a

ProSatan , a myslisz ze w zywnosci jaką kupujesz nie ma chemii ? Wszystkie jest teraz chemicznie ciągniete , wiec bez róznicy.. Pij i tyle , moze nie 2 litry dziennie , ale co jakis czas to wiadomo śmiało mozna chlapać

"Pij i tyle , moze nie 2 litry dziennie , ale co jakis czas to wiadomo śmiało mozna chlapać" Raczej myślałem żeby butelkę tego obalać w 2-3 dni, bo i tak teraz piwniczanka idzie na przemian z zieloną herbatą. A przeczytałem wczoraj etykiety z wód cytrynowych i innych smakowych ~ 50-60 kcal na szklankę. Niby nic, ale sam cukier :E

Ludzie, szkodliwość takich rzeczy nie ujawnia się w ciągu miesięcy tylko kilkunastu lat, więc nie piszczcie że "nic mi nie jest" bo to śmieszne. Jak ktoś je bardzo tłusto to nie umrze na zawał po paru miechach/latach tylko to wszystko mu się odbije na starość np miażdżyca. Nie mówię, że Coca Cola zero jest zła, tylko po prostu argumenty [...]

Chyba nie wiesz jak rozróżnić pojęcie sylwetka fitness a kulturysty :) Co do danych to racja kiepsko było - ale się poprawiłem dziś rano na wadze 68,1kg. Do do KFC - nie dziękuje już dzisiaj jako 2 posiłek była pizza z dodatkami przepłukiwana colą.

Jeżeli ktos nie ma sumienia zeby pic Cole albo Pepsi to zapraszam do biedronki. Jest tam super woda mineralna o smaku jablkowo-mietowym ma 1g cukrow w 100 ml wiec nie jest zle. A z lodowki wchodzi jak marzenie;]

A ja po coli zero mam nieprzyjemności żołądkowe (już po ok 0.5l) nie polecam więcej jak szklanki dziennie

"jeżeli ktos nie ma sumienia zeby pic Cole albo Pepsi to zapraszam do biedronki" - raczej większość nie miała by sumienia na to żeby kupować 1-2 butelki dziennie, więc częściej idzie Freeway Light z Lidla (identyczny smak), a ostatnio nawet taka z tesco za <1zł. Też dała rade. Ostatnio jestem zdania, że większość rzeczy im droższa tym [...]

Z tego co ja wiem: fakt - coca cola zero nie ma cukru i praktycznie nie ma kalorii. Fakt, że to chemia pomijamy. Jednak rozpatrując to pod względem redukcji to nie polecam. Mimo, że nie ma cukru - jest słodka. Obrazowo mówiąc - nasz organizm właśnie przez kubki smakowe odbiera bodziec do produkcji insuliny , a że nie trafia tam na owe węgle to [...]

Mimo wszystko, Mathew na diecie J/NJ zapomniałem o głodzie. 18-20h postu z palcem w ... nosie. A przy okazji, że jest gazowana, to w moim odczuciu (patrząc na mnie) po wypiciu dwóch szklanek nie mam ochoty przez jakiś czas aby cokolwiek zjeść.

Lol, a jak ja napisałem cały wywód na drugiej stronie o tym, to nikt nie zwrócił uwagi

faftaq, a czemu nie polecasz słodzików, można się spytać? Bo rozumiem że na redukcję źle nie wpływają wg Ciebie (nie ma wyrzutu insuliny) ale pewnie ogólnie na zdrowie. Ja nie piję napojów light, ale lubię sobie dodać słodzik do kawy albo do racuchów. Słyszałem też że słodzików nie można używać do wypieków bo źle reagują na wysokie temperatury. [...]

Sztuczne substancje słodzące pojawiły się w diecie człowieka dość późno, badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania w/w jest niewiele, ale wśrod tych któe są - można znaleźć takie które wyraźnie świadczą na ich niekorzyść. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684524 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16129618 [...]

A co myślisz o zwiększonej szkodliwości słodzików w wypadku oddziaływania wysokiej temperatury? Np jak są używane do wypieków?

To zależy, np asparatam zupełnie nie nadaje się do podgrzewania, a np acesulfam-K - jak najbardziej.

jesli poziom cukru się podwyższy wyraźnie - znaczy że jest cukier w coli, a żeby sprawdzić czy po coli skacze insulina - musiałbyś zmierzyć poziom insuliny

a czy ktos z was orientuje sie, czy (pewnie mozna) i za ile mozna zrobic takie badanie w osrodku zdrowia (laboratiorium), lub jakiejs 'dobrej' aptece? bo glukometr mam, do insuliny nie ;/

Ogolnie nie zwrocilem uwagi, ale na pewno zostaly pzeprowadzone jakies badania w temacie inculiny i slodzikow, ale ominalem kwestie w swoim dzieisjsyzm pomiarze - wkoncu, cukier po szklance coli/pepsi spadl ze 118 na czczo do 89, takze czy zadzialla insulina? Mozna sie domyslac ze tak, jednak bez badan ciezko bedzie to potwierdzic. (a) Nie widzi [...]

djfafa - przełącz może tryb z nadawania na odbiór i przyłóż należytą uwagę do treści które zamieszczone są w tym temacie. Znamienne bowiem jest, ze przy okazji większości topików w których zabierasz głos, trzeba wykazać się nie lada cierpliwością by wytłumaczyć Ci nie tyle nawet prostą często zależność fizjologiczną, co meritum samego tematu. Nie [...]

a dlaczego miałby być podwyższony poziom cukru?

Nie bardzo wiem jak w/w rozumieć. Nie mam dostępu do pełnej wersji. Słodziki były podawane - jak dobrze zrozumiałem z abstraktu - z dodatkiem odpowiednio 290kcal w wypadku aspartamu i stevii i 493kcal w wypadku sacharozy. W jaki sposób więc ocenić czy sam - np aspartam - wpływa na wyrzut insuliny ? Czy to nie jest przypadkiem to badanie: [...]