest jakies minimum tzn ile powinno sie na tej diecie cwiczyc np 2 godzinki na rowerze przy tempie powiedzmy 10km/h(wiem ze to wolno ale gdzie ja sie spiesze :P)? Czy trzeba cwiczyc codziennie? Sorki za tyle pytan ale chce sie dowieidzec jak najwiecje zeby nie zmarnowac tych 13 dni :)

ja mowie jaka jest moja opinia...zero bialka. no prawie zero...a czy te osoby mowily jak szybko wrocily do wagi wyjsciowej?

NICZEGO NIE OMIJALAM W TEJ DIECIE, BYLO WSZYSTKO CO MA BYC....ALE TROCHE SIE PRZEZIEBILAM , BO STRASZNIE OSTATNIO ZMOKLAM NA DESZCZU I TO Z PEWNOSCIA TEZ MIALO NA TO WPLYW...OD PONIEDZIALKU ZACZYNAM OD NOWA...ALE TERAZ TEZ NIE SZALEJE...W PRAWDZIE ZJADLAM SOBIE DZISIAJ ROSOLEK...(PYSZNY)...I JUZ MI LEPIEJ...ALE NIE JEM SLODKIEGO I NIC [...]

"NAWET KAFFKI NIE POTRAFIE DOPIC, A O GRZANCE JUZ W OGOLE NIC NIE MOWIE ... CALKOWICIE Z NIEJ ZREZYGNOWALAM" nie omijalas???????...

GDY CZULAM GLOD NICZEGO NIE OMIJALAM....A CO MIALAM ZROBIC, GDY CZULAM SYTOSC, TAKA ZE AZ MI SIE NIEDOBRZE ROBILO...PRZECIEZ NIE MOGE W SIEBIE WPYCHAC JEDZENIA SKORO NIE MAM OCHOTY ...

No tak tak tez i myslałam... Ale co z obwodami (talia, biodra, udo)??? Ubywa, i to nawet sporooo A ja i tak uważam to za wspaniały wstęp, do odzyskania mojej, w sumie nie tak dawnej, figury Pozdrawiam!!

a nie jest w tej diecie tak, że jedząc w ten sposób przestawia się organizm na trochę inną pracę i taka arytmetyka nie do końca da się zastosować? - nie wiem, ale mam nadzieję, że tak. nikt przecież nie wierzy, że tu chodzi o jakieś cuda... niech ktoś wesprze moralnie dietowiczów, prosimy!