a

Du*a to ci pęknie po tych ciastkach xd

Obiadek. Kurczak (a byłam przekonana, że nie lubię:-)), szpinak, makaron. Śmietankę przemilczę. /SFD/2016/10/15/60f5d1e9a87c46c283c9bf513c11ed5e.jpg

1.Kanapki na uczelnie: chlebek bio z lidla, wędzona pierś z kurczaka, majonez omega 3, pikle i odrobina keczupu. 2. Jaja, boczek, posypka z kopru, pieprzu i papryki ostrej a obok "pasztet" z selera. :-D /SFD/2016/10/16/79508bca7b72458bad4f54ec07cd77de.jpg /SFD/2016/10/16/2866d930018243f690a710ee4c7e4ed1.jpg [...]

Gryczano pszenne naleśniki, szpinak, feta, mozarella kula, suszone pomidory a na wierzch tarta mozarella. /SFD/2016/10/21/2244ecdf071649669a14ea8a9e246215.jpg

a to dobry cheat meal 8-) /SFD/2016/11/3/a93ac4620a6a4dcf984de6525ceda551.jpg

A było jak ?

Malina wybacz spam, smaczny ten makaron szpinakowy? mam całe opakowanie i nie wiem czy warto otwierać ;-) a u mnie na śniadanko: omlet z samych jaj z siemieniem i nadzienie: twaróg+jagody /SFD/2016/11/11/e7cfae8721b24cc28e05293b2c5edb62.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-11-11 08:50:05

A odemnie zapiekanki z opieńkami, kiełbasą z kury, warzywami, pastą pomidorową i mozarellą /SFD/2016/11/12/a1cfee083ac4403ca8b28e9fef84225c.jpg /SFD/2016/11/12/df04f2ba8cbc42a39e8835009993a7d2.jpg

A ja myślałam że to jakaś śmietanka kokosowa :-) Mogę prosić o przepis na tę owsiankę?

Z dzisiaj: 1. Muffinki jajeczne z mąką kokosową, indykiem, serem żółtym i selerem + camembert + kapusta kiszona, 2. Placek a'la pizza z indykiem, serem żółtym, camembertem, oliwkami, cebulką, pomidorami i ogórkiem konserwowym + oczywiście czekolada z orzechami %-) /SFD/2016/11/27/a11234cf705044578663387b0f54c8fb.jpg [...]

1. Sałatka + pyszny sos z lidl'a 2. Keto boczki %-) /SFD/2016/12/16/32a484a6f5e144bb93a39d9ccef5fe7d.jpg /SFD/2016/12/16/063a2dc9eca24040aecfdd71243168b5.jpg

a ja zdecydowanie , mocno spieczone :)

a no i troche tak pod te swieta ;) /SFD/2016/12/25/e3d9ab29dda54134b8090fcaf3559a44.jpg /SFD/2016/12/25/27f411e427d545fda53f78e3f990671c.jpg /SFD/2016/12/25/9bb3f6fc5e7c47c983f855fc2c5f1dcd.jpg

weekend przyniósł małe co nieco w postaci ciasta Malinowej :) a reszta standardowe pudełeczka :) /SFD/2017/1/14/963bf9e4c0644112be0716db5afb499b.jpg /SFD/2017/1/14/c7764380c77f4d8cb6238823417efc49.jpg /SFD/2017/1/14/47787894175347678c1e68a17dfaa148.jpg /SFD/2017/1/14/5d2541958f4a4ca29cce7f083260edf2.jpg

a tutaj wybiórcze moje posiłki :D Zestaw podstawowy, czyli kurczak ryż brokuły i tak x3 :) /SFD/2017/1/17/f9af6657640043169824084256877a43.jpg i mały bonusik, danie którego chyba tutaj jeszcze nikt nie miał.......szejk z podłogi....wczoraj wszystko mi z rąk leciało, ale to chyba z podniecenia, że po 5 dniach przerwy wracam do treningów :D [...]

podziwiam to jak znajdujecie czas żeby robić dania które tak wyglądają :) ja najbliższe dni będę jadł przepis Banana :D na razie zrobione na 4 dni, ale chyba już wiem co będę jadł przez najbliższe pół roku, jest mega :) /SFD/2017/1/17/3aaa78afc79b4274a3c6917d9152d009.jpg /SFD/2017/1/17/a010ed1150b043479c3df50f77531e42.jpg [...]

Przepis z dziennika Banana dostępnym pod adresem: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_by_Banan__aktualne_foto_175_str%2C_ma%C5%82e_podsumowanie_str_180-t1090712-s212.html polecam obserwować bo ciekawy :) ale co do przepisu to pozwolę sobie z tamtego działu skopiować: W smaku petarda, kwestia sporej ilości różnych przypraw, do samego miesa dorzucam tylko [...]

Szarlotki nie jadłam, chińszczyzna to porcja Młodego, a sardynki są brzydkie, niefotogeniczne, ale pyszne. /SFD/2017/1/22/d8806b57dd594c56bc12b7d4b2dd2f7c.jpg /SFD/2017/1/22/600afd6504d14b3baf9f93ab9d458f9d.jpg /SFD/2017/1/22/1eba7255a4304eb4bb5613dc63ee07e2.jpg /SFD/2017/1/22/83501bb0af11418997031cb04ee157c1.jpg [...]

pierwsze zdjęcie to posiłek jescze z wczoraj :) /SFD/2017/1/25/b9f20fa3d803405faba9035065a85ccf.jpg a tu już dzisiejsze 1. moje nowe dziecko śniadaniowe które powstało przez przypadek czyli omlet mięsno warzywny 2 i 3. Standardzik czyli pulpety z indyka kasza pęczak i warzywa /SFD/2017/1/25/1f7482cc307e4c8b8765731052470363.jpg [...]

1. Placek z mąki pszennej pełnoziarnistej, dżem 100% bez cukru z rokitnika, serek wiejski lekki 2. Ziemniaczki smażone na smalcu, pulpety z indyka w sosie pomidorowym 3. Oliwa z oliwek z przyprawami, feta- oczywiście jako dodatek do dań a nie jako posiłek główny 4. Placek z mąki pełnoziarnistej i WPC o smaku białej czekolady, dżem 100% z [...]