a

Super a jaki czas pomiędzy zdjęciami ?

Bunny 210 miernie i mizernie jedyny co mozna ocenic na plus to Kuwik choc mięsnie pokrył facik smalczyk bedzie co redukowac a to ciezka robota panie Kuwik

Sylwetka jest w budowie więc wszystko przede mną, 9 miesięcy temu ważyłem 64kg a dziś 82, więc uważam za daremne aluzje, że się op*****lam. Pzdr

Panie Hekade, widze, że zapomniałeś, że też kiedyś od czegoś zaczynałeś.. Nie zapomniałęm ;-) po prostu nie wrzucałem swojego szkieletu obitego skórą z odrobinką mięsni do podobnego tematu :-)) Hekade bez spiny sa swieta \-) co taki wysyp plecow jednego dnia };-) pzdr ależ jaka spina ;-D po prostu napisałem swoje zdanie, kiedyś jak się tu [...]

A to moje plecy, zdjecie robione jakies 3 miesiace temu ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6724c9051014420bb3b2eb27426b9812.JPG

A tu 7 kilo mniej, przed zawodami, siłuje się na ręce wiec darujcie sobie hejty na nogi, bo to tak jak by Stoch mial robic klate i plecy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96c8ca0f339542b4b69897b2a896eb87.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a3ae16a397748fb896c7feb1bba925e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd48ed01707644c29956ba741430bfa0.JPG

A tu 7 kilo mniej, przed zawodami, siłuje się na ręce wiec darujcie sobie hejty na nogi, bo to tak jak by Stoch mial robic klate i plecy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2f741b9515d40d5b1124f11948be48b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd846fd518db420bad804387b0fe644b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65d6fa808220406f90636f821d1e8a28.JPG

A tu 7 kilo mniej, przed zawodami, siłuje się na ręce wiec darujcie sobie hejty na nogi, bo to tak jak by Stoch mial robic klate i plecy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/986e9d57785f417c91f543f780d306b6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09f6a643d6dc48a68c87f5d2663f5977.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3dab3cb6ee64960b8243d48d476841d.JPG

Witam , prosze o ocene :) lat 18 , Obecnie, wzrost : 185 waga : 75 kg 1 zdjęcie robione jakiś rok temu , a 2 jakieś 2 miechy temu ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99ad2db19321400899d33b426c0fabd2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc4a57f8cf0d43778949a718b193c7d9.jpg

Witam , prosze o ocene :) lat 18 , Obecnie, wzrost : 185 waga : 75 kg 1 zdjęcie robione rok temu , a 2 jakieś 2 miechy temu ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2aa985ee759341b7ae046a8b95faea53.jpg

A co tam, wrzucę moje plecy :D

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=825184384191189&set=a.825185257524435&type=3&theater

A jeszcze jedno wstawię, ale w innym świetle i bez napinki :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02418d8e0de74e76be4ac4080acc8977.jpg

A to moje :> http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/20150102_204046_zps0592255a.jpg Zmieniony przez - ProteinBar w dniu 2015-01-02 21:00:13

Wrzucałem najszersze tyłem, a teraz po prostu luzem (też tyłem :))) 2,5roku przemiana http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10864732_777610652307409_81712404_n.jpg Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-01-06 22:54:00

na "pąpie" nie liczy sie %-) A tak na powaznie to zaj**ista przemiana :-))

na "pąpie" nie liczy sie %-) A tak na powaznie to zaj**ista przemiana :-)) Obydwie są na pompie :D na tym po lewej spocony jestem bo po treningu od razu (ćwiczyłem wtedy w domu) :D dzieki :) Zobaczymy co przyniesie 2015 :D

oczywiscie ze mozesz je jeszcze wyprostowac, masz dopiero 22 lata, a czy nie jest szkodliwe to sie okaze za pare lat

Teraz będę miał prio na nogi więc mogę skupić się na szerokości głównie a poźniej grubość poleci :)

Dobra lapa szczególnie tric. Plecy sie robia a jak tam przód ?