a

Pisze na login narzeczonego... Dziś wyszłam ze szpitala, miałam wycinane migdałki boczne. W sumie pobyt 4 dni plus jeden dzień wcześniej badania. Zabieg pod narkozą. Szczerze masakra. Jedyną ulgą był ketonal o który prosiłam co kilka godzin, oczywiście w zastrzyku do mięśniowo. Trzeciego dnia w tabletkach. Bardzo długo dochodziłam do siebie po [...]

Po zabiegu usunięcia migdałków w szpitalu zostajemy zazwyczaj od 3 do 4 dni, wszystko zależy od tego, czy podczas zabiegu nie wynikną komplikacje, jak wszystko będzie się goić oraz wiele również zależne jest od naszego samopoczucia. Należy pamiętać, że po operacji należy przyjmować sporo płynów, gdyż gro pacjentów z racji wystąpienia bólu [...]

/SFD/2020/12/3/e29484a29be6413b9d305417a7af2e00.jpg Pompki to nieco zapomniane ćwiczenie i osoby mające dostęp do sprzętu wolą wykonywać ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem niż z masą własnego ciała. A tak na prawdę pompki to jest doskonałe ćwiczenie na mięśnie piersiowe i nie tylko. Angażuje też mięśnie naramienne, trójgłowe ramion, a także [...]

ty to masz ****a 17 lat i wszystko piszesz przez f.

Zara zara - a gdzie są bezestrowe związki

ja też wole długie...........ale w zimie a na wiosne to na krótkich pojade

a platki owsiane surowe mozna odrazu na patelnie?

Nie płacz, wierz mi ze zarost to nic fajnego, a po czasie staje sie strasznie uciazliwy.

Brak zarostu to teraz bardzo często spotykany problem. Warto zatem udać się do dermatologa, który jest lekarzem od chorób skórnych. Zrobi on Ci na pewno obszerne badania, które pozwolą wyjaśnić, dlaczego zainstniał u Ciebie brak zarostu. Oto kilka przydatnych informacji. Hipogonadyzm męski, czyli stan, w którym jądra nie wytwarzają [...]

Cześć! To wszystko zależy od tego czego szukasz. Jeżeli jesteś na diecie, która eliminuje węglowodany jak na przykład dieta keto czy dieta lowcarb, to lepszym wyborem będą naleśniki z mniejszą ilością węglowodanów a większą ilością tłuszczy. Natomiast gdy jesteś na diecie kulturystycznej z niską zawartością tłuszczu, a dużą zawartością [...]

Georgu Aha a to miejsce pomiędzy barkiem a głową boczną bicepsa da się jakoś powiększyć czy po prostu muszę nabrać masy?

Szczerze mówiąc jeszcze o tym nie myślałem, zobaczę jaką diete specjalista mi poleci jeśli nie będzie mi odpowiadała to z pewnością znajdziemy jakieś wyjście czy tez inną diete. A ty myślisz już o czymś konkretnym?? Jeśli chodzi o mnie to dopiero będę zaczynał redukcje do tego czasu robiłem masę.

tak to sie prezentuje : Dieta zbilansowana (sugerowana) Dieta proteinowa (Dukana) Dieta dla zapracowanych Typowa dieta kulturystyczna Dieta ekonomiczna Dieta urozmaicona jak wyzej napisane sugerowana jest zbilansowana (zdrowa, bogata w witaminy,odpowiedni % skladnikow odzyw ) mysle nad Nia lub nad kulturystyczna(wysoka skutecznosc, sredni [...]

Bajki, możesz opowiadać dziecku a nie, że na diecie zrobisz w 1.5 miesiąca mięśni bez saa xD

Wykupiłam dietę na 1 miesiąc, jeśli nie będę z niej zadowolona, a abonament się skończy to rozumiem, że nic się samo nie przedłuży?

Witam, czy jeśli na miesiąc wybiorę np. dietę ekonomiczną a w trakcie jej trwania nie będę zadowolony to czy będę mógł zmienić na np. zbilansowaną czy dopiero po zakończeniu okresu opłaconego?

Jeśli pytasz o napoje zawierające cukier, to najlepiej aby ich wcale nie było w diecie. Natomiast każdy z tych napoi możesz kupić w wersji ZERO, czyli bez cukru. Może niekoniecznie tej samej firmy, ale z pewnością nie ma problemu aby znaleźć odpowiedniki o tych samych smakach. Słodzone napoje gazowane są jednymi z najgorszych elementów zachodnich [...]

To, czy i jakie efekty kształtowania sylwetki (w tym przypadku redukcji tkanki tłuszczowej) uzyskamy, uzależnione jest od istotnych podstaw w tym kierunku, a nie do tego czy robisz Plank. Podstawami będą solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Na tym też sugeruję się skupić. Trening w podejściu całościowym, a nie jedno ćwiczenie z planu. [...]

Być moze urośniesz jeszcze kilka centymetrów wszak masz dopiero 20 lat, A na to żeby podrosnąć niema żadnej metody , jedyna ale NIEBEZPIECZNA to aplikacją hormonu wzrostu HGH , jednak niebede sie tu na jego temat wypowiadal bo to nie ten dzial (looknij do dopingu po wiecej informacji)

a po drugie w jak na ten wiek to wysoki jestes ja tez tyle mam,ale jestem starszy dwa lata