A napisz mi prosze jakich norm wasze bialko nie spelnia ze nie mozecie go wysylac do Irlandii? co mają normy białka do wysyłki do danego kraju? %-) pytanie kierować musisz do BOK sklepu sfd, z tego co sie orientuje wysyłka do Irlandii była zawsze możliwa, chyba GLS moze chodzi o wielkosc paczki, za dużą wagę ,czy coś innego , a nie konkretnie brak [...]
Tia ... w kolko pytania o to samo, ale co zrobic. Polska czyta dzieciom a na SFD pisze przyszlym kulturystom :) Ale do rzeczy: ogolnie kolego to musisz wzmocnic cale swoje boskie cialo aby podciagnac sie udalo. Sciaganie wyciagu gornego (do klatki, za kark) oczywiscie jest podstawowym cwiczeniem na wzmocnienie plecow, ale nie tylko. Musisz [...]
darekk. myślę ze mało prawdopodobne ze są to żylaki powrózka nasiennego. W badaniach klinicznych przy tej dolegliwości zmiany swierdza się raczej w worku mosznowym, a kolega mówi o zmianach w pachwinie. Być może to są zrosty powięziowe, może nic groźnego. A czy zakres ruchów w stawie biodrowym jest prawidłowy nie masz żadnych ograniczeń? Jakiej [...]
Jest kilka sposobów by wytrzymać dłużej. Ogólnie bardzo dużo zależy od wydolności i pojemności płuc, a także od techniki płynięcia pod wodą. Wszystko można jednak wytrenować. Ważne jest aby płuca były trenowane w jakikolwiek sposób poprzez jakąś aktywność fizyczną. Ja od siebie radzę brać bardzo głębokie wdechy (nadmiar powietrza można zawsze [...]
Nie ma liceów policyjnych,a jak ktoś pisze,że są to kłamie,bo są to zwykłe licea profilowane,a g.ów.no ukończenie takiego liceum daje,także możesz iść do byle jakiej szkoły,aby ją ukończyć i mieć średnie wykształcenie.Nieważne jakie studia skończysz,choć przy rekrutacji dostaniesz dodatkowe punkty za ukończone [...]
Witam serdecznie dziennika dalej nie ma a ja stoję na skraju rozpaczy bo masa nie ruszyła się a 2 tyg minęły a wpadło nawet troszkę nadprogramowej żywności ,myślę że spalam dziennie bardzo dużo kcal bo po pracy jestem zatyrany że bez pre workatów czasem nie miałbym siły trenować,krokomierz w telefonie pokazuje średnio 400 kcal dziennie z samego [...]
Niestety do cialisu nie mam za bardzo dostepu, a sildenafil juz mam w domu. Dluzszej imprezy ani jakichs dodatkowych srodkow typu alko/towar nie przewiduje, to ma byc tak raz na probe, zeby zobaczyc czy jest jakas roznica. No i nie probowalem jeszcze bo czekam na dziewczyne, przyjezdza w piatek ;) A relacja, no w sensie czy warto czy nie warto, i [...]
Na mnie cialisy ug nie działają, a trochę tego zjadłem. Levitra apteczna działała, ale kosztorys jest wielki, to wolę viagrę za grosze, a sidy jak dla mnie są minimalne do 50mg.
Biała jak i niebieska była z tego samego źródła.. po białej zero skutków ubocznych a korzeń tak zaplonal że mało nie wybuchł (niebieskie widzenie z tego co wyczytałem to właśnie przedawkowanie) a wracając do pytania autora warto ;) jak moja żona zaczyna za bardzo grandzic robię jej taka niespodzianke i chwila spokoju jest haha Zmieniony przez - [...]
