a

ogolnie wszystko jest dobre, pod warunkiem, ze uzyte dobrze i zgodnie z nasyzmi planami. Obecnie trzeba wziac pod uwageto, ze mlodziez jest mocno uposledzona ruchowo. Jaki jest jest wiec wykonywac przysiady, martwe ciagi czy wyciskania stosjac, jak wszytekie te ruchy beda mocno ograniczone i w konwekwencji trening bedzie wykonywany zle... Nie [...]

Nie zakladajmy z gory ze kolega jest uposledzony ruchowo, byc moze potrzebuje teoche czasu by ogarnac podstawowe wzorce, stad od razu moja sugestia, by ogarnal kumatego trenera na poczatku, ale z tego co napisal to nie jest to absolutnie kanapowiec, ma kondyche, jakies sporty liznal, chudy mlody zdrowy chlopak ktory chce nabrac troche miesa, [...]

A w jakich ilosciach powinno sie pic to mleko w proszku ?? Ja mam taki plan : Rano szklanke, Po szkole szklanke gdzies tak w godzinach od 14-15, Godzine przed silownia szklanke , Po silowni szklanke, Wieczorem szklanke. Co wy na to ??

UZUPELNIJ PROFIL Stanowczo za duzo. Nie traktuj tego produktu jako podstawy podazy B w diecie. A juz wieczorem to wogule pomylka. Moim zdaniem dopuszczalne jest 50-80g mleka w proszku do sniadania TYLKO dla osob o szybkiej przemianie materii, bez problemow z odkladaniem sadla. I to nie codziennie. no pain, no gain

O a dlaczego picie tego wieczorem to pomylka ?? prosze o odpowiedz :)

CZE!!! Ja piłem mleko w proszku 3 razy dziennie (szklanka rozpuszczona w 0,5 l wody co odpowiadało 20 gr białka, paczka odtłuszczonego to były 4 porcje)podczas kuracji sterydowej i wyrażnie się odtłuszczałem( myślę że to właśnie przez koksy bo po ich odstawieniu rósł mi bebech). Jednak ostatnio w jakimś programie na TVP1 mówili że mleko w pr. [...]

a mam takie pytanie jakie skutki uboczne ma ten produkt po zarzywaniu????

RUNHORN jeśli jeszcze ci potrzebne te pomiary to masz fragment z tekstu o pomiarach ciała "Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha" czyli niektórzy dobrze radzili.

Juz wszedzie pisze o tych tabletkach (to bylo naprawde straszne),wiec jeszcze raz to zrobie. Mi libido spadlo wlasnie jak zaczelam brac hormony.Powinno byc niby na odwrot. Pewnie dla facetow sa tez jakies,a gdyby zaczeli brac te kobiece to wystapilaby ginekomastia,zmniejszenie jader itd. Hm,ale w ogole to lepiej jest po prostu poczekac pare lat.Po [...]

Hm,mimo wszystko na Twoim miejscu wolalabym troche poczekac niz zaczac brac cos,a pozniej,gdy naturalnie bedzie Ci spadalo pozadanie,staniesz sie impotentem. Zyj w zgodzie z natura Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-08-24 11:01:31

To na brzuchu trzeba leżeć,a dołek zamaskować ukradkiem jak się zrobi w piasku hah,gorzej jak kamienista

Też szukałem podobnego rozwiązania na obniżenie libido. Od pewnego czasu przyjmuje - po za tematem - leki antydepresyjne, a konkretnie - Rexetin. Odkryłem, że poza swoim właściwym zadaniem jakim jest uwolnienie od stanu depresji w czym jest b. dobry, równie skutecznie obniżył mi libido z czego jestem b. zadowolony. Wczesniej byłem megasexistą i [...]

jeszcze nie mam jaka takiej diety staram sie jesc co kolwiek w pracy mam co dwie godziny przerwe probuje zawsze cos jesc a po pracy obiado- kolacja to tyle moze zamalo teraz dozucam pomiedzy na wieczor garnier z mlekiem w proszku i przed snem olive z olivek zobacze czy przytyje cos po miesiacu. Ostatnio jak dozucalem tylko olive z olivek [...]

Sprawność seksualna bez wątpienia istotna jest dla każdego z nas. Odgrywa niezmiernie ważną rolę w relacjach z partnerką, założeniem rodziny, czy ogólnym samopoczuciem. Libido jest określeniem przypisywanym właśnie sprawności seksualnej, czyli ochoty na seks, częstotliwości i możliwości w łóżku. Niestety wraz z wiekiem ochota na współżycie spada, [...]

Prawdopodobnie chodzi mu o ceny czarnorynkowe. A więc clomid w granicach 30-40 zl, nolvadex tak samo mniej więcej. Olek, [email protected] Zmieniony przez - Olek w dniu 2002-06-20 09:37:28

podajecie ceny z aptek , a jakie są czarnorynkowe ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

A po co Ci tyle skoro tricepsy pracują przy każdym ćwiczeniu tego dnia ? Zrób jedno/dwa a porządnie zamiast dodawać zbedne izolacje.

A po co Ci tyle skoro tricepsy pracują przy każdym ćwiczeniu tego dnia ? Zrób jedno/dwa a porządnie zamiast dodawać zbedne izolacje. Dobra czyli kasuję sobie ściąganie drążka wyciągu górnego. Ile serii robić w takim razie Wyciskana tricepsowegi sztangi leżąc i Pompek tricepsowych? Po 4 serie i będzie ok?

Nie wiem czy chcesz się rzeżbić czy robić masę ile kg ważysz ile czsu już trenujesz ile masz lat wypełnij profil a bedzie łatwiej Dieta to podstawa. Jako jej uzupałnienie możesz sobie dokupic jakiś gajner białko np.ovopol albo hitec protein 80 i weglowodany np. carbo.POzdrawiam Trening czyni mistrza!!!!

Słabeusz masz rację ale tu nie chodzi tylko o siłę ale ja chcę też jakoś wyglądać. A nie mieć klaty jak zgnieciony kartonik po soku:(( W obwodzie mi nic nie przybywa:(( Dlatego zdecyduję się na odżywki