a

dziekuje slicznie:* a jka tam u ciebie?:> heheh wiecie mimo ze niestosuje tej dietki to i tak bede was odwiedzac:P

A zapomnialam mialam sie jeszcze o cos zapytac chodzi o to czy to prawda ze jak sie biega to sie ma wieksza pupe?(tak mi powiedzialy koleznki na dworze...hehe i nie wiem wlasnie cio o tmy myslec:) czy wiesz cos moze o tym mugu?

szczerze mówiąc pierwsze słyszę, wiem, że od intensywnej jazdy na rowerze, mogą mocno umięśnić się uda. Polecam rolki, to doskonały trening ogólnorozwojowy, pozwala zachować ogólną sprawność i kondycję a badania prowadzone przez jedną z firm zajmującą się produkcją rolek (nie pamiętam która), dowodzą, że są lepszym ćwiczeniem areobowym, niż [...]

Jestem na diecie 10 dzień i chciałam napisać dla tych, którzy nie lubią, bądź mają dosyć szpinaku, sałaty i brokułów coś na odmianę. Ponieważ ja nie słodzę kawy nawet w te dni, kiedy jest to wskazane, sałaty i szpinaku nie cierpię, więc jem kapustę pekińską do której robię sobie taki sos a'la vinegret, czyli: łyżeczka oliwy (ja akurat oleju z [...]

hejka! dzis 5 dzień na kopenhaskiej i 2,5kg w dół. niby mało, ale dobre i to Póki co dobrze się czuję, nawet mi minął zły humor tylko... nie mogę już patrzeć (a co dopiero jeść) na sałatę i brokuły... błee jak ja tęsknię za owsianką, owocami (nie w takich skąpych ilościach) i mlekiem... oj... ale wytrzymam!! :)

ja przed tą dieta loobiłam brokuły, a teraz jak tylko jej czuje to mi sie nie dobrze robi , blechhh

Witam wszystkich! Muszę powiedzieć,że kilka dni zajęło mi przeczytanie wszystkich postów.Jestem zafascynowana tą dietą.Od kiedy jestem na L4 (mam rękę w gipsie) wychodowałam oponki na brzuchu i spodnie też ciasnawe.Nigdy nie stosowałam żadnej diety ale jestem przekonana że to coś dla mnie.Przeczytałam również że dieta ta sprzyja rzuceniu [...]

jogger dzięki za odpowiedź :)podaję skład witaminek: wartość energetyczna-1,4kJ (na jedną tabletkę) węglowodany-0,046g białko-0,016g tłuszcz-0,008g Oprócz tego mnóstwo witaminek:) wit.C,niacyna,wit.E,beta karoten,wit.B2,wit.B6,wit.B1,wit.A,biotyna,kwas foliowy,wit.D3,wit.B12,kwas pantotenowy,wapń,fosfor,magnez,cynk,żelazo,mangan,miedź,jod.

a czym można zastąpić jajko, bo ja poprostu nie przełkne jajka na twardo, już wole wogóle bez tego.

jogger,nie czytałam tych wszystkich 80 stron,ale ta dieta to jakaś masakra...no chyba ze ktos w ogóle nie uprawia sportu tylko siedzi przed telewizorem... czy to w ogóle jest bezpieczne??? pytam z czystej ciekawości,bo w życiu bym sie nie zmusiła do niej - jem 7 razy dziennie,trenuje 3 razy w tygodniu i bywa ze mam wrażenie że jestem osłabiona = [...]

a ja drugi dzień na diecie i dzisiaj właśnie po areobach 2 razy po 50min + siłownia, i nie czułem się głodny.

Cześć...mam jedno pytanko.Jestem na trzecim dniu tej diety, wczoraj czułam się trochę osłabiona, a poza tym nie wytrzymałam i zjadłam dwie kostki czekolady jogurtowej z tym jogurtem naturalnym :). schudłam do dzisiaj 2kg, więc to chyba nie zaszkodziło, ale nie znam się na tym, więc nie wiem czy lepiej zakończyć teraz tą dietę czy mogę ją stosować [...]

dzięki Dorota24, spróbuję iść dalej ale nie wiem czy mi się to uda, bo jestem przyzwyczajona do całkiem innego jedzenia i nie mogę już patrzeć na te brokuły i sałatę, ale jak nie teraz to schudnę innym razem . A tobie życzę powodzenia i stracenia jak najwięcej kilogramów.

Witam.Wczoraj nie mogłam się dostać na forum,więc piszę dziś Trzeci dzień kopenhaskiej,nie palę,jem jak wskazano,wiem że daleko do mety,ale myślę że dam radę bez problemu.Nie jest tak źle,dziś trochę mi się w głowie kręci,ale to przez wysiłek (grabiłam ogródek ).Nie wiem czy schudłam,nawet mnie to zbytnio nie gnębi ,bo chcę nie palić i nie chcę [...]

Qbea, ktoś się zawsze tutaj znajdzie Ja zaraz po kopenhaskiej, zaczęłam normalną dietę redukcyjną i przedwczoraj odważyłam się stanąć na wagę. Zobaczyłam na niej tendencje zniżkowe, więc mogę stwierdzić, że jojo mnie nie dopadło. Co prawda dla mnie waga nie jest wyznacznikiem, ponieważ wiem, że moje mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc bardziej [...]

Qbea,jestem w 5 dniu dietki,i muszę ci powiedzieć że też miałam pewne nałogi,tj.zamiast kawy uwielbiam herbatkę-pijałam ją wiadrami i oczywiście papieroski .Dowiedziałam się również że herbata i kawa w dużych ilościach bardzo niekorzystnie działają na organizm (szczególnie kości),czego jestem świadoma na własnym przykładzie (3 operacje kości [...]

Witaj Qbea. Ja też dziś zaczełam, ciekawe czy dam rade, zazwyczaj nie mam silnej woli, ale moze tym razem... Pierwszy dzień jakoś minął (prawie) i jest ok. A jak u ciebie? Pozdrowienia dla forumowiczów.

hih aja dopiero na 4 dniu ale juz wysiadam...w głowce sie kreci i jakos tak słabo...ale dam rade...mam pytanko czy do twarozku mozna odrobinke szczypiorku i cebulki a do jajka odrobine oliwy i do befsztyka tez?no i xczy znacie juz jakies konkretne efekty tej diety...?pozdrawiam goraco i całuje ...:)papa;p

a możecie mi powiedzieć czy sałatę można zastąpić kapustą pekińską? nie mogę znaleźć w tabelach Z góry dziękuję za odpowiedź

Asiunia,dieta wymaga 13 dni ścisłego stosowania,ponieważ działa nawet po zakończeniu,nie pozwoli ci przytyć,więc dokończ spokojnie dietę a potem nie rzucaj się na jedzenie Ja też właściwie mogłabym zakończyć,dziś ósmy dzień diety (właśnie piję gorzką kawę-ochyda!!!),ale skoro tyle przeszłam to do końca też dotrwam Poza tym nie wiem czy [...]