co to sa właściwości anaboliczne

[...] czy nawet fantastykę naukową. Niemniej najczęściej SAA wymagają iniekcji domięśniowej (2,5 - 3 cm długości igła) lub spożycia tabletek. Co to są prohormony? Biorąc pod uwagę właściwości i konwersję w ustroju, najbardziej znanym prohormonem (czy też prekursorem hormonalnym) jest cholesterol. Bez niego nie byłoby testosteronu, progesteronu i [...]

Anabolizm to procesy syntezy, czyli z elementów prostych powstają bardziej skomplikowane. Tak tworzone są np. mięśnie, enzymy, hormony, ciała odpornościowe. Wbrew obiegowym opiniom, to iż dana substancja ma działanie anaboliczne, wcale nie oznacza, iż musi mieć coś wspólnego ze sterydami anaboliczno-androgennymi.  Tempo syntezy białek w grupie, [...]

Kofeina to jeden z najpopularniejszych naturalnych stymulantów na świecie, ceniony za swoje właściwości pobudzające, poprawiające koncentrację i zwiększające wytrzymałość. Ale czy wiesz, że jej działanie można jeszcze bardziej wzmocnić, łącząc ją z innymi składnikami? Oto przegląd najskuteczniejszych kombinacji, które pomogą Ci maksymalnie [...]

[...] wiele, wiele więcej. Jeżeli interesuje Cię białko, odżywki zawierające ten makroskładnik z pewnością także Cię ciekawią. W takim razie zasiądź do lektury i lepiej poznaj ich właściwości, a także zorientuj się, kiedy i w jaki sposób je stosować, żeby uzyskać efekty, na których Ci zależy. W trakcie czytania zaznajomisz się z różnymi rodzajami [...]

EAA to essential amino acids, czyli aminokwasy uznane za niezbędne dla funkcjonowania człowieka. Uwaga: czym innym jest podtrzymanie funkcji życiowych osoby nieaktywnej fizycznie, prowadzącej siedzący tryb życia, a czym innym zapewnienie optymalnego wzrostu mięśni kulturyście. Na koniec najważniejsze! Najnowsze badania Sanghee Park i wsp. [...]

Co kilka lat pojawia się taka czy inna alternatywa dla sterydów anaboliczno-androgennych. SAA pojawiły się w obrocie pod koniec lat 40’ XX wieku, pierwsze użycie przez sportowców miało miejsce pod koniec lat 40’ lub na początku lat 50’ XX wieku (przodowali w tym radzieccy, później amerykańscy, następnie NRD-owscy sportowcy). SARM w badaniach [...]

[...] od tego, jak pozyskalibyśmy testosteron, to i tak byłoby to bardzo łatwo wykrywalne. Po trzecie, niezależnie skąd pochodzi hormon powoduje on istotną reakcję w ustroju (ma właściwości anaboliczne i androgenne). Nie musimy udowadniać nawet obecności „obcego” testosteronu w ustroju. Nie musimy nawet szukać metabolitów! Wystarczy, iż zidentyfikuje [...]

Jeżeli przypatrzymy się wielu mitom na temat kreatyny i zbierzemy je w jedną całość, szybko okaże się, że powstałaby dość pokaźnej grubości książka, którą można by było czytać w długie jesienne wieczory. A i tak z czasem wydaje się, że niektóre mity są nieśmiertelne.  Niewiele jest jeszcze badań, które potwierdziły jednoznacznie, czy [...]

Na drodze do lepszej sylwetki może stanąć szukanie wymówek (lenistwo), faktyczny brak czasu (wymagająca praca zawodowa, zarządzanie dużymi zespołami, wymagająca podróży zagranicznych, niezwykle absorbująca i eksploatująca fizycznie itd.) oraz ograniczenia, które wynikają z fizjologii. Czy istnieją legalne anaboliki? Jak zwiększać anabolizm? [...]

[...] główną grupę, do której zaliczamy glikokortykosteroidy (np. kortyzol, kortykosteron oraz kortyzon) oraz mineralokortykosteroidy (np. aldosteron). Większość sterydów