a

Ja tylko zacytowalam wiec..... nie bij :D a pani doktor nie znam osobiscie wiec nie wiem co pija w sobotnie wieczory :)

ale ja odpowiadalem do pani lek . med a nie do ciebie i tonem zartobliwym popatrz na buzke ,pozdrawiam i dobra noc

Ja tylko zacytowalam wiec..... nie bij :D a pani doktor nie znam osobiscie wiec nie wiem co pija w sobotnie wieczory :)

Cos mi sie pomyskowo wkleilo... sorki za ta 1 wyzej odpowiedz.... A ja tylko sie drocze :)

musze tu trochę poszperac...żeby potrawy i przepisy powybierać, bo coś mi nie wyszło zjadłam 1245kcal rany ale byłam najedzoona. Ale wartości wyszły tak białka 73, tłuszcze 69, WW ja obliczyłam 80, a komputer 95. Chciałam wyskoczyc kupić coś dobrego, ale pogoda mnie uziemiła.... ale WW zjadłam do godz 12, potem starałam sie białka i tłuszcze No [...]

jutro sniadanie to samo ale chlebka zjem mniej o 50 gr to już jakieś 40WW mniej, a w to wszamam twaróg półtłusty.Pomyślę co jeszcze...ale automatycznie kalorie pójdą w dół ogolnie mam ochote zmniejszyć kcal do 1500góra, chiba że masz jakieś pomysły

a jak długo tak można jeść Ale jestem, co......

no straszna ja juz 3 lat a ty nie wiem ile chcesz Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-19 19:23:08

no oki a o co hazi

niesamowity..... a może podasz co jesz na sniadanie

a kto jest nie samowity?? ja Sniadanie: kefir z orzechami i 30g atreb i siemie lniane

No to widzę, że duzo moje menu się nie zmieni, prócz chlebka 0, więcej rybek i chudego mięska, mniej owoców , ale odkryłam ,że kapusta pekińska pychota mało WW soczysta i słodziutka no a jutro tradycyjnie na sniadanko jajecznica (bez chlebka), ale za to z boczkiem mniam

bylam wczoraj u lekaza mam silna nerwice zapisala mi lek uspakajajacy (narkotyczny...) a jesli to nie bedzie pomoagac mam isc do psychiatry ... po odpowiednie leki... eh nie bede brala tego narkotyku co mi wczoraj apisala mam go brac w naprawde krytycznych sytuacjach... bede znow brac nervohell czy jakos tak lek homeopatyczny... nie chce sie [...]

rozpisaliśmy się bo jest o czym a żeby brzydko nie mówić to coś sie forum psujee że tak powiem, jak zwykle z resztą Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-11-25 14:49:59

aha co do chromu to łykałam kiedyś i nic nie pomagalo. Czy widzisz jakis zwiazek miedzy moja dieta a checia na słodycze???czy ta kasza na noc nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej?prowadze dośc intesywny tryb zycia i nie zawsze mam kiedy gotowac, i tak nosze juz kope pudełek ze soba czyli ten owoc okolo poludnia wyeliminowac?, zaznaczam ze [...]

aha co do chromu to łykałam kiedyś i nic nie pomagalo. dokladnie nie kazdemu pomaga Czy widzisz jakis zwiazek miedzy moja dieta a checia na słodycze??? Tak ,ciu zle skoponowana czy ta kasza na noc nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej? jesli bilans oki to napewno nie prowadze dośc intesywny tryb zycia i nie zawsze mam kiedy gotowac, i tak [...]

czyli sądzisz że zamiana mleka na kefir, eliminacja owocu i kasza na wieczór powinna pomóc? Nie wiem bom nie Duch Swiety ,a nie lubie wrozyc ,dalego mam propozycjie przeliczmy wszystko i uluzmy od nowa w jakim czasie powinnam zauważyć zmiany mojego organizmu w zwiazku z ochota na słodkie? zobaczymy kłamczuch co do brzuchafajny jest no. hehehhe [...]

ok, przeliczymy ale ja do cyfr jestem zielona,no so w końcu inne studia kończyłam, może ty mi policzysz? tylko nie wiem jak sie odwdzieczę.. qazar czy jest prawdopodobnę, ze przez te napady na słodkie raz w miesiacu tak podnosi sie poziom cukry, ze wszystko psuje?mam wtdey wyrzutu sumienia, a nie umiem tego zwalczyc, mialam badanie, jest wszystko [...]

Najo jam kobieta to ci powiem miej pod reka jakies suszone owoce.... ja wciagam suszone borowki, rodzynki ananas... bez cukru oczywiscie... mama ww ale lepsze niz tabliczka czekolady albo paczka ciastek a i to czasem nie pomagalo

taska ty masz podobnie? bosze to jest jak nałóg..dzieki spróbuje ale nie wiem czy to nie bedzie psulo nadal wszytkiego bo jesli i tak bedzie psulo to ja wybieram jednak słodkie ale jesli nie to ok ide w twoje slady. A jak u ciebie?nie powoduje to przytycia?