Bo obowiązki mi na to nie pozwalają, mam 3 dzieci, które też są aktywne ,treningi zajęcia itp. trzeba się nieźle na tańczyń aby to ogarnąć :) Tu są badania http://www.sfd.pl/Zbyt_szybko_tyj%C4%99%2C_co_jest_grane_-t1158203-s5.html Co sądzisz o diecie i treningu ? Chyba to nie jest powodem zalewania ? A jeśli dołożę w domu: 1. Pompki z obiażeniem [...]
ja robie raz w tygodniu przy plecach, patrz ty robisz go w poniedziałek i piątek no dobra od pon do piątku sie zregeneruje a od piątku do poniedziałku?? 2dni? a tam 3 nie lepiej robić raz w tyg a intensywniej ćwiczyć na biceps?
A przepraszam Tobie to w zoladku zostaje czy wraca gora? Bo w 2h20min to zolade sie nie oprozni tak szybko a szczegolnie po tak duzej ilosci tluszczu. Twój żołądek się nie opróżni, bo jesteś słaby/a. Prosze to odebrać z dystansem oczywiście. Normalnie pokarm zostaje mi w żołądku.
A co się dzieje z psychiką gdy cykl się kończy? Trzeba przecież wspomniec o tym wpływie sterydów na psychikę. Czyli depresje, doły i załamania psychiczne spowodowane zachwianą równowagą hormonalną i bądź co bądź uzależnieniem bo jest fajnie, dobrze nam się ćwiczy, jesteśmy pewni siebie a po odstawieniu dramat. Wiadomo, że nie muszą wystąpic u [...]
A ja sie dołączam do pytania z tematu, samego ryżu nie zjem, a z dodatkami które podał Michail w życiu ryżu nie przełkne, to jak będzie poda ktoś jeszcze jakieś przepisy??? ----------------------- Joker ----------------------- "Only two things are infinite: the universe, and human stupidity ...and I'm not sure about the universe" [...]
wrzw chodzilo mi o to, ze do tlustej dupy trzeba dluzszej igly, grubosc nie ma wiekszego znaczenia, z tym ze jak gesty olej to przez 0,5 cieko idzie, ja wole przynajmniej 0,7. A co do tlugosci to lepiej jak igla jest za dluga niz za krotka, bo jak okaze sie ze nie potrzbna Ci 40, to najwyzej nie wbijesz do konca i to tez jest korzysc bo jakby sie [...]
jak dobrze poszlo to OK, ale jak dla mnie 0,7x30 to minimum, a "ulubione" miejsce to udo "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"
O PCT naczytałem się już trochę. No i właśnie... Dziwi mnie, że skoro niemal każdy cykl wymaga PCT to żaden z producentów underów nie produkuje klonu clomidu. Wydaje się, że byłby to złoty interes dla nich. Dwa - podobno blokuje już pojedyncza dawka omki czy deki, a jednak w dawkach leczniczych lekarze nie zapisują clomidu po kuracji (nawet jeśli [...]
Ju Jitsu (sztuka walki, a tam nie ma przebacz), basen, ji jitsu Trenowałes a nawet nie potrafisz poprawnie napisać Nazwy ? ... Mama ma Racje nie masz siły i kondycji. Jesteś słaby... P.s To ze trenowałes Ju Jitsu nie oznacza ze bedziesz silny
Może i tak ale może masz problemy zdrowotne?? Ja np przed chorą nerką robiłem pompki i jakoś nie miałem z nimi problemów a po wycięciu PRAWEJ nerki nie mogę zrobić ani jednej i nie zmuszam się do tego ponieważ to ryzykowne dla mojego zdrowia ;) idz do lekarza porób badania a jeżeli okaże się że jesteś zdrowy to oznacza praca nad kondycją czyli [...]
