a

Hmm..mam podobnie. Jak miałek koło 170cm to się modliłem, aby tylko te 180cm przekroczyć A teraz mam 183cm i chcę mieć ponad 190cm Ale pozyjemy zobaczymy

To ja mam 175 cm i 18 lat waze 81kg:D Cwicze juz ok 15 miechów. Ojciec 170cm Matka 164cm Do ile mam szanse dorosnąć? Przy czym powiem ze według mnie cwiczenia hamują wzrost. Przed cwiczeniami w wkieu 17 lat miałem 174 cm i po 15 miechach cwiczen urosłem tylko o 1 cm według mnie to bardzo mało. Taaa a chciałem przynajmniej do tego 180cm [...]

Witam A ile ja moge jeszcze urosnąc? Mam 15,5 roku 170cm wzrostu i 47kg (według mnie bardzoo mało -drobna budowa ciała) Moi rodzice: mama 168cm tata 178cm.

Chyba nie ma za bardzo sposobu na wzrost to jest poprostu uwarunkowane genetycznie.No nic jak mam te 175cm to jeszcze licze ze z 3-4 cm dotargam jak ma 18 lat,a rosnie sie do 21 lat.Nic nie poradze,moge sie cieszyc jedynie ze nie jestem nizszy i tyle mi zostaje.

Twoj stary ma 178 cm powinienes doszarpac do 180 cm,a moze i nawet ponad.Poza tym masz dopieto 15 lat przed toba jeszcze 6 lat wzrostu jak niewiecej.Btw moj znajomy ktory w wieku 22 lat mial 174cm i do 24 doszarpał do 177cm i kto mi powie,ze po 21 roku zycia juz sie nie rosnie He??

Ja mam 192cm mama 175cm tata 178cm:)Mam 18 lat od roku nie urosłem nawet centymetra. Moim zdaniem dużo zależy od tego czy uprawiasz jeszcze jakies sporty. Ja zawsze lubiłem skakać biegać i cwiczenia na drązku :] I najważniejsze nienawidziłem mleka wiec go nie piłem i nic zwiazanego z nabiałem. Jedyne co to tylko tłuste kiełbasy. a cała afera z [...]

el nino , mam 17lat(od kilku dni) i 170-171cm wzrostu i ze 174cm by było ok to z ćwiczeniami na pobudzenie pojdzie te te 3-4cm? Wiem , że nie można stwierdzić jednoznacznie ,ale jakie jest twoje zdanie , pakuje na siłowni ale sie nie obciazam , nie robie wyciskania na barki i martwych , i nie przesadzam z obciążeniem , teraz nie roslem bo zima a [...]

A czy może ktoś z Was zna przypadki, gdy ktoś w wieku np. 16 lat urósł o paredziesiąt (np.20) cm??? Czy to możliwe, że wzrost się "kumuluje" i ktoś dojrzewa w tak późnym wieku??? Apropo, turok16, wzrost 170 cm wbrew pozorom jest niski, co nie?? Coś o tym wiem, znam wiele dziewczyn i zauważyłem, że średnia ich wzrostu to jakieś 175 cm. [...]

Turok...masz 17 lat, więc w 99% Twoje chrząstki wzrostowe się nie zrosnęły. Jest szansa że możesz trochę "podskoczyć". Jak lubisz to ćwicz, ale właśnie tak jak napisałeś...nie obciążaj się i staraj się po każdym ćwiczeniu (nie serii, tylko po wykonaniu całego ćwiczenia) powisieć ok. 1 min na drążku i po treningu kilka minut wiszenia [...]

turok16, czytaj dokładnie posty. Napisałem o średniej wzrostu dziewczyn, które ja znam, an nie średniej dziewczyn wo ogóle. A co do rozciągania-na pewno lepiej jest próbować coś zrobić i wierzyć w to, że się uda, niż siedzieć z założonymi rękami.

Oco chodzi z tym synem listonosza bo nieczaje zabardzo ? a tak wogole to teraz nie mam zamiaru sie brac za trening nobo mój kregoslup jeszcze nie jest taki jaki ma byc . Zreszta nie chce pozniej przez cale życie chodzic zgarbiony :P

No wiesz, jakby Ci to powiedzieć Otóż, znaczyłoby to, że Twoim ojcem jest paker 2X2 (2 metry wzrostu i tyle samo w barach), który pracuje jako listonosz i czasem wpada do Was, by dać Wam...listy...i nie tylko Ale nieważne, taki mały joke. A tak BTW:pewnie jak trenujesz gałę, to masz nieźle rozbudowane nogi, co nie??

Ej el nino a to , że od roku mniej więcej nic nie uroslem przekreśla mnie?

Dobra, może nie jestem el nino, ale odpowiem. Nie, to Cię nie przekreśla, można jeszcze sporo urosnąć nawet w wieku 18 lat. Tak więc nie martw się, sporo się rozciągaj, a będzie dobrze.

El nino mam do Ciebie taką małą prośbę. Mam tam troche swoich centymetrów ale przydało by się jeszcze pare. Wracając do tej prośby, to wcześniej dawałeś taki "poradnik"- co robić, żeby trochę podrosnąć. Mógłbyś rozbudować go, np. mówisz sprinty, ale tak dokładniej to jak to trenować?? To jest przykład, a przydałoby sie rozwinąć [...]

Patryk - może umówmy się tak, że Ty pytasz ja odpowiadam. Badzo jest wiele konspektów na temat wzrostu. Może najpierw zacznimy od tego ile masz lat i ile wzrostu. A co do sprintów to trenowanie ich samych w sobie jest korzystne

Wie ktoś może czy palenie wpływa na wzrost? Ja słyszałem zę jedynie spowalnia a jakim ma się być to się i tak będzie. Ciekawa sprawa...

Nie do 16 roku życia raczej się nie wyróżniałem, napewno nie miałem 180cm i tak nagle zacząłem rosnąć i czuje, że nadal rosnę :D i nie myślcie sobie że jak rodzice są niscy to i wy będziecie niscy. Moja mama nie ma 170cm, a mój ojciec i brat też jakoś tak. Mnie tylko tak wywaliło :P

Dawaj, robimy wymiankę Moje 184 na Twoje 204 Jaki masz zasięg ze stania i powiedz czy nie masz dolegliwości związanych ze szkieletem i czy sie nie garbisz. A tak na marginesie to jak Ty rozmawiasz z laskami po 160cm

No to naprawdę kolos z niego jest. A możesz mi powiedzieć czy ćwiczysz na siłowni?