ogolnie nie ma koniecznosci podbijania dawek tak, aby siegac gornej granicy widelek, jak miescimy sie w polowie, to jest to wartosc optymalna.
u mnie 39, podbijam do 6000, ale jak tylko wyjdzie slonce zejde z dawka do 4000 i mysle, ze sprawdzi sie doskonale taka strategia
u mnie 39, podbijam do 6000, ale jak tylko wyjdzie slonce zejde z dawka do 4000 i mysle, ze sprawdzi sie doskonale taka strategia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/