a

nie musisz ale tribulus w wiekszych dawkach weź a tak z ciekawosci ile urosłeś po takim cykliku?

no a jak bym wziął na cykl 100 tablet mety bo kumple mi tak doradzali to terzeba juz odblok czy nie ?

a ja po 2g teścia choojem utrzymam 100kg sztangę i po co ten spam

ej a może to kurva jakiś mutant z Czarnobyla

/SFD/2023/4/26/affc083ba160406b9d58ff4e2e37e3df.jpg Progresja ciężarowa jest bardzo istotnym elementem w treningu siłowym, to właśnie dzięki niej nasze mięśnie mają co raz silniejsze bodźce, a tym samym mogą się rozwijać. W teorii powinniśmy zwiększać obciążenie treningowe w równych odcinkach czasu na przykład co trening czy co tydzień. W [...]

Dlatego napisałem, że do 450ml. Ile mniej to decyduje lekarz. Przy oddawaniu jesteś pod opieką pielęgniarki i oczywiście w pełni kontroluje się Twój stan. Ale trzeba wiedzieć, że np. przy małej wadze (dla kobiet poniżej 50kg) lekarz może w ogóle odmówić pobrania. Ja nie straszę, oddanie krwi jest bardzo szlachetnym czynem, ratuje komuś życie, w [...]

W owym ekwiwalencie "czekoladowym" chodzi bardziej o właściwości czekolady (zwłaszcza gorzkiej), które regenerują w dobry sposób krew, a czas 8 tygodni między oddaniami jest rzeczywiście potrzebny na regenerację krwi, aby była pełnowartościowa do następnego oddania. Można równieś oddawać co 4 tygodnie na tzw. płytki krwi i wtedy z jednej [...]

a robione sa badania na grupe krwi i inne? pewnie tak, po jakim czasie mozna odebrac wyniki na grupe krwi

Od jakiegoś czasu używam tylko Ostrovitu, zarówno WPc jak bcaa, przedtreningówkę, krete. Nie chcę przepłącać stąd taki wybór, efekty jak na droższych suplach.. A białko WPC smak tiramisu bomba!

Firmy nie produkują kreatyny, moze się okazać że firma X i Y biorą surowiec od tego saego dostawcy u jednego potem będzie kosztować to 40 zł a u kolejnego 60.

Ja zrozumialem ze chodzi o Beta Alanine a nie BCAA

A jak z dawkowaniem BA? ii polecicie jakieś witaminki?

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#dawkowanie chyba nie są złe? a cena dobra :D

Nooo raczej nie duzo taniej jak universala za 28zł jest na 3msc a olimpu na msc :D

patrz na skład ilości poszczególnych witamin i minerałów oraz na formy minerałów, universal ma tlenki a olimp chelaty, przyswajalność tlenków (form nieorganicznych) jest znikoma.

Bycie dawcą krwi to bardzo szlachetny cel. Oddając krew, ratujemy ludzkie życie. Warto jednak pamiętać, że aby oddać krew należy być przygotowanym: - w przeddzień oraz w dzień oddawania krwi nie wolno palić papierosów, pić alkoholu oraz pić dużej ilości kawy, - nie należy w dzień badania uprawiać aktywności fizycznej, - zaleca się przed badaniem [...]

Witam, Panowie a jak sobie radzicie z z odżywkami Ostrovita bez dodatków/słodzików? Ja już nie daje rady, takie gorzkie... Próbowałem z sokiem, ale nie daje rady pomysł. Próbowałem ładować to w kapsułki, ale okazało się, że kretka z glutaminą to około 40 kapsów na dzień, nie licząc aakg. Jak Wy sobie z tym radzicie? Macie jakieś pomysły?

mysle, ze sobie wkrecasz po prostu:-) ostrovit to firma econo, nie oczekuj tutaj ze dostaniesz wieczko na kod szyfrowy a puszke czysta jak prosto z labo:)

Dzięki za zdj. Przestraszyłem się bo kupiłem to w osiedlowym sklepiku w którym pierwszy raz kupowałem i ogólnie obsługa łagodnie mówić nie budzi sympatii. Zupełnie bym się nie zdziwił gdyby do zużytych opakowań wsypali carbo które smakuje podobnie, a jest wielokrotnie tańsze.

No właśnie tutaj była zaklejona jakbyś wziął kropelkę i przykleił. Prędzej gwint odetniesz niż oddzielisz membranę od opakowania :D Pierwszy raz się z czymś takim zetknąłem a odżywki kupuję od kilku ładnych lat.