a

kurcze a ja całe życie na oleju roślinym smarzyłem Zmieniony przez - kazr1990 w dniu 2005-08-14 23:58:28

to nie jest tylko kwestia jak dany tłuszcz znosi temperature..tu chodzi ogólnie o produkty spalania w organizmie..taka np. oliwa z oliwek wbrew pozorom dobrze znosi b. wysoka temp. na patelni, choć nie poświadczy tego jej aromat, a połączenie jej na patelni z jajem to chyba najgorszy możliwy wybór. Tłuszcze zwierzęce służa do smażenia produktów [...]

Tak a najlepiej nie smaz.

pjerdolisz nie pjerdolisz ale ja bym sie wytatuowac tu nie dal, znaczy w uk!!nie widzialem jeszcze ladnego tatoo tu!! a jstem ponad 3 lata wiec troche widzialem!!!no ale jak ty zrobiles sobie fajne tatu tu to pozazdroscic!!

bombowiec, ile razy Ci mam mowic ze to nie łabadz a brzydkie kaczatko MikeNSRjak siedzisz 3lata w jednym miejscu i sa 2-3 STUDIA U cIEBIE TO innych nie zobaczysz jak wszedzie, sa profesjonalisci i sa partacze

100-150f a;e nie rob!!! imprezaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!111uuuuuuuuuuu!!!!!przepraszam!:)

haha,100-150f,mam 4 tatuaze wykonane w angli w tym samym studio,1/3 plecow kolego kosztowala by cie 400-600 funtow w zaleznosci od wielkosci twoich plecow i trudnosci tatuazu,polecam studio kalitattoo.com na croydon w londynie polak robi swietne tatuaze,a co do moich to nie polecam angielskich salonow tatuazu w polsce sa ceny takie same wrecz,moj [...]

Uf..no na trening masowy to progresja(choć trzxeba wiedzieć co na twój organizm działa),ale zazwyczaj co serię zwieksza sie ciężar tak że ostatnia serie robisz a dwa-jedno powtórzenie nawet z pomocą drugiej osoby. Trenujesz siedem lat....? Zobacz co dla ciebie najlepsze,po jakim treningu masz efekty. Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-09-19 [...]

Większym ciezarem i mniejszymi powtórzeniami robisz siłę,a po drugie możesz robić 8-10 powtórzeń na stałym ciężarze jak to na ciebie działa i tyle

Witam Zacznijmy od tego, iż nie ma treningów "rzeźbiących", gdyż tym zajmuje się tylko i wyłącznie dieta. Trening jest jedynie bodźcem dla muskulatury i nie jest w stanie w magiczny sposób wyrzeźbić naszych mięsni. Możemy rozróżnić plany z nastawieniem na budowanie siły i plany z nastawienie na hipertrofię, czyli budowanie masy mięsniowej. Obie [...]

Apetyt często jest problemem wielu osób, szczególnie jego brak. Z tego też względu zauważyć można problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii w diecie, aby budować masę mięśniową. Problem z tym mają w szczególności osoby z szybkim metabolizmem, które zjadać muszą w ciągu dnia ponad 4000 kcal. Nie każdy potrafi wcisnąć w siebie takie [...]

/SFD/2022/9/19/b103e201c3db45a089c80502bcedea74.jpg Tak na prawdę nie trzeba robić nic pod warunkiem, że taka sytuacja nie ma miejsca codziennie. Do diety jak i do wszystkiego innego trzeba mieć podejście zdroworozsądkowe. Jak wyjdziesz z przyjaciółmi czy rodziną na miasto raz w miesiącu to nic złego się nie dzieje, ciasto bądź kebab nie wywróci [...]

Powiem Ci ze jak rzucałem palenie miałem bardzo ciężko utrzymać dietę i to akurat redukcyjna, czasem przejadalem ale to tak wychodzi ze np. Zjesz jednego dnia 1k kcal więcej a w pozostałych 6 utrzymasz założenia to wyjdzie tak jakbyś przez ten dzień i dwa kolejne jadł swoje zero a resztę dni był na minus czyli i tak redukujesz tyle że wolniej, [...]

Bialka roslinne sa wlasnie taka alternatywa i nadaja sie bardzo dobrze do stosowania przez osby wlasnie takie jak ty mozesz z powodzeniem stosowac bialka sojowe,ryzowe badz z konopii jest tego mnostwo a jako ostatni posilek z racji na to ze sa to bialka wolnowchlanialne nadaja sie bardzo dobrze Zmieniony przez - salix w dniu 2008-06-06 15:21:30

tylko gdzie nabyc takie bialko ryzowe lub z konopii po rozsadnej cenie ? w Polsce jest tylko PVL, dystrybuje to Fitness Authority, a ceny takie : bialko konopii - 62 zł za opakowanie starczajace na 11 porcji. bialko ryzowe - 53 zl za 340 gram odzywki...

a jajo Ci nie pasuje? albo soja?

Podaję źródło informacji: http://www.pvldirect.com/products_ncnsoyprotein.html (nie wiem jak tu się wkleja zdjęcia, a bym wkleił) skład zawarty w 24g (porcji): CARBOHYDRATE(węglowodany) 7g FIBRE(błonnik) 5g PROTEIN(białko) 10g W katalogu który posiadam od Fitness Authority jest napisane tak samo (tylko po polsku) Zmieniony przez - Troll606 w dniu [...]

Jajo gotowane ma lepsza przyswajalnosc od jaja surowego, tyle :) Nie rozumiem, po co te kombinacje z jakimis wynalazkami roslinnymi, skoro napisalem juz wczesniej-a pozniej faftaq-ze jest bialko jaja, ktore na pewno bije na glowe wszelkie roslinne kombinacje.

Nitro 2 świetna sprawa gorąco polecam.A nitro 1 typowy noboster ale działa tak jak należy.

Właśnie zamówiłem N II. A co do dozowania - to brać tak jak zalecają na opakowaniu???