Hehe u mnie sildenafil apotex jest grany już od długiego czasu :D dla mnie dawka to 100 mg optymalnie :D a żebyś widział że zawsze jak łyknę to kafelki w łazience zmieniają kolor :D Dla mnie to jest wonder drug :) zawsze boli łeb zawsze zatkany nos ale zawsze działa jak trzeba :D Sildenafil zawsze jadłem tylko apteczny bo miałem go za grosze a [...]
biorę sildenafil ale stoi mi tylko na stojaka jak się położylismy to ani drgnął pomimo że partnerka robiła wszystko żeby stanął a na stojaka trochę wzięła w rękę ipokilgunastu ruchach stał całkiem niżle itwardośc byla dobra a mam 69 lat cukrzycę i nadcisnienie biorę 50 tkę ale trzeba od tyłu bo na misjonarza nie chce stanąć
Zaczynając swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki lub wracając po przerwie często spotykamy się z tym że nasze mięśnie nie są przygotowane do wysiłku fizycznego. Dlatego też po treningu odczuwamy bolesność mięśni, popularnie nazywaną "zakwasami". W rzeczywistości nie jest to zakwaszenie mięśni, które występuje maksymalnie do 2 godzin po wysiłku [...]
"Czyli na moim cyklu nie moge sie kochac z kobieta" a co cykl na kreatynie? }:-( Alkohol powoduje spadki, sex obniża testosteron i przyczynia się do utraty kalorii, imprezowanie powoduje również utratę kalorii i brak odpowiedniej regeneracji (przez zarwane noce) wiec nie pij, nie wal, nie imprezuj, a będziesz wielkim kulturystą z aureolą nad głową [...]
A i wielkie dzięki panowie w sumie oczekiwałem opini forumowicza z Łodzi, lodzianin z wypowiedzi widać że jestes mocno ogarnięty w temacie doping. dzięki panowie bo dłuższa cisza, już myślałem, że nikt sie tematu nie podejmie więc nie ma żadnego wpływu na moje geny, chodzi mi tylko o teścia a doladniej enana jestem amatorem tylko teść dawki rzędu [...]
No coz - nic dodac nic ujac - calkowicie zgadzam sie z Michalqqq. Odpusc sobie te sprawdziany, pobiegaj troszke i przede wszystkim wiecej wytrzymalosci - taj jak wyzej lub np. 1x30'70% + 1x15' 80% + 1x10'80% + 1x5' 90%. Bedzie dobrze - po 2 miesiacach takie wyniki-przyznam calkiem calkiem - jestem pod wrazeniem. ps a ta silka i bieganie przyda [...]
no ja też sie zgadzam z wami nie jeżdzij cały czas prawie na maxa bo sie szybko wypalisz tlen też jest bardzo potrzebny :D jak to mawia trener baterii nie można przeładować:D a z czego wyliczałes te %??
Masz racje-normalnie z 4000 ale teraz szykuje sie na 2000 i stad ta mala zmiana. Mozna tez na watach - jak kto woli. A może ktos wie gdzie jest jakis kalkulator, albo jak przeliczac czas na 500m na waty ????
na nowych ergosach<concept2> mozna sobie łatwo sprawdzać ustawia sie łódeczke zeby ci jechała na określony czas a pózniej przełączasz na waty i masz pokazane ile to wat:D ale to tzeba mieć nowe ergo
Witam Czy ktoś mógłby podać treminy zawodów na ergometrze (mistrzostwa wojewodztwa,miasta itp.)Szukałem w necie ale jest tego nie wiele, a wiem ze prawie kazde misto organizuje takie zawody.Proszę o podanie wyników z przed 2 lat z AMP Szczecin ,jeśli ktos je ma. Z GÓRY DZIĘKUJE
dziekuje bardzo. podobnym treningiem obecnie cwicze. a mianowicie. wtorek ergometr 2x20minut sroda silownia 8 cwiczen po 5 serii po ok 30 powtorzen czwartek ergo 2x20 piatek silownia jak w srode sobote ergo 40 minut. albo 2x20 roznie. niedziela jakis bieg albo rower poniedizalek dla relaksu i na miesnie pleckow i raczek scianka wspinaczkowa. mam [...]
Sildenafil, czy warto ?
