Trudno to nazwać leczeniem. Lekarz, specjalista od zwichniętych barków oraz inni ortopedzi znający się na rzeczy kategorycznie stwierdzili, że bez zabiegu operacyjnegonie ma szans na wyeliminowanie możliwości kolejnych podwichnięć. No, ale operacja to jednak rzecz poważna, zwłaszcza, że wyłącza Cię z treningu na 6 miesięcy. Każdy odwleka to jak [...]
Nie, nie byłam w gipsie,a powinnam. Przez to że wtedy nie dali mi ręki do gipsu teraz ją musze w nim mieć aż 6 tyg. A co do okoliczności to myłam wanne... A po jakim czasie miałam kolejne zwichnięcie to nie pamiętam. Radze Ci Tomku, idź z tym do lekarza, żebyś potem nie musiał mieć 6 tyg gipsu:/
Witam! Wypadanie barków to okropna rzecz której nikomu nie życze. 8 lat trenowałem kickboxing miałem dość spore osiągniecia na krajowej jak i międzynarodowej arenie. Ale wszystko sie skończyło z powodu powodu uszkodzonego obrąbka stawowego . Zaczeło sie bardzo niewinnie na treningu poczułem delikatny ból w barku później coraz bardziej ten ból sie [...]
Najgorsze sa pierwsze 3 miesiace po operacji wtedy reka jest najsłabsza i trzeba bardzo uwazac by jej nie przeciazyc.A jesli chodzi o powrot do sportow takich wyczynowych to bym sie głeboko zastanowil...wiadomo kazdy jest dobrej mysli i liczy na pełny powrót do zdrowia...ale w koncu bark jest przeciez po operacji.Wyskoczyl raz jak był zdrowy to [...]
sporting nie męczą mnie Twoje posty,to jest forum każdy może się swobodnie wypowiedzieć:) miło mi się z Tobą "rozmawia" a raczej wymienia myśli...wydajesz się rozsądnym chłopakiem ale bardzo niecierpliwym! chcesz szybko wrócic do sportu,a w Twoim przypadku nie jest to wskazane=/ wiem strasznie Cię to tego ciagnie...miałam i nadal mam to [...]
witaj.z tego co sie pewnie domyslasz tylko potrzebujesz potwierdzenia,bo odpowiedz juz znasz to:jesli to twoje pierwsze zwichniecie to czekasz te 3 tyg. co masz nosic,a potem rehabilitacja.wrzuc na luz,a powinno byc za jakis czas dobrze.jestem wlasnie 2 tydz po skonczonej 4 tygodniowej rehabilitacji(aktualnie chodze na basen-polecam wszystkim!ale [...]
Zmień bandaż na ortezę! Bandaż roleci ci się w kilka dni a i zapach nie jest zbyt przyjemny. Ortezę można zdjąć i się wykąpać ale wtedy trzeba tą rękę jakoś podtrzymywać w pozycji przy ciele. Bóle są normalne i przejdą góra kilku dniach :) Rehabilitacja jest konieczna i powinieneś się gdzieś o nią dopytać (właściwie, to w szpitalu powinieneś [...]
Jestem jestem:) matgaw...mówiłeś coś o strzelaniu w barku przy niekontrolowanych ruchach? ja mam to samo, pytałam o to mojego doktora w klinice i powiedział, że to wina zrostów pooperacyjnych i pourazowych i jeśli nie towarzyszy temu ból (Tobie towarzyszy?) nie ma się czym przejmować, trochę postrzela te zrosty muszą się doszlifować i będzie w [...]
Witam wszystkich! Mi też od pewnego czasu wypada bark :/ Nie wiem czy to jest dokładnie to co wy macie ze musieliscie robić operacje, ale ja na pewno jej nie zrobie ponieważ mam 16 lat i trenuje koszykówke. Nie trenowanie przez rok czasu by mnie wykluczylo juz z dalszej kariery... tak podejrzewam Na początku myślałem ze to jakiś okres dojrzewania, [...]
