a

Sosiki, galaretki... Chyba nagle szybkie ciecie bez skalpela nadchodzi :-) Gluta znow do lask widze wraca. Za 5 tyg nastąpi ta smutna chwila % Glutamina ze względu na okres zimowy a najdokładniej ze względu na jelita i żołądek ,jak by nie patrzeć tańszy zamiennik tada :-)

a jak najlepiej wg Ciebie suplementować glute ?

a moge wrzucac do szejka podczas treningu w ktorym mam bcaa i krete 30g ? widziałem ze niektórzy przed snem biorą

ten talerz mięsa+kromka chleba to chyba od Krzyża się nauczyłeś, bo to jego sztandarowe śniadanie :-D z tą rybą porażka, dlatego nie przepadam za kupnymi gotowcami, lepiej zdecydowanie kupić za to surową rybę, mięso cokolwiek i samemu pokombinować :-) jak sok z sokowirówki? u mnie w zeszłym roku kupił brat cioteczny i jak zobaczyli inni to zaraz [...]

. /SFD/2019/2/12/a8f1980987994791af76fe58d851cb7a.jpg to jakieś ciacho oreo? własnej roboty? te konserwy czasem lubię na wyjeździe szarpnąć, a jak ta miałaby skład całkiem fajny to można by było zastąpić :-)

. /SFD/2019/2/12/a8f1980987994791af76fe58d851cb7a.jpg to jakieś ciacho oreo? własnej roboty? te konserwy czasem lubię na wyjeździe szarpnąć, a jak ta miałaby skład całkiem fajny to można by było zastąpić :-) Kupne Oreo z auchana

soczki pełną parą, jeszcze trochę i więcej owoców świeżych będzie do dyspozycji :-) a z marchewki też tam coś by wycisnął?

soczki pełną parą, jeszcze trochę i więcej owoców świeżych będzie do dyspozycji :-) a z marchewki też tam coś by wycisnął? Tak robiłem ale kiepska marchew chyba trafiłem bo taki nie wyrazny był ,teraz będę kombinował

tak za mną kebsior chodzi ostatnio, a Ty tutaj jeszcze dokładasz do pieca :-D

a to ostatnie to co to jest?

Filet z kurczaka mocno podpieczony ;-) Sos bbq Kapusta liscie jedna kiszona z burakami a ta jasna z chili

o kurczę :-O to coś nowego, bo zawsze mówiłeś, że uzależniony od batonów, a tu jednak potwierdzenie słów, że "wszystko się w końcu znudzi" :-)

Kiełbasa z morlin z fileta z kurczaka polecam Ta z 13 gr fatu. W carrfurze jest taka co ma 2gr fatu ale 360gr 16 zeta:-/ Toć to papier a nie kiełbasa

ja akurat jestem omletowy , uwielbiam ze wszystkim a z borówkami jak u ciebie to juz mega

Wczoraj jakieś zatrucie mnie dopadło Trening z przerwami później dwie kromki z opiekacza z szynką i ratowałem się 2 kanapkami z maka bo nic nie chciało wejść ,a syf zawsze wlezie ;-) /SFD/2019/3/24/421bb51d93584660bd41c93deafa779f.jpg /SFD/2019/3/24/b02d74172b45425da7f7f3ebc9ac8aa9.jpg /SFD/2019/3/24/ee7744fb765642b0829ddc95bb5f0b3e.jpg [...]

Kanapeczka extra klasa :-)) A co to za mięsiwo na talerzu z ogórkiem i surową?

znów chińczyki wracają :-) a widziałeś ten przepis? https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_danie_na_styl_azjatycki_-a3254.html

znów chińczyki wracają :-) a widziałeś ten przepis? https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_danie_na_styl_azjatycki_-a3254.html Widzialem i moim zdaniem lipa ,brak typowych warzyw chińskich

znów chińczyki wracają :-) a widziałeś ten przepis? https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_danie_na_styl_azjatycki_-a3254.html Widzialem i moim zdaniem lipa ,brak typowych warzyw chińskich niby tak, mi najbardziej podoba się w tym, że są chrupiące warzywka

a co tam teraz siedzi w tym jacku?