Angina jest chorobą zakaźną wywołaną przez paciorkowce tzn przez bakterie zgromadzone w naszym gardle. Jak każda choroba bakteryjna wymaga ona leczenia antybiotykiem. Stosując domowe sposoby nie zwalczymy choroby a jedynie nieco złagodzimy ból gardła. Niedoleczona angina może prowadzić do różnych, poważnych dla zdrowia powikłań. Z anginą trzeba [...]
Wg mnie kolana Cię bolą bo jesteś ciężki a narzuciłeś sobie od razu surowy reżim treningowy. MMA już samo w obie obciąża kolana a Ty jeszcze biegasz jak sam piszesz 10 km:) Ja bym to inaczej rozplanował. 3x MMA 1x ACT - trening obwodowy 1x wybieganie - tak 3-5 km Nie masz kondycji bo nie ćwiczysz często, 2x w tyg to jest śmiech a nie trening, [...]
TUSSIPECT hm hm jedni na nigo nażekają drudzy go chwalą,jedna tabletka zawiera 15mg efedryny i naprawde pare tabletek potrafi dać kopa ,potrafi terz wprowadzić w uzależnienie!!!! Ja przez krutki okres stosowałem go na odchudzanie w taki sposub zastępując preparaty ECA 2tab tusia mocna kawa a nawet dwie w tylko pierwsza godzine przed całym [...]
meteorr ja nie czepiam się Olimpu! produktu nawet na rynku nie ma i miałbym coś o nim mówić. Ja mówie na temat JABŁCZANU CYTRULINY! a to ze Olimp soebie zrobił reklame w tym poście to mnie nie interesuje. ja tu doradzam a nie reklamuje tak dla Twojej wiadomości - sam moze niedlugo spróbuje OX-a z matrixem V12.. a badania były z 1991r. [...]
spoko, przekonales mnie. ale tu chodzi o super serie, a autor nic nie wspomina o tak intensywnych treningach. sprawa druga to, że w artykule piszą o trenowaniu tricepsów bo bicach a we wczesniejszych postach jest odwrotnie, wiec należałoby sie zdecydowac. podaj skąd wytrzasnołeś ten artykuł łap Sog'a za przekonywujące teorie
no a czy można w takim razie łączyć ćwiczenia na czworogłowy i dwugłowy uda tak ze robisz serie na pierwsze a po niej, w ramach odpoczynku czworogłowych, robisz serie na dwugłowe a po nich znowu serie na czworogłowe i tak wkółko?
Adamos a ktory tesc jest lepszy enan czy cypionat ?? Dzialaja podobnie ale sa rozne opinie jedni mowia ze ten leszy a drudzy ze ten a co Ty powiesz ?? Bo ja wybralem cypionat moze dlatego ze na zachodzie go bardziej ludzie wybieraj.
Witam Brzuch jest złożony z kilku mięśni. Ćwiczący najczęściej skupiają się na mięsniach prostych brzucha jak i na mięśniach skośnych. Na temat treningu tej partii utarło się wiele mitów. Jednym z nich jest opinia, iż rejon ten jest bardzo wytrzymały i można go trenować codziennie setkami brzuszków. Czy to prawda ? Zacznijmy od tego, że brzuch [...]
Palenie a trądzik Wyniki badań opisane w "British Journal of Dermatology" (July 2001) dowodzą, że palenie jest istotnym czynnikiem, który wpływa na zwiększenie częstotliwości pojawienia się zmian trądzikowych oraz zwiększa groźbę, że będzie to trądzik o ciężkim przebiegu. Zgodnie z wielkrotnie potwierdzonymi analizami liczba przypadków [...]
/SFD/2023/9/18/589af0438b104009821b4dcf24c46a1c.jpg Wbrew pozorom godzina to nie jest krótki czas na trening, oczywiście w okresie treningów wysokoobjętościowych może być za mało, ale standardowy trening spokojnie jesteś w stanie ogarnąć w godzinkę jeśli pilnujesz przerw między seriami i ćwiczeniami, a dodatkowo nie są za długie. W planie [...]
Zbyt szybko tyję, co jest grane ?
