Miałem z zatokami problem przez jakiś czas. A więc ze sposobów domowych...to tak. 1. Parówki - zalewasz gorącą wodą różne ziółka - rumianek , mięte i jakieś inne ziółka. Do tego dolej eukaliptusa. 2. Wdychanie chrzanu. 3. Pij na wieczór tak z 2-3 razy w tygodniu Czosnek z mlekiem i masełkiem. A teraz coś z chemii(dla ludzi , którzy po prostu [...]
/SFD/2022/11/8/1b1c5e1ffdd3442da4f89e94ce6de089.jpg Zastanawia mnie dlaczego to push lub pull są częściej trenowane niż nogi. W końcu nogo to spora ilość mięśni i jeszcze traktujesz je tak po łebkach trochę. W tych nogach warto by było nieco zwiększyć ilość ćwiczeń w końcu trenujesz je tylko raz w tygodniu. A przede wszystkim jakieś uginanie nóg [...]
Raczej nie jest to steryd typowo na mase (chyba, ze ktos jest cierpliwy i ma $$$). Laczyc to, tak jak napisane w teksie, z soczkami o silnie wyrazonych wlasciwosciach androgennych. Na pewno jest to b.dobrym i jednym z najmniej szkodliwych sterydow, ale zabawa z nim dajaca efekty jest dluga i kosztowna (zalecane kuracje kilkumiesieczne, a ceny sam [...]
a zdiwie was ja miałem 50 tabsów tego właśnie z BD brałem przez 4 tygodnie poszło sporo siły ale ja brałem to z metą to nie mogędo końca powiedzieć jak to działało ale 25 kg na płaskiej było w porywach więc luks
25 kg nieźle , mozna nawet powiedziec bardzo dobrze Rezun a odnosie Twojej wypowiedzi , to ostanio przydazyla mi sie taka sytuacja ze dzwonil do mnie gosc odemnie z roku i mowi takie cos "no moj kumpel jest juz 2 tygodnie na cyklu i sila wskoczyla mu za***iscie , tak jak na klate bral na serie 30 kg tak teraz 45 kg Ps. cwiczy 3 tygodnie
a no cyber tak a co myslicie o wycince na 2x tse, a na koniec sama johimbina, albo meta burn ef zamiast tse i na koniec tez johimbine? to wszystko przy wzglednie niskim bf%? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-04-08 16:54:08
To jest nieskonczona ilosc reakcij :) Bialko jako takie sie nie zetnie w miesniach. Przynaimniej nie dal bys rady wypic tyle aby sie naprawde scielo :) Ale Alko powoduje obnizenie testosteronu a podwyzszenie estrogenow. I to nie tylko podczas picia. Po ostrej imprze z woda, piwem obnizona ilosc test. moze sie utrzymywac przez dlugi czas. A co za [...]
A myślałem że to ja jestem dobry. Ale moje rekordowe 4700 jednostek przy 20 tys odpada. Najpierw krótka odpowiedź do jednego z pierwszych postów: Problemy z chodzeniem i ogólnie ruchem ewidentnie wskazują na miopatię lub innego typu dystrofię mięśniową, chociażby Beckera. W tym kierunku powinna być kontynuowana diagnoza, na oddziale [...]
Witam Mam ten sam problem wysokie CPK. Leżałem w szpitalu na neurologi na odziale chorób mięśni i nic nie stwierdzili. W EMG nie ma żadnych zmian. CPK teraz wynosi około 800 a po bieganiu skakało do 1500. Lekarze nic nie znależli ale zabronili biegać i ćwiczyć bo wysokie CPK może uszkodzić nerki. Doradźcie proszę co mam robić bo w ciągu roku [...]
/SFD/2023/1/10/89e27b28836247b1b72bfcdb55afbad8.jpg Siedem miesięcy stażu to dość długi okres już za Tobą treningowy więc dwa zestawy treningowe są dobrym pomysłem ale jak już to muszą być to zestawy obejmujące całe ciało i Twoim zaawansowaniem w tą stronę bym poszedł. Biorąc pod uwagę plan A to początek jest całkiem dobry bo podciąganie, [...]
Po kontakcie z trenerem dostałem taką odpowiedz "w przypadku osób które zaczynają swoją przygodę ze sportami siłowymi/fitness zalecane jest ćwiczenie z planem FBW przez okres 2-3 miesięcy., następnie wchodzi się powoli w trening SPLIT. W Twoim przypadku spokojnie można ćwiczyć na planie dzielonym :) który będzie efektywniejszy". Ogólnie to myśle [...]
Jak nie trzeba nie musisz wciskac białka na siłę. Koks zwiększa syntezę protein, to nie znaczy że trzeba tego białka więcej tylko to znaczy, że trzeba go mniej. Dodatkowo skoro białko pełni dwie funkcje budulcową i sygnalizacyjna, koks zastępuje sygnalizacyjna funkcje białka, więc zostaje budulcowa, a Ty nie jesteś na wrzucie, która zrobisz 10kg [...]
słuchajcie Panowie, tego jest w ampułko strzykawce 0.5ml i 6500 nijak mi to nie pasuje w takiej formie, chciałbym to przeładować do pompki 1ml i roozcieńczyć żeby był 1ml czyli 40 kresek co Wy na to ? nie powstanie z tego jakiś syf ? myślę żeby rozcieńczyć normalnie solą fizjologiczną taka do zastrzyków To zależy jak długo miałbyś to trzymać [...]
Mięsień dwugłowy ramienia, czyli popularny biceps jest podłużnym, wrzecionowatym mięśniem rozpiętym między łopatką a kością promieniową, należący do grupy mięśni przednich ramienia. Składa się on z dwóch głów: długiej i krótkiej. Zdarzają się jednak przypadki osób z czterema głowami. Przyczep głowy długiej umiejscowiony jest na obrąbku stawowym i [...]
Witam /SFD/2017/12/8/9f9ec189d98e485e82491e8be8c74d11.jpg Pomidory to bardzo dobre źródło witaminy C, K , prowitaminy A oraz potasu. Są one nisko kaloryczne, gdyż 100g tych warzyw zawiera jedynie 16-22kcal w tym 3-4g węglowodanów i sladowe ilości tłuszczy i białka. Są one więc bardzo dobrym rozwiązaniem szczególnie w okresie redukcji, gdyż możemy [...]
To nie pen tylko strzykawka szklana i nic w niej sie nie da wymienic. Dawki dobierane na oko a nie na klikniecia a igle uzywasz jedna do konca. Strzkawka szklana ale cała zawartość to taki typowy pen. Igłę insulinową bez problemów zdejmowałem i nakładałem nową na każde kolejne przybicie a dawka 3 kliknięć to dawka 300 jednostek hcg, to na pewno bo [...]
To nie pen tylko strzykawka szklana i nic w niej sie nie da wymienic. Dawki dobierane na oko a nie na klikniecia a igle uzywasz jedna do konca. Strzkawka szklana ale cała zawartość to taki typowy pen. Igłę insulinową bez problemów zdejmowałem i nakładałem nową na każde kolejne przybicie a dawka 3 kliknięć to dawka 300 jednostek hcg, to na pewno bo [...]
Dzieki i SOG za fachowa odpowiedz. Nasluchalem sie naprawde wiele o zbagatelizowanych skreceniach i oslabionych do konca zycia wiezadlach wiec wole dmuchac na zimne. Zimne oklady to zalecano mi ale przez pierwsze 3 dni (szyne gipsowa zalozyli mi od razu po skreceniu, choc podobno czasami czeka sie na ustapieni obrzeku) a teraz, 12 dni po skreceniu [...]
Najwazniejsza jest rehabilitacja po kontuzji, zeby wzmocnic oslabione mieśnie i ściegna. Najgorsze co mozna zrobic, to pojsc do pseudo lekarza, ktory zaleci gips.. stara metoda, wiecej zaszkodzi niz pomoze. Na rehabilitacje w NFZ tez nie ma co liczyc, predzej powstanie zwyrodnienie / zle sie kostka "posklada" niz dostaniesz termin. [...]
Najsilniejszy spalacz tłuszczu ... nie koniecznie legalny ;]