A no to też się popisałem... sprawa wygladała tak... kiedyś barki mi przeskakiwały bo powybijałem je na koszykówce, a torebke stawową rozerwałem w następujący sposób i ból pojawia się za każdym razem jak podnoszę ręke do góry. Podczas ćwiczenia barków z hantlami gdy miałem 13kg hantle w górze przeskoczył mi bark i automatycznie pod ciężarem hantli [...]
a da rade jakos unieruchomic...a na kazdy trening zdejmowac...i potem znowu ubrac?? jesli unieruchomie reke na miesiac to bedzie wszytko wporzadku...i po miesiacu bede mogl cwiczyc z pelnym zaangazowaniem??? mam moze chodzic na basen?? pomoze to cos?? odp to bardzo wazne... p.s. problem w tym ze to prawa reka...a ja chodze do szkoly...
Witam wszystkich! Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem [...]
Witam, Od pewnego czasu mam problemy z lewym barkiem. Kontuzje zlapalem tuz przed Wielkanoca tego roku. Dwa dni po treningu na silowni obudzilem sie z bolem w stawie barkowym, wystepujacym za kazdym razem gdy probowalem podniesc ramie do gory. Byl to bol na tyle silny, iz odruchowo cofalem reke w dol. Nie przypominam sobie zebym poczul cokolwiek [...]
tak czytam wczesniejsze strony i az smutno mi sie robi jak nie wiem co...Boje sie ze rozwale sobie ten bark jeszcze raz, ze nie odbuduje go, a propo tego pokrowca nie wiem co mi strzelilo do tego pustego lba ale probowalem lekko ta reke rozkrecic, - sprawdzam jaki maxymalny stopien wychylenia moge miec...,Probowalem a raczej przymierzalem sie do [...]
Dokładnie żadnego ruchu mniamnio!! musisz być cierpliwy, jeśli chcesz się denerwować i ruszać tym barkiem to życzę powodzenia przy następnym nastawianiu... Nosisz taką ortezę jaką ja kiedyś nosiłam i dobrze. bo ona całkowicie unieruchamia bark:) Ja miałam rehabilitację z NFZ i nie było żadnych kolejek naprawdę!! miałam laseroterapię, krioterapię [...]
Nie musisz rezygnować z siłowni. Na początku poćwicz tak jak Ci rehabilitant powie. Potem sobie pochodź na siłkę, oczywiście z głową, bez wielkich ciężarów i bez żadnych zrywów, szarpań. Po jednym zwichnięciu jest nawet wskazana. Najgorsze co mógłbyś zrobić po jednym zwichnięciu to uważać na rękę w stylu nic nie podnosić, nie ćwiczyć. A takto [...]
dzimson... stawów nie powinno się ładować do gipsu! to archaiczna metoda!! po 3 tygodniach mięśnie będziesz miał zastane i będziesz miał problemy z ruchem, duży zanik masy mięśniowej itd=/ nie wiem dlaczego jeszcze wsadzają stawy do gipsu, nie powinno się:(( jak rozmawiałam z moim doktorem, który mnie operował także mówił, że się nie wsadza do [...]
Ambrii... trochę mnie zaniepokoiłaś swoją sytuacją=// musisz na siebie bardzo uważać i robić wszystko, żeby powodzenie operacji było jak największe i żeby te procenty 30-40% wzrosły wyżej:)) Noś ortezę tyle ile masz w zaleceniach... nie wiem czy Ci lekarz pozwolił wyjmować bark raz dziennie i ćwiczyć TYLKO łokieć? barkiem nie ruszaj, ewentualnie [...]
Hej, faktycznie forum nam trochę zamiera :/ Marcin, jak tak czytam Twoje wypowiedzi, to nasuwa mi się jedno słowo: chill! Od Twojej operacji minęło bardzo niewiele czasu, wyluzuj trochę, bo Twój bark się wkurzy z tej całej presji i w ogóle przestanie działać To dobrze, ze masz zabronione ćwiczenia bierne, przynajmniej wszystko się spokojnie [...]
Zolti83 piona, moje drugie zwichnięcie też na desce, hehe. 2,5 miesiąca od artroskopii-miód, mam przerwę w rehabilitacji szpitalnej, sam ćwiczę hantlami, jest ogromny postęp. Potrafię podnieść rękę tak na 135+ stopni, a odwieść na 100+ stopni. Ta ręką jest naprawdę git, nie wiem co będzie z drugą, za stabilna nie jest, ale nigdy nie miałem [...]
Zwichnięty bark
