Badanie wit D3 było u mnie 28.08.2016 i wartość 39,1 ug/L oraz 25.02.2017 i wartość tym razem 81,6 ug/L przy witamine A 85,2 ug/dL I przy suplementacji D3 10 000 oraz k2mk7 200, lecz zacząłem ją suplementować coś w okolicy październik-listopad. Czyli coś daje ta suplementacja ;p Dobije do 90-100 i zmniejszę dawkę i będę ja Chociaż nigdy nie byłem [...]
Złe samopoczucie, osłabienie, brak motywacji do treningów, senność, brak apetytu, słabe libido, to często występujące efekty przede wszystkim złej diety i możliwej słabej regeneracji organizmu, czyli zbyt małej ilości snu. Podobnie jest w Twoim przypadku. Jak sam piszesz, nie trzymasz diety, więc sam zdajesz sobie sprawę z tego, co robisz źle. [...]
Zdecydowanie nie jest to dobry pomysł. W Twoim organizmie zachodzą stany zapalne. Organizm się broni przed wszelkimi wirusami i bakteriami, a do tego przyjmujesz jeszcze antybiotyk, który również nie jest obojętny dla naszego organizmu. Kilka dni temu, nasz forumowy ekspert - Maciej Sulikowski przedstawił bardzo ciekawe badanie, które może [...]
Tak, wklej jeszcze jakiś link z pani domu. Wstawka o insulinoopirnosci w tym kontekście to już w ogóle odlot potwierdzający absurdalność tych banialukow. Wyjdź proszę i nie siej dezinformacji. Chcesz negować termodynamikę zapraszam na kanał braci Korzeń, tam jest pełna dowolność w głoszeniu głupot w i pod filmami. A to: [...]
A gdzie to neguje termodynamikę?, Organizm magazynuje tłuszcz w warunkach nadwyżki kalorycznej. Dalej nie wnikam czy przez panujący kortyzol odkłada się d dole brzucha, na czole czy gdziekolwiek. Jeśli nie ma nadwyżki kalorycznej nie jest fizjologicznie możliwe, żeby odkładać tłuszcz. Bo z czego? Z energii kosmosu? W ogóle nie rozumiem po co do [...]
/SFD/2022/9/27/28e31b22859846249918370bc71dd1c4.jpg To nie jest tak, że przychodzisz na siłkę i sobie wybierasz w ciemno bo coś działa lepiej, a coś gorzej. Ja bym Ci odpowiedział, że za każdym razem jak idziesz na siłownie wykonać swój trening to dajesz z siebie 100% według przyjętych przez Ciebie parametrów treningu. Dlatego też jeśli jesteś [...]
Żadna ze znanych polski firmy oferujących odżywki nie produkuje surowca, czyli białka serwatkowego. Białka serwatkowe, które są podstawą odżywek białkowych produkowane są w mleczarniach. Firmy produkujące odżywki mieszają zakupiony surowiec z komponentami smakowymi, emulgatorami, czasem dodają do niego witaminy oraz inne substancje i pakują w [...]
Na Twoim miejscu robiłbym masę ale z lekka nadwyżka kcal (200-300). Redu jest bez sensu bo jakoś nie jesteś strasznie ulany a jak zredukujesz to mało z Ciebie zostanie że względu na małą ilość mięśni. Miałem taką sylwetkę jak Ty i też mi radzili redukcję co niektórzy i czułem się jak szmata wyglądajac jeszcze gorzej niż wcześniej. Zbuduj najpierw [...]
T-Burner z Berserk Labs to bardzo dobrej klasy spalacz tłuszczu W składzie zawiera wszystko to, co powinien zawierać dobrej klasy termogenik, czyli produkt wpływający na przyspieszenie naszego metabolizmu, poprzez zwiększenie temperatury ciała. Mamy więc oczywiście solidną dawkę kofeiny, ekstrakt z zielonej kawy, synefrynę (ekstrakt z gorzkiej [...]
A ciężka praca fizyczna, kwalifikuje branie spalacza WDN ? ogolnie nie za bardzo wiem co ma to do rzeczy/?:-) prace fizyczna mozesz wilczyc sobie do aktywnosci w ciagu dnia. a spalacz mozesz wziac przed praca jezeli o tym mowisz, nie ma tutaj problemu, tylko bym wyliczyl zapotrzebownaie tak, aby jednak uwzglenic to prace fizyczna i wykorzystac ja [...]
/SFD/2020/8/30/61ece3d38fc2456fa95d5254f59d0d28.jpg Budowa masy mięśniowej nie jest procesem szybkim to trzeba sobie uświadomić stawiając sobie za cel budowę masy mięśniowej. Aby ta sztuka się udawała musi zaistnieć jednocześnie kilka czynników. Po pierwsze musimy prawidłowo się odżywiać czyli zacząć od policzenia naszego zapotrzebowania [...]
Z tego co mi wiadomo to zapobiega w jakimś stopniu spożycie przed piciem jakis tłustych potraw lub czegos tłustego i w jakimś stopniu zeby mieć mniejszego kaca wit. C . Więc idąc na impreze bierzesz 0,5 l oliwy z oliwek i 1kg cytryn Efekt gwarantowany Film jest a kaca nima Junior 1,5 l to już z tą oliwa liczyłeś ?? o kurva 1,5l Ja pamiętam [...]
A ja Twoją wypowiedź podsumuję tak. Wszystko jest dla ludzi. Alkohol pity w umiarkowanych ilościach i nie za często, działa pozytywnie na organizm. Nie może przesadzać w żadną stronę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-22 07:50:27
Dam dla przykładu wczorajsza imprezę. Pije z kumplami ide na dyskoteke, pije dalej bawie sie, tancze, smieje. A dzis budze sie i nic nie pamietam. :X I tu jest mój ból i problem bo po wypiciu troche alkoholu jestem trzeźwy ale mi sie film urywa. Nawet sie nie chwije, jezyk mi sie nie placze, nic co by wskazywalo ze jestem pijany. Co powinienem [...]
Hej miałam podobny problem ( w sumie nadal jeszcze go mam) otóż miałam jeszcze bardziej żółty język niż ten na zdjęciu i nic mi nie pomagało dentysta wysłał mnie do lekarza rodzinnego po skierowanie żeby zrobić wymaz z języka żeby zobaczyć co to za bakteria. Jednak nie mogłam się zebrać do tego lekarza. W końcu dopadło mnie silne przeziębienie [...]
Większość z nas w pewnym wieku próbuje tego, jak smakuje i jakie są skutki wypicia alkoholu. Spotkania ze znajomymi, rodziną są powodem do tego, że wypić można pewną ilość różnego rodzaju alkoholu. Czy to symbolicznej ilości wina do posiłku, piwa do meczu, czy mocniejszego alkoholu na imprezie. Warto jednak mieć na uwagę to, czy jest alkoholi i [...]
Witam Przyczyn może być wiele a my nie jesteśmy lekarzami. Zatem proponuję udać sie do specjalisty zamiast szukac porady w internecie, tym bardziej że dotyczy to Twojego zdrowia. Generalnie żołty nalot na jezyku może być związany z refluksem dwunastnico-żołądkowym. Długotrwałe spożywanie leków również może powodować zmienioną barwę języka. [...]
Ok w takim razie dorzucę na koniec treningu przed rozciąganiem jakiś spacer famera jednorącz oraz deski przodem oraz bokiem. Jeśli chodzi o suwnice to aktualnie zmieniłem przysiad na suwnicę ze względu na MC w ten sam dzień i po zrobieniu MC + Przysiadów jednego dnia miałem dość zmęczony dolny odcinek pleców. Gdy przestaję robić MC a wprowadzam [...]
Mocz, czyli inaczej uryna jest płynem wytwarzanym w nerkach i wydalanym z organizmu. Zawiera on bezużyteczne produkty przemiany materii, a nawet szkodliwe dla naszego organizmu. W ciągu dnia nasz organizm wydala różne ilości moczu. Od minimalnej wartości 600 ml do nawet do ponad 3500ml. Zależne jest to od ilości spożywanych przez nas płynów, [...]
Jak i jakie witaminy zażywać codziennie
