tak tak LEPIEJ BRAĆ niż NIE ... Może Żeczywiście coś DAJE w końcu jak ktoś to wymyślił to musiał chyba mieć akieś potwierdzenie... Gdzieś tu kiedyś przeczytałem że ktoś do metki łykał : 15 minut przed metką sylimarol , a tu raczej trzeba łykać wciąż , przez cały dzień żeby się stężenie utrzymywało co do stosowania to się podaje 1-2 tab 3x [...]
Mam pytanie : Czy stosowanie podczas cyklu lekow oslonowych powoduje ze organy szybciej wylapuja sterydy we krwi, przez co oslabiaja ich dzialanie i zmniejszaja stezenie we krwi ?????? (nie pamietam juz niestety jaka role pelni w tym watroba a jaka nerki) Zawsze mnie to frustrowalo a nigdy nie znalazlem satysfakcjonujacej odpowiedzi Ustosunkowuj [...]
Zajrzyj na ten link: http://www.stary.medserwis.pl/prezentacje/farmaceutyka/mazowieckie/himalaya/start.asp Ten lek ponoc jest ceniony na zachodzie w regeneracji watroby po cyklu a tu jak dotad malo kto sie o nim wypowiada. A i fajnie by bylo gdybys zapytal sie znawcow o moje poprzednie pytanie. (o "wylapywaniu")
Sen bez wątpienia odgrywa bardzo ważną rolne w naszym życiu. Nie tylko wpływa na to, jak się czujemy dnia kolejnego, czy jesteśmy zaspani, czy nie. To akurat jest najmniej istotne. Sen wpływa w dużej mierze na funkcjonowanie naszej gospodarki hormonalnej, a od niej zależne jest to, jakie efekty sylwetkowe, siłowe, czy wytrzymałościowe osiągniemy, [...]
/Skakanka, bieganie, pompki, trening brzucha, podciąganie na drążku. Ale przede wszystkim bieganie i trening wydolnościowy./ a to sa twoje slowa pisane jeszcze dzis o pierwszej w nocy niby nie ma sensu,ale z drugiej strony wypadaloby smigac ladnie pompki seriami i brzuszki zeby wstydu nie bylo na treningu w klubie,ze ktos sie meczy zrobic 20 [...]
Antybiotyki to leki, po które sięgamy stanowczo zbyt często. Niestety sprawia to, że nie są one już tak skuteczne, jak być powinny. Coraz więcej jest osób, które w trakcie trwania jednego sezonu potrafią przejść kilka kuracji antybiotykowych. Niestety sprzyja to osłabieniu organizmu i jeszcze większej podatności na infekcje. Co więcej, [...]
Witaj. Od jakiegoś czasu boli mnie łydka a raczej coś na pograniczu łydki a mięśnia płaszkowatego na zewnętrznej prawej nodze z jakieś ok 7cm poniżej kolana. W ostrej fazie było że po przebiegnięciu niecałego 1km duże kłucie w tym miejscu z promieniowaniem pod kolano - i wrażenie że kolano się same zgina. Z tego co piszesz moze byc problem z tzw. [...]
/SFD/2023/1/19/05b242a39fb8417690ad64a178c33e69.jpg Kolejny plan treningowy, niestety, w którym przy podziale w skali tygodnia pojawia się najmniejsza częstotliwość na nogi. No ale każdy ćwiczy jak chce i jak mu jest najwygodniej. Pytanie podstawowe jest takie na jakich ciężarach operujesz w ćwiczeniach złożonych? Bo jeśli faktycznie już ciężary [...]
Pytanie podstawowe jest takie czy jesteś w stanie uciągnąć 6 treningów siłowych w tygodniu, a co ważniejsze czy Twoje zaawansowanie wymaga takiej ilości treningów siłowych. W treningu nie zawsze więcej znaczy lepiej. Można zrobić taki myk, że zmniejszyć ilość dni treningowych do 4 i nogi normalnie zawrzeć w treningu push/pull. Kwestia jak Ty [...]
Właśnie obecnie robię push/pull 4xtyg. Co około 3 miesiące zmieniam plan, a zdecydowałem się na taki jak wyżej żeby treningi były trochę krótsze i plan jest rozpisany na pięć dni a nie 6. Zmieniłem trochę ćwiczenia i nogi wrzuciłem na osobny dzień. Zresztą nawet jak dorzucę kolejny dzień nóg to tyle samo razy będę trenował każdą partię tygodniowo [...]
Zawsze możecie iśc na operację. Sam mam problem z kręgosłupem, ale innego rodzaju - mam skoliozę. Skolioza to straszna rzecz i nie ma z nią żartów bo to skrzywienie osiowe przez co narządy wewnętrzne takie jak serce i płuca mogą być bardzo uciskane co moze doprowadzic do ich niewydolnosci. Ale to skrajne przypadki. Ja na szczescie mam łagodną [...]
Solitarius a jak duze ejst Twoje skrzywienie? Bo przyznam sie ze mala skolioze tez mam. Nie wiem ile, w podstawowce bylo to ok 7 stopni, wiec teraz jest pewnie troche wiecej, ale nie mam z tego powodu zadnych dolegliwosci, ani mocno nie widac. Wydaje mi sie, ze tak powazna operacje przeprowadza sie juz w powazniejszych przypadkach? (zrosty itd)
a sam nie wiem. Nie chce mi sie ruszyc tyłka po skierowanie do ortopedy i nie mam zdjecia. Czytalem, że operacje wykonuje się, kiedy skrzywienie przekracza 40%. Kręgosłup prostuje się do połowy wartości skrzywienia - można oczywiscie wiecej, ale połowa to leży tak w granicach rozsądku i bezpieczeństwa Nie jstem jednak pewny jak to jest z tymi [...]
Dzięki za odpowiedź. Zastanawia mnie sprawa Twojego wzrostu. Zawsze myślałem, że jak się ma krzywy kręgosłup i się go wyprostuje, to wzrost powinien się zwiększyć, a nie zmniejszyć. Skoro kręgosłup Twój został naprostowany, to dziwi mnie, że zmalałeś.
Niestety życie nie jest takie piękne jakby się mogło wydawać. Spotkałem się z rehabilitantem, który stosuje metode cyriax. Stwierdził jednak, że nie mam pogłebionej lordozy lędźwiowej, ani żadnego schorzenia, a moja sylwetka jest wynikiem złej postawy ciała. W sumie jest to trzecia osoba, która wyraziła podobną opinię, jednak jak się przyjrzeć [...]
Wow No nieźle to wygląda... ta sylwetka na 2 zdjęciu po ilu zabiegach ? Ktoś zna w ogóle tą metodę stosowaną w Warszawie ? Cytat: `Niestety, tak jak pisałem wcześniej ciągle występuje tendencja do hiperlordozy ze zdjęcia 1.` a w ogóle jest szansa na to że tendencja zniknie po iluś zabiegach i regularnym ćwiczeniu ? Proszę o odpowiedź
Rozumiem... No to myślę że się wybiorę tam gdzie Ty byłeś albo może znajde w warszawie gdzieś ale wątpie żeby w każdym mieście się tak dobrze znali na anatomii jak tam gdzie Ty byłeś... Każdy mówi że kości kości a to bzdura... Też niestety jestem wysoki i nie szczupły tylko chudy :O Oby było warto kupic bilet na podróż do tej miejscowości :P
O kurde Bielsko Biała to z Warszawy kawał drogi... Chyba muszę poszukać czegoś bliżej no tak powinny być podobne gabinety ale wiesz... Mało kto zna tą metodę i mało o niej można gdzieś przeczytać... Jakby ktoś znał jakiś adres gdzie stosują tą metodę koło Warszawy lub w Warszawie to podajcie... A możesz powiedzieć coś więcej o tych kłuciach igłami [...]
hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.
