a

oo a podaj wiek i co dokładnie stosowałeś to ocenimy ..? Zmieniony przez - counterful w dniu 2012-06-11 17:58:35

Argininę brałem w tabletkach. Coś takiego: [...]

no dokladnie:). tez jestem rocznik 92, a od kiedy przyjmuje te wszystkie suplementy jakos mniej wiecej od grudnia, uroslem troszke ponad 3cm, wczesniej to byl wzrost jakos gora 1cm rocznie. takze mysle, ze afirmacje i medytacje tez wlacze do swojego programu, tylko raczej nie tak na "odwal sie", trzeba bedzie sie na tym troche bardziej skupic. [...]

Zwisam regularnie na drążku po 5 minut dziennie, przez 6 dni w tygodniu i czuć ulgę w kręgosłupie i rozluźnienie również w nogach, a do tego wzmacniam sobie ramiona i plecy. Rozciąganie raczej pozwala rosnąć. Kiedyś oglądałem program o jodze w Polsce i wypowiadała się dziewczyna, która miała bardzo długie nogi i przyznała się, że jak zaczęła [...]

Za ciekawy przykład mogę podać mojego nauczyciela WF z gimnazjum, który miał z 25 - 27 lat i nagle w pewne wakacje poszedł góry. Jak mnie uczył w trzeciej klasie, to miał z 183 cm, a teraz około 190 cm jak nie więcej. Przestudiujcie też jadłospis Holendrów, czyli najwyższego narodu świata. Podobno jedzą dużo owoców i warzyw i jak wiadomo dużo [...]

Sama dieta nic nie zdziała..dochodzą jeszcze cwiczenia.. A propos jak wisicie na drążku to jakie macie rękawice? Bo ja bez i ciężko wytrzymać..

@daniel urosnac po 25 roku zycia chociazby 1cm, to mozna nazwac sukcesem, a mowisz twoj nauczyciel prawie 10cm. ciekawa sprawa w sumie, bo niektorzy nawet w czasie najwiekszego skoku wzrostu, nie rosnal tyle w tak krotkim odstepie czasu.

UWAGA. Teraz nie zażywam żadnych arginin itd. Jedynie zdrowa żywność i witaminy w rozpuszczalnych tabletkach i nadal rosnę. Jakie witaminy dokładnie tzn jaka firma itp? A mógłbyś coś wiecej napisać o diecie jaką stosujesz? Tzn są to dokładnie ustalone produkty?

Jakie witaminy dokładnie tzn jaka firma itp? A mógłbyś coś wiecej napisać o diecie jaką stosujesz? Tzn są to dokładnie ustalone produkty? Głównie Plusz itd. Ogólnie, to ma być zdrowo i już, nic nie układałem. Dużo owoców i warzyw, często makaron z sosem włoskim, drób, dużo płynów (ponad 1.5 litra dziennie), dużo sera, jogurty, ryby itd. Igor [...]

Sądzę, że hormon wypracowany na siłowni idzie na mięśnie, a nie na wzrost. Choć wielu ludzi, którzy ćwiczyli na siłowni wyskakują do góry. Po bieganiu czuję jak mięśnie bicepsów są nieco bardziej ''spuchnięte''. Uważam również, że samo branie specyfików, to nie wszystko i trzeba trochę poćwiczyć żeby ukierunkować te witaminy itd.

fakt, ze wiekszosc hormonu idzie w miesnie, ale jakas czesc stymuluje w jakims stopniu kosci do wzrostu. a z tym, ze cwiczac w dzien bedziemy rosli, bo stymulujemy hormon wzrostu, prawda nie jest, nawet bedziemy nieco nizszi po wyjsciu z silowni, jak obciazamy kregoslup :d. wg mnie wszystkie te stymulacje w dzien, wplywaja pozniej na wzrost ktory [...]

Mam pytanie, czy jak pracuje czasem na nocki od 19-7 na stacji benzynowej, to moge zrobic ta kuracje? I czy wypicie raz w tygodniu alkoholu jest mozliwe? Jasne, że możesz. Alkohol bym odradzał ponieważ wypłukuje dużo minerałów z organizmu, np wapń. Choć jedno, dwa piwa nie są złe. Polecam też zwiększyć w diecie ilość białka, może pomóc, a już na [...]

Pewnie dam rade do 2 m jeszcze zakladajac 1 cm na kuracje x3 w roku daje mi 3 cm. Jestem zadowolony z tego co mam a to co bedzie traktuje 4 fun albo sie uda albo nie ; ) na tych co dziala to ( 120 - 130 dni przerwy )- sprawdzone Kazdy chce jak najszybciej ale tez sie na tym przejechalem zrobilem kiedys 2,5 miecha przerwy i nic nie uroslem. Warto [...]

A jak miesiąc temu troche przesadziłem jedząc czekoladę całą przed snem ?? (to była taka duża z orzechami ) To co mam czekać jeszcze z miesiac ? czy ten tydzień do końca i robić juz ? Zmieniony przez - counterful w dniu 2012-06-18 20:58:31

A ja mam takie pytanko..jak jakieś póltora miesiąca temu zjadłem ze 2 czekolady w całości to czy moge już zrobic kuracje czy lepiej poczekać? Bo planowałbym takto pod koniec wakacji ale w wakacje chciałbym troche siłowni zrobić i wtedy bym dużo jadł i wszystko i nie wiem czy to by nie wpłyneło na tą kuracje..?

Panowie, a co ma czekolada i orzechy do tej kuracji?

To że zawiera strasznie duże ilości argininy .. a przed kuracją trzeba jeść jak najmniejszą jej ilość czyli odzwyczaić organizm od niej ..

A jak można zauważyć czy ma się "wakacyjny" skok wzrostu ? Są jakieś objawy? Czy dużo sportu, rolki, tenis itd. sprzyjają? Co może przyhamować albo opóźnić prawidłowy rozwój? Bardzo proszę o porady, internet już zwiedziłem calutki, nie więcej tam nie znajdę :)

No urośniesz sporo w wakacje - to skutek :). Sport sprzyja, dużo spania też..a co do hamowania to alkohol,tytoń,mało snu Zmieniony przez - counterful w dniu 2012-06-26 13:51:28

hmm robiłem już 3 kuracje i trochę dały (razem z 4-5 cm)mam podobne parametry do twoich (już mam 194-196cm) a jak zaczynałem to 191