a

Witam dalej tu pusto czy wszyscy powymierali po tej diece. U nas 7 dzien sie konczy, chyba kryzys osobiscie juz mnie to denerwuje ale wytrzymam , samopoczucie slabe , sila slaba, co sie dziwic jak sie nic nei jeje. ale efekty dobre.Nie wazymy sie dopoki to sie nie skonczy ale po spodniach widac efekty i mysle ze barzo widac przynajmniej u mnie. [...]

Witam widze ze sie robi troche weselej , u nas 8 dzien nawet lepiej , a juz najlepiej po kolacji, Oslabienie ogolne organizmu brak sily.Ale nei calkem oczywiscie. Witam nowych chetnych i zycze powodzenia Robert

wczoraj sie zwazylam u kolezanki i jest 66 kg :P a wzrost 168cm wczorajszy dzien przeszlam bez grzechow, czyli... 1 dzien -zaliczony !!!!! :)

Hmm... jestem teraz chora i biore antybiotyki - nie moge na razie stosować tej dietki... ale jak wyzdrowieje to od razu sie za nią biore a Tobie Rberto i Tobie Asik zycze powodzonka i sukcesów... jak to mówią tali osy:D posdrawiam Czy to ja?

no a ja mam jesce jedno pytanko... Czy ta kawe można zastapić herbata Bio active Guarana (czy jakoś tak) ona tesh ma kofeine.. bo ja tej kawy to nie znosze!!!!! Czy to ja?

A czy podczas tej diety moge normalnie zarzywac magnez??? Ciagle sie zastanawiam czy sie nie skusic na ta kopenhaska... Mmonikaa

a co z potasem (kalipoz) ? mozna go lykac, czy lepiej poczekac do konca kuracji? 4 dzien praktycznie przespalam :P ale zaliczylam !!! jutro kupie ten chrom i ta glutamine, o ile znajde sklep z odzywkami :) pozdrawiam wszystkich zmeczonych, zycze wytrwalosci i trzymajcie kciuki :)

Asik, nie strasz, ze tak slabo sie czujesz, zamierzam zaczac wkrotce a do pracy trzeba...w sumie fajnie masz, przespac caly dzien...badz dzielna!!! trzymam kcuki AngieB

5 -dzien zaliczony (ale zgrzeszylam 5 tic tacami :P) jestem padnieta :P i ide juz lulu :) roberto nawet nie wiesz jak wam zazdroszcze, ze juz koniec prawie macie!!! a ja jeszcze nawet polowy nie mam za soba!!! pozdrawiam, trzymam kciuki i trzymajcie za mnie . buzka :*

6 dzien zaliczony-ale jakos optymizm mnie opuscil przed tym koszmarnym 7 dniem!!! na dodatek wypada na niedziele!!! horror, ale dam rade mam nadzieje.strasznie wam zazdroszcze roberto, ze juz koniec macie . ja tez tak chce!!! :)jeszcze nie dotrwalam do konca, a juz sie boje o jojo -taka mam juz ochote pogrzeszyc i sie boje, ze jak tylko TO sie [...]

Witaj tak ze dzis koniec!!!!!!!!!na szczescie bo juz mi sie sprzykzylo ,dzisiaj normalne sniadanko nie macie pojecia jak moga smakowac platki z mlekiem ,super jedzonko.No dobra teraz do wynikow Ja poczatek 115kg -teraz 106.6kg czyli ok 8kg w pasie ok 10cm klata 4CM biceps ok 3cm udo -5cm ,pytanie czy bylo warto sie meczyc te dla tygodnie - dla [...]

Roberto mnie troszke przestraszy ale.. jestem od poniedziałku na diecie o podstawie kopenchaskiej to znaczy rano kawa później pare godzin nic, później dwa małe posiłki no ale czasem pomoedzy posiłkami na przykład przekąsze coś.. no po prostu ta dietka nie jest tak rygorystyczna;) no i co? no i to ze jush schudłam 3,5-4 kilo- bo mam wiejską wage [...]

Hej Asik, trzymaj sie!!!Rozumiem te wegle, sama mam problemy mieszkajac we wlochach, jak tu sie oprzec pizzy czy makaronom?Robercik, gratulacje, tez dla zony, mimo ze wyniki nie sa tak spektakularne, czasem warto pozmagac sie z soba!!!JOGGER-kilka jeszcze pytan:czy tego jogurtu ma byc 2-3 szkl?znaczy sie 500-750g?Czy moge wypic wiecej kaw?zawsze z [...]

Jako suplement L-glutamina występuje w proszku luzem i w kapsułkach, z reguły ma czystość farmaceutyczną, ja stosuję mikronizowaną, ze względu na wchłanialność. Jeśli Twoja jest cz.d.a., możesz stosować bez obaw, bierz łyżeczkę do herbaty. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Jogger, mam ta glutamine w proszku, i w roztworze, sterylne.nie powinno mi zaszkodzic, rozciencze tak jak do pozywki...moge poszukac w aptekach, ale nie wiem ile tu moze kosztowac. A ten glukardiamid? myslalm, zeby brac przed sportem. jedyna rzecz jaka mnie przeraza, to, ze skoro chodze do gymu na 20, kolacje bede jadla ok 22. wiec od lunchu (ok [...]

wczoraj porzucilam ta diete :( zbyt sie na niej meczylam. schudlam 4 kg i teraz waze 62 kg :D ( a w drugim tygodniu rzadko kto chudl, wiec i tak jest nie zle :)) teraz sprobuje przejsc na diete montignaca, aby jeszcze cos schudnac moze i uniknac tego jojo :P. trzymam kciuki za was dziewczyny od 30, powodzenia i pozdrawiam !!! :*

Jogger, a czy mozna rozlozyc posilek na 2 czesci: np salate z oliwka przed wysilkiem, miesko po? Masz boska wprost do nas cierpliwosc!!! pozdrawiam AngieB

Jestem jestem.. zyje (chyba) strasznie duzo nauki.. ostatnio prawie nie jem:/ i waga nie schodzi.. czym to moze byc spowodowane? Od jutra dieta! jakies podekscytowanie czuje bo nigdy na prawdziwej diecie ni ebyłam... zawsze albo wogóle nie jadłam.. no albo.. no tak jak to jest u tych z ED;) wiec od jutra jutra jutra! Jedyne co mnie przeraza to to [...]

Mam jeszcze kilka nie cierpiacych zwłoki pytan a nie mam jak przestudiowac całego tematu:) Czy befsztyk, ryby maja być smażone czy gotowane? Czy szynka to surowa szynka czy wędlina? Owoc moze być jaki sie chce? to znaczy wiem ze nie kilo winogron ale na przykład jabłko, nektarynka, sliwki? Pozdróffki dla Mistrza:] Czy to ja?

Witam! U mnie lodowka swieci pustkami,jesli chodzi o Kopenhaska,a plackow i tortow pod dostatkiem.Wiec AngieB w 100% Ciebie rozumiem.Zakupy zrobie po wystawnym sniadaniu..(tak sie zastanawiam,czy ta dietka zadziala w ogole na mnie,gdyz normalnie pochlaniam duze ilosci kawy,ale sprobowac mozna;). Jogger: Jeszcze jedno pytanko,jesli mozna.Czy zaraz [...]