a

nie mierzyłam temperatury. a po co mam robic?? zaraz zmierze

Witam! Zakonczylam diete -5 kg Przez ostatnie 3 - 4 dni nawet mi przybywalo, ale dostalam miesiaczke, wiec zobaczymy pozniej. pas - 10 cm biodra - 4 cm uda - 2 cm Ja jestem ogolnie zadowolona. Wiem, ze w moim wieku juz nie tak latwo zgubic kilogramy. Moje BMI z 24,1 spadlo do 22,3. Na razie nei mam pomyslu na to co robic dalej. Mysle o [...]

Asgome, Na poczatku posta bylo sporo o przyczynach niepowodzen z dieta. Temperatura - chodzilo o wyeliminowanie tarzycy jako przyczyny. Nastepna co do 'popularnosci' - to pigulka anty. Sarimatha, A jak Twoja temperaturka? Jesli w dole, to wiadomo - kelp and company Jesli grejpy Cie odrzucaja, to sie nie katuj ta dieta Moniska, To raczej dieta [...]

Nowiutka, dzięki, w wolnej chwli tam sobie zajrzę. A jak u Ciebie po diecie? No i przyłączam sie do prośby saruni - też obejrzałabym sobie te teblice. Więc prosze, niech się ktoś odezwie, chocby po to zeby powiedziec ze takich nie ma)) Pozdrawiam wszystkich

Sarimathko a czemu nie chcesz pociagnac kopenhaskiej? Chcesz schudnac jeszcze 5 kg, na zadnej nie schudniesz tyle co na tej.. Wystarczy troche ja zmodfikowac aby bardzij smakowala i wprowadzic kolacje i bedziesz dalej chudla, moze wolniej ale jednak. Wejdziesz na grapefriutowa i jesli przytyjesz to co? Przeciez tam jest fruktoza - roznie twoj [...]

ja mam do zrzucenia conajmniej 9 kilo zauważyłam ze od poniedziałku waga stoi w miejscu trace ochoty do dalszej walki grrrr juz mi sie zaczyna to jedzenie nudzić , dziś miałam fakultety z historii i czekałam z dziewczynami godzine i oczywiscie poszłyśmy na rundkę po sklepach spożywczych i cukierniach , one się obkupiły a ja wyszłam z mineralną [...]

Sarimathko! Nie zrazaj sie!!! Ja ostatnie 3 dni diety tylam! A teraz znow chudne.. mimo lodow i ciastek w pierszy dzien po diecie. trzymanj sie i nie poddawaj! Szkoda zmarnoac tych 6 kg.

powiedzcie mi, ile wam wagi zeszło po pierwszym dniu. Bardzo mnie to ciekawi, bo jutro wyjezdzam na zawody a wagi wole miec nizsza.

no cóż jestem na komunii , już zjadłam flaki i schabowego z surówką, zaraz zabieram się za ciacho ekhm... wczoraj skończyłam dietę a od jutra kontynuuję z modyfikacjami, udało mi się zrzucić 6,5 kg, nie dostałam wczoraj kelpu niestety , już czuję się pełna, nie wytrwam chyba do tortu hmmm ta pizza mi jakoś nie zaszkodziła zbytnio, waga się nie [...]

z uwagą przeczytałam całego (!!!) posta i..... cóż, informacji jest wiele ale jednoznacznej odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie nie znalazłam (ewentualnie zwyczajnie ją przeoczyłam). chcę zacząć dietę kopenhaską za kilka dni. będę rygorystycznie jej przestrzegać ale chcę jednocześnie łykać witaminy, chrom i L-karnitynę tylko........... KIEDY??? [...]

Nie, jeszcze nigdy nie stosowałam tej diety :) Tak naprawdę nie chce za dużo zrzucić, około 3 kg może. Mam 175 cm i waże jakieś 60 kg. Ale po zimie troszkę ciasne zrobiły się moje spodnie, więc zaczęłam ćwiczyć i od dzisiaj ta dieta. Mam nadzieje, że obwody troszkę zmaleją :) Zobaczymy jak będzie. A jeśli chodzi o te przysmaki (pierogi), mnie tez [...]

ja tez chce tyle:) mam 166 i 56kg urodzilam coreczke rok temu i ciagle nie moge pozbyc sie tych dodatkowych kilosow boje sie ze ta dieta za bardzo obnizy moj metabolizm i wroca utracone kilgramy z nawiazka ale juz jestem tak zdesperowana ze nie mysle logicznie bo wizja mnie szczuplejszej jest o wiele bardziej kuszaca ale rozum cichutko podpowiada [...]

no wlasnie mam ten sam problem - jem oszczednie i w miare rozsadnie i nic dlatego tez zdecydowalam sie na ta diete mam nadzieje ze nie bedziemy zalowac tymczasem jestem po lunchu- ale lekko zmodyfikowalam posilek jaka usmyzaylam na teflonie bez tłuszczu i dodalam do nich pol cebuli - za to odjelam pol pomidora - mam nadzieje ze nie zgrzeszylam [...]

Ja też już jestem po lunchu :) Ale dzisiaj bez szpinaku, bo zawsze zastępuję go brokułami, a wczoraj nie było w sklepie... Więc tylko jajka i pomidorek. I czuję się świetnie! Cieszę się, że będziemy się wspierać :) PS. Ten kotek przy Twoim nicku jest niesamowity, hehe... :)

ja piję kawe ok 6 - 8 godziny a lunch zjadam o 12.30, już skończyłam dietę, ale ciągnę dalej z modyfikacjami (kolacja i zamienniki różnego rodzaju)

ale mi przykro udalo mi sie dzis wytrzymac jeden dzien na dietce a tu wlasnie sie dowiedzialam ze bede musiala wyjechac na 3-4 dni nie dosc ze tesciowa przyjezdza jutro na kilka dni to jeszcze ten wyjazd nie dam rady chyba przygotowywac sobie jedzonka wiec nie ma sensu bym dzis zaczynala dietke musze przesunac termin na za 10 dni ale tymczasem [...]

Dzięki, Kochanie Kobietki :) Od razu się lepiej poczułam... Narazie trzymam się nieźle. Dzisiaj śniadanko już za mną, a przede mna lunch i mój ukochany jogurt naturalny... Mmmm... :) Buziaki dla wszystkich podtrzymujących mnie na duchu :)*

hop, hop! przeczytał ktoś moje pytanie? a może jest zbyt banalne?

hmm ja na sniadanie nie jadlam amrchewki bo ja bez kawy bym nei przezyla.. wiec zamiast marchewki byla kawa. A na obiad chyba raz jest.. zjedz moze pomidorka.. :) no masz problem

Kończę dzisiaj trzeci dzień kopenhaskiej. Niczym nie zgrzeszyłam (narazie ;)) i czuję się wyjątkowo dobrze... Mam siły, jestem pełna energii. Psoolka, a Ty jak się czujesz?