a

Taki ala urlop to raczej dopiero w lipcu kilka dnia na rybach. A tak to deload od poczatku czerwca i trzeba przemyslec i ulozyc jakis plan dzialania bo czuje sie dobrze. Wczorajszy trening OHP 70 x 4 80 x 4 90 x 4 x 2 serie wyciskanie z pauza 120 x 3 130 x 3 140 x 3 150 x 3 ostatnie powtorzenie bez pauzy bo chyba by nie pykło. :D wznosy w bok [...]

Czwartek 11.06 nogi przysiady 130 x 4 140 x 3 150 x 3 x 3 BSS 20 x 10 kazda noga x 3 serie wyprosty na maszynie jednonoz 25 x 12 kazda noga x serie wspiecia na palce na stepie lydki 25 x 30 x 4 podciaganie kolan do klatki 4 x 20 Tamten tydzien byl szalony. W weekendy pracowalem w nocy i w dzien i nie bylo sensu wiecej trenowac bo musial bym sie [...]

te mity tez czytalem wiem o co chodzi czyli liczba powtorzen sie zgadza widze 8-10 u mnie 10 czyli dobrze . A trening ukladam sam bo niektorych cwiczen nie jestem w stanie zrobic jak np pompki na poreczach . I w tym linku ktory podales sa np 3 cwiczenia na klatke a ja zrobie 2 i przez 2-3 dni mam zakwasy ...a tu mam robic 3 ? zebym nie mogl [...]

nie prawda,ze dowartosciowanie sie.. ja poprostu uwazam ,ze jezeli cos chce sie osiagnać w tym boksie (i chyba w innych sportach tez) to juz trzeba sie wyróżniać na tle początkującychOdwrócę całą sytuację. Wszystko zaczęło się od Twojego wpisu...planuje za pół roku zapisać sie na boks, ale przez ten czas chce pocwiczyc troche w domu,zeby ''przyjsc [...]

Wiesz Makiuu, po przeczytaniu Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro [...]

Kazam-ja stosuje "Modafinil" w sensie substancji czynnej Ja tez kupilem generyka-tylko ze ja mam Modvigil...jakis indyjski siuwaks. Tez po 200mg. Ja stosuje wlasnie w dzien. Mam wlasna dzialalnosci i postawilem sobie ambitne plany w tym roku(do tego sprawy prywatne itp). Moda ma mi w zamierzeniu wlasnie pomoc w pracy. Po kilku dniach [...]

moda to to samo co reboksetyna to leki przeciwdepresjne Chyba nie do konca. Moda dziala na noradrenaline ale na tym chyba podobienstwo sie konczy o ile wiem. Dzialanie mody nie jest do konca znane-a stosowana jest w narkolepsji, nie w depresji(ewentualnie w stanach zmeczenia wynikajacych z depresji). Daj jakies info bo widac ze sie znasz...tylko [...]

a może ktoś polecić cos na koncentracje tylko nie chodzi mi o zarywanie nocy tylko jeśli możliwe stosować spokojnie w ciagu dnia a w nocy normalnie spać ?

W dobie internetu kupic moza wszystko. A jak ktos nie ma kasy to hindusi klepia na potege generyki...kazdy lek maja u siebie Manius-to jak z tym DMAE? To samo czy nie to samo...googlowalem juz wczesniej i jak Kazam pisze wychodzilo ze Deanol ma srkot DMAE(miedzy innymi w wiki). Czy takie cos bedzie dzialalo jak lek Deanol? Cos mi sie zdaje ze [...]

Ja tylko napisze o tym co stestowałem na sobie Od hmmm 3 lat używam piracetamu zaczynałem od 1200mg (szukałem odpowiedniej dawki) skończyłem na 4600mg i taka dawka wystarcza przy długim stosowaniu jak dla mnie, od 3 lat łykam go bez przerwy, jedyne przerwy to taki jak np zapomnę połknąć o którejś porze dnia lub nie mam leków przy sobie. Do tego [...]

hm, Jutro spróbuje kupić Piracetam w aptece zawsze może coś zregeneruje. A jeśli chodzi o Aniracetam znalazłem parę stron ale nie wysyłają do eu gdyby ktoś się orientował to gg: 4462736 bardzo bym prosił : ) ostatnio mam dużo na głowie a chciałbym stanąć na nogi. Pozdrawiam / w sumie widzę, że mieliście te środki bym był wdzięczny naprawdę.. ; ) [...]

e-lite - nie chodzi o dopalacze tylko "doping", a to ma wiele wspolnego z tym dzialem. Kazam ladnie wyjasnil wszystko w pierwszym wpisie Zreszta to tylko jeden topic na cale forum. Manius- a czy brales Levdope? Kto to bral? Juz mialem to zamawiac ale natknalem sie na jakis artykul o skutkach ubocznych i sie wystraszylem(rzyganie, [...]

Kazam-ale ty masz tam jakis deficyt ADD czy cos. Mi mowili zeby nie przesadzac jesli nie mam "problemow" z takimi rzeczami: Anti-aging doses (dependent on age and condition) are more likely to be 2.5mg to 5mg once, twice or three times a week. Or better still 1-3mg per day with occasional breaks. Ale masz pewnie racje z tym ze 1.25 [...]

mozg jest jak miesnie - zeby byl sprawny trzeba go trenowac /poprzez nauke, aktywnosc neuroruchowa czy tez rozne cwiczenia do tego celu/ a wiekszosc tych srodkow to tylko suplementy ktore dzialaja dlugofalowo - lekko przyspieszaja proces nauki, pozwalaja latwiej kojarzyc fakty i przywolywac wiedze czy tez dluzej pamietac rozne informacje jesli nie [...]

F1.08 propranolol i pindolol to owszem oba B-adrenolityki i równiez oba sa niewybiórcze. tyle ze Visken <Czyli pindolol> poraza receptory Badrenerg ok 15-20x silniej od propranololu, no i ogolnie stosuje sie w mniejszych dawkach 45mg /dobe , przy czym propranolol 40-240 <tu stopniowe zwiekszanie> oczywiscie w dawkach podzielonych [...]

Ja wlasnie zamowilem sobie propranol teraz. Jest podejrzenie ze moze dzialac rowniez na problemy lozkowe Ja tez czytalem ze tym mozna "zapominac"-czesto jest stosowany jako srodek na "leki". Podobno zapomina sie po nim te zle wspomnienia...tylko. Akurat to dzialanie mnie nie rajcuje, choc w Holywood nic nie dziwi. [...]

generalnie pytam z ciekawości bo mam ja na wypadek ginko prz trenie. ale chyba raczej nie bede jej uderzać jesli nie zajdzie potrzeba. mam jeszcze jedno pytanko dotyczące propranolu jeżeli na cyklu mam wysokie cisnienie to zda egzamin jako zbijacz...a pozatym mam lekką nerwice no moze nawet nie lekką przy czym rownież drżenmia mieśni( np syndrom [...]

temat intrygujacy-chyba najlepszy jaki tu spotkalem tylko kwestia realizacji moze byc rozbiezna z oczekiwaniami, mi najbardziej przeszkadzaloby euforyczne dzalanie mao b i nieodparta pokusa w.y.r.u.c.h.a.n.i.a. wszystkiego co w poblizu jesli chodzi o laczenie exemplum ldopy selegi etc. to wydaje mi sie ze zadzalaloby synergicznie dosc mocno, za [...]

no owszem po jakkimś czasie sie wszystko regeneruje ,ale to połączenie naprawe ryje po nerach,,lepsza już chyba lecytyna sojowa by była alebo już wypas taki dopenezil któy podnosi stężenie choliny w mózgu ,ewentualnie modafinil też jest w miare ok ale to tylko z opisu bno nieprubowałem osobiście ..tyle ze ja stary jużjestem a te preparaty [...]

Dlatego piracetam trzeba ładować chwile i robić przerwę na zwałe. Sama lecytyna sojowa to bardzo subtelna kuracja. To wszystko chemia, ale w tym dziale to chyba nikogo nie odstrasza. Wszystkie witaminy, minerały to tylko uzupełnienie. Np. magnez można ładować praktycznie na ślepo bo na podkręconych obrotach każdy ma niedobory. Żeby wydajnie [...]