a

Proszę bardzo stronę, z konkretnym przykładem: http://www.nutritiondata.com/facts/nut-and-seed-products/3163/2 Jest to siemię lniane i przy rubryce "FATS" są podane szczegółowe ilości omega 3 i 6. A co indeksu glikemicznego to przy każdym produkcie (o ile ma węglowodany) na stronie : http://www.jedzdobrze.pl/tabele Czy mógłbyś chociaż [...]

Kup wage. Kromka kromce nie równa. Moje kromki mają około 35-40g. A próbował ktoś wpisywać ceny? Mi wywala błąd #DZIEL/0! w miejscu ceny... OpenOffice 3.1.0

A skąd wiesz że błędnie? Co jest nie tak? Możesz użyć ręcznego kalkulatora i tam samodzielnie wpisac zapotrzebowania b/w/t tak by w trafić w swoje kaloryczne. Działa ci liczenie cen posiłków? Spróbuj wpisać cene choćby jednej potrawy...

O co chodzi z liczeniem cen? Wlasnie sprawdzilem i opcja dziala bardzo dobrze. Wazne jest aby przy produkcie wpisac cene i wage, np jesli za 500g miesa zaplacilo sie 8zl, to wpisujesz 8 a w rubruce obok 500

A co się zmieniło? Jest opis zmian? Bo nie wiem czy warto przepisywać wszystko w nowy arkusz. Czy możesz nie blokować pól pomiędzy posiłkami, bo przez to nie da się zaznaczyć całej kolumny i wkleić w inny dzień/akrusz ?

pobrałem ten plik ale i tak mi nie działa bo nie mam excel-a i nie mogę go ściągnąć z internetu bo wyskakuje mi że strona microsoftu nie pozwala na pobranie i pliku nie widać nie wiem o co chodzi w ogóle

dane wpisuje na 100% dobrze, tylko nie zaznaczam tych coś tam morfików, bo jest napisane, że dla bardzo zaawansowanych, a ja dopiero zaczynam w tych tematach. To mam coś tam zaznaczyć?

coś tam morfików nom zgadza się ekto to chudzielec, endo to grubas, a moze to naturalnie umięśniony

a jak się trzymam bardziej na średnio, ale trochę tłuszczyku się znajdzie?

a na Viscie 32bit, Home Premium mi sie nie otwiera :P

@Gregory_gr: Akurat marchew(i inne warzywa)są "darmowe". Nie ma co ich wliczać do bilansu kalorycznego nawet na najbardziej restrykcyjnej diecie. W zasadzie to nawet poleca się jedzenie jak największej ilości warzyw, wiec niezgodnościami w warzywach nie ma co się przejnować(i wliczać je do diety). Po za tym czytałem że inaczej liczy się [...]

przepraszam . mam problem albo nie wiem jak z niego korzystac :) ale jak cos chce zrobic pisze ze jest chroniony czy cos a zeby zdjac ochrone trzeba miec haslo ktorego nie znam. prosze o pomoc

generalnie arkusz otwiera mi się w open office spoko ale najbardziej mi zależy na podsumowaniu czyli na rozkładzie tłuszczy, ww , białek a one są pomieszane odpala mi na starym kompie gdzoe mam starą wersję office ale generalnie korzystam z nowej wersji na lapku, nie ma co się przejmować damy radę

a mi sie otwiera jakaś strona turystyczna chyba że link w 1 posćie jest nieaktualny

nieda rady, to jest chyba tylko rozszezenie tak? ale i tak nawet tego rozszerzenia niemoge sciagnac a z kad mozna pobrac cala wersje dziennika?

A kiedyś już wpisywałem i wszystko było ok. I mam tam poniedziałek zapisany cały i teraz nie wiem jak to tam wpisać może coś źle robie.

A powiedzcie prosze, czy ktos uzywa kalkulatora kalorii w dzienniku czy wpisujecie sami zapotrzebowanie?

Na początku mojej przygody z siłką sam sobie zrobiłem podobny akrusz w excelu ale z czasem potrzebowałem coraz więcej informacji. Pomyślałem że ludzie nie są na diecie od wczoraj więc zacząłem szukać i znalazłem twój dziennik. Dobra robota i jest więcej informacji niż potrzebowałem ale jak już wgłębiać się w szczegóły to na całego! Byłoby super [...]

Jak się zmotywować? Bo przed siłownią mnie roznosi, a jak przyjdę to tak "maleje", a zwłaszcza jak inni patrzą jak ja ćwiczę. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-10 22:19:40

recznik to podstawa duzo nie wazy a zawsze sie moze przydac... nawet jak sie nie pocisz zbytnio to i tak zapewne slady spoconej bani czy karku zostawiasz.. a jak nie ty to kto inny po ktorym wytrzesz jego pot swoja bania... zreszta ludzie co sie w ogole na silce nie poca robia h**a nie trening i rownie dobrze moga sobie darowac... recznik tez sie [...]