a

Jogger wyrywanie komórek? Tłusty pot? Termozgeneza owszem działa, ale "tłuszczyk" leci do wewnątrz, nie na zewnątrz ciała. among the blind a one-eyed man is king

jasne ze da znam kolesia co cwiczył i dopiero po 10 latach zaczol brac odżywki a naprwdę wyglada super ma mgr AWF i biol - chem facet ma łeb na karku i zrobił na sucho 47 w łapie i mu gratuluje i jestem pełen podziwu jak zaczol brac odzywki to duzo mu juz nie pomoglo zreszta ma 171 wzrostu i 90 kg wagi na lato schodzi do 80 i rzeźba ale naprawde [...]

Jesteś gość. Pochwalam takie podejście i też uważam, że siła charakteru czy woli (jak by to nie zwał) i bardzo intensywna praca + dobra dieta to klucz do siły i ładnej sylwetki Też znam gościa, który nigdy nie brał a 3 miejsce w wyciskaniu w kategorii weterani wyrwał. Bez sterydów przy wzroście ok.170 i max 90 kg zrobił 45 w ramieniu. Pozostaje [...]

o ile mi wiadomo to w Kyokushin w Polsce najwyższy jest 6 dan A.Drewniak. Ale zawsze moge się mylić.

NIEMYLISZ SIE NAWWYRZSZY PAS W KYOKUSHINIE MA A.DREWNIAK 6DAN KRAKOW Narwaniec

A soke *****? on chyba tez ma 10dan ... Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Pawer23: Po pierwsze-wyciąganie tematów sprzed kilku miesięcy/lat bez wyraźnej przyczyny nie jest mile widziane. Postaraj się nie robić tego więcej. Po drugie-z całym szacunkiem dla umiejętności instruktorów PASW (niektórzy z nich ponoć są świetni) ich "ente" dany są, delikatnie mówiąc, troche kontrowersyjne (podobnie jak 10 dan Rysia [...]

A po co zamykać? Uporczywe wyciąganie starych tematów bez potrzeby będzie karane banami.

Ten Shzin: Seagal za promowanie Aikido nadano 7 dan. A na przyszłość: Google jest najlepszym przyjacielem człowieka Jodan: do smierci zapamiętam odpowiedź Syca z PASW, na śp forum pasw.pl: na swój 8 dan zasłużyłem 18 latami cięzkiej pracy... Błagam, powiedz, że robisz sobie jaja... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-23 23:16:20

Moim zdaniem "pasy", stopnie i certyfikaty mają znaczenie wyłącznie pod względem organizacyjnym-i instruktorskim. W dobrej federacji(nie mówię o karykaturach, jak grupka wzajemnej adoracji im. Rysia *****a) ktoś z wyższym stopniem jest zwykle bardziej doświadczony w danym stylu niż ktoś z niższym-a ktoś bardziej doświadczony zwykle [...]

A to jak już wpadłem to wam dopowiem że Drewniak aka Pinokio dostał w międzyczasie 7 dana.

W aikido nigdy nie nadano 12 dana. Żaden żyjący aikidoka (przynajmniej w Aikikai) nie ma dziś nawet 10ego dana. Najwyższy stopień w Polsce w stylu Kobayashi ma Jacek Wysocki 7dan. W Aikikai jest kilka(wiem o czterech, ale może jest już więcej, nie śledzę tematu) 5 dan. Ming-jak masz jeszcze jakieś "sensacyjne wieści" to najpierw je [...]

Gratuluję zacięcia archeologicznego! Odkopałeś temat sprzed przeszło 6 lat a sfd zamiast nicku oznacza że ten kto napisał post nie jest już użytkownikiem.

a ja osobiście polecam zakup kalendarza :)

...no a mnie nie pozostaje nic innego jak polecić dobry kalendarz może też pomoże.

Ćwicz z głową i zdrowo , wzmacniaj mięśnie glębokie ale jak ma ci przepuklina wyjść to ci wyjdzie , miałem juz operowaną pachwinę ( bolała i była duża wiec zabieg z miejsca ) i od 12 lat mam pępkową i wszystkie wyszły zanim zaczałem ćwiczyć ( same od siebie ) pępkowa była mała i nie operacyjna ale niestety w tym roku się odezwała wiec po [...]

Spalacz tkanki tłuszczowej jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety. Wynika to z tego, że prędzej, czy później każdy z nas wreszcie musi skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej, a suplement ten pomaga w tym jako jeden z niewielu. Z czego wynika to działanie? Bez wątpienia z obecności substancji: >pobudzających, >zwiększających [...]

Nie bardzo lubię to ćwiczenie jakaś inna propozycja zamiast FacePulla? A co do łydek to nie odstają od reszty a wręcz przeciwnie więc póki co nie będę ich wrzucał ( gra w piłkę kilkanaście lat zrobiła swoje), dzięki za odpowiedź!

/SFD/2021/6/17/74428ed6c01b40bb919443ff1b77a783.jpg Domowa siłownia to coś co w dużym stopniu ułatwi nam kształtowanie sylwetki, możemy zawsze zrobić swój treningu gdy mamy czas i ochotę, ale jednak nie każdy może sobie pozwolić najczęściej cierpimy na brak odpowiedniej ilości miejsca. Jednak gdy mamy już odpowiednią powierzchnię na siłownie warto [...]

A mogłyby być te rozpiętki na bramie z wyciągu dolnego leżąc na ławce na lekkim skosie? Widziałem parę osób, które to robiło i wydawało się fajne, a hantlami chyba źle robiłem rozpiętki, bo średnio klatkę czułem. I podałbyś jakiś przykład tego drugiego ćwiczenia tj. na wyciskanie w płaszczyźnie poziomej na skos górny? Bo albo nie znam takich [...]