Piotrze jesli możesz to doradz, bardzo proszę. Sprawa wyglada nastąpująca. Kostka po miesiącu jest spuchnieta , z pozostałych miejsc opuchlizna znikła. Przy chodzeniu noga nie boli, nawet przy bardzo szybkim chodzeniu nie boli. Natomiast boli przy biegu, choć próbowałem tylko raz. Mam wrażenie ze głównie w momencie odbicia się od ziemi. Orteze [...]
Tak patrzę teraz to jest kilka wersji stimula z różną gramaturą, a z tym samym składem. Stara wersja kopała, pózniej zniknęło z Allegro i ze sklepów, a teraz wróciło ze zmianami. Czyli wiecie dlaczego nie kopie. Oczywiście polecam wersję pierwotną...;-) Friction to samo. Niby ten sam skład na puszkach a kopie tylko ten z magiczną liczbą 345g.
Raskus wiek wage i wzrost mam podany w profilu aczkolwiek nie powiem po co to jest potrzebne Charon czyli ciagle jest ten problem o ktorym mowie ze jak obetne pozywienia (obecnie masa to kcal mam duzo na + a jak obetne na - to juz wogole katastrofa)to ten hormon T3 dopiero sie zmniejszy .... wiesz moze w jaki sposob idzie zmniejszyc jego spadek [...]
jsyrek najpierw przeczytaj a poźniej wyslij odpowiedź ja wlasnie pytam o diete ktora podniesie T3 ale lepiej napisac dieta + aeroby a efedryne bym zaliczyl do dopingu a takie ladowania weglowodanami jak powinny dokladnie przebiegac jakie ilosc , co jaki czast itd jesli jest jakis link ktory to wszystko opisuje to prosil bym o podoanie chetnie [...]
hmmm... tętno spoczynkowe całkiem niezłe. Skoro masz takie, to wnioskuje, że coś już trenowałeś, raczej "znasz" swój organizm i czułbyś pierwsze oznaki przetrenowania. Raczej przy 70km dziennie wszystko będzie w porządku, no ale oczywiście to tez zależy z jaką intenstywnością. A jeśli na razie nie masz problemów z kolanami, a dziennie [...]
WYKOPKI DEKADY Sorry, wszedłem tu przez google i temat idealnie opisuje mój problem. Może utrzymuje mi się zamułka związana z urazem, iniekcją i lekami p-bólowymi, ale nic nie znalazłem na 1 stronie działu. Wczoraj dostałem zastrzyk w kaletkę podbarkową. Już była praktycznie zaleczona, kończyłem fizykoterapię i zaczynałem myśleć o terapii [...]
Ok. Dzieki za wyjasnienie pojec rzezba i masa x) Czyli rozumiem ze mam robic poprostu masa a rzezba bedzie sama jako taka szla tak ? Czy musze robic sobie diete czy moge poprostu jesc to co mi sie wydaje zdrowe ? Np. obiadow sobie nie moge robic brak czasu jem to co Mama zrobi ^^ Czy robiac mase moge robic np po 15 powtorzen a nie np 8 ? wydaje mi [...]
1. układasz diete masową ( z dodatnim bilansem kalorycznym) 2. starasz sie ja korygować tak aby waga stale lecz powoli rosła i ze jak patrzysz w lustro to nie zauwazasz jakos bardzo wielkich przyrostów tłuszczu Ale pewne jest to że jak waga będzie rosła to mięśnie też rosną ale tłuszcz takze i na to nic nie poradzisz. Potem masz taka sytuacje (jak [...]
jakie doświadczenie? we wróżeniu wzrostu?! Nie ma czegoś takiego powiem tak, jeden z forumowiczów w temacie owrzoście miał 180 w wieku 13 lat i tak do 17-18 zanim coś minimum ruszyło drugi miał 15 lat i 192, dorósł do 193, trzeci miał 190 15 lata dorósł do 203cm, inny miał 170 w wieku 17 lat a skończył na 180cm przy czym wyskoczył w wieku20-21 [...]
IA czasami nie dają rady przy wyższych dawkach testa. U mnie Ari ładnie trzymało w ryzach na mostku a przy ponad pół grama nie dawało rady w ogóle nawet przy dużo większym dawkowaniu a miałem z apteki. Za to Exe trzymało w ryzach nawet przy konkretnych dawkach więc Ari używam tylko na mostku jeżeli w ogóle.
moim zdaniem moze sie to roznic od tego co chcemy osiagnac.np A6W jest cwiczeneim typowo aerobowym wiec mozna(a raczej powinno) ja robic codziennie,a np ABS II jest cwiczeiem na mase i robi sie go co drugi dzien, a codziennie robia ci jzu bardziej zaawansowani
Ostatnimi czasy spalacze tłuszczu stały się nieodłącznym elementem redukcji tkanki tłuszczowej. Sięgają po nie sportowcy niemal wszystkich dyscyplin, w których konieczne jest maksymalne odtłuszczenie ciała, jak również amatorzy, trenujący dla swojej satysfakcji. /SFD/2017/2/3/64d07d79138a4af2999c51219259fcbe.jpg 1. Jak działają spalacze tłuszczu? [...]
Przepraszam bardzo ale nie wytrzymalam. Ludzie w XXI wieku uwazacie ze opalanie na oliwke na sloncu jest super????? To pierwszy krok do raka skory. Ja wiem kazdy mowi ze to jego nie dotyczy a potem nagle sie okazuje ze juz jest za pozno, jak chcemy sie opalac to koniecznie krem z filtrem, na solarium tez sa pewnie dostepne odpowiednie srodki [...]
"Jakies tam ćwiczenia z kata czy techniki sobie odpuść" Nieżle się uśmiałem. To co zaproponowałem to nie żadne kata, tylko normalne ćwiczenie sprawnościowe, którego celem jest m. in. właśnie wyrobienie siły ciosu. A co do tecnik, to Kask, pogięło cię? Facet pisze, że nie zna się na tym, czyli raczej nie ma żadnej techniki a ty mu kazesz [...]
OK, każ komuś, kto nigdy nie miał kontaktu z SW wykonać po kolei ciosy: prosty, sierp i hak. Zobaczysz różnice między nimi, a wykonanymi technicznie. Technika jest po to, aby minimalnym wysiłkiem zadać bardzo silny i szybki cios, nie nadwerężając sobie ścięgien i mięśni i nie tracąc w żadnym punkcie mrównowagi. A postawa jest to sposób, w jaki [...]
Więc źle nie jest. Syndromy które opisujesz przypominają te przy niedoczynności tarczycy. Niektóre cukrzycę ale wtedy byłbyś raczej cięższy. Nic bez badań Ci nie podpowiemy, także udaj się do lekarza opisz symptomy i zobacz co Ci powie. A co do senności w pokoju to jaki masz kolor ścian? Może Ty masz depresje? Zmieniony przez - 0scar w dniu [...]
Dzięki koledzy, będę się chyba musiał przejść do lekarza na podstawowe badania. Zbyt mała ilość snu raczej odpada, bo nie raz mówię potrafię spać z 12 h a i tak później jestem śpiący, kolor ścian mam w kolorze jasnego błękitu. Depresja raczej odpada, bo żadnych problemów nie mam. Prace jako taką na razie mam, hobby jakieś tam są więc raczej ok.
Przy niedoczynności też sypiałem 10-12h. Po jedzeniu byłem senny ale to powód u mnie insuliny. A senność w pokoju też miałem bo też mam na niebiesko. :) Więc poproś lekarza o TSH i glukozę. :)
Badania oczywiście nie zaszkodzą i też uważam, że powinieneś je wykonać, jednak moim zdaniem problem leży gdzie indziej. Twój styl życia idealnie oddaje stan, w którym się znajdujesz. Cykl dnia przestawiony, (kładzenie się spać o 16 i wstawanie o 4 nie jest naturalne), brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed kompem, dieta z dupy [...]
Witam Generalnie problem z duża sennością może mieć multum przyczyn. Osobiście zacząłbym od przyjrzenia się swojemu trybowi życia. Być może jesteś przemęczony bądź przetrenowany jeśli uprawiasz jakąś dyscypline sportową. Możliwe również, iż bardzo źle się odzywiasz. Spróbuj kłaśc się spać i wstawać o podobnej porze. Dodatkowo zadbaj o odpowiednią [...]
FinaFlex Stimul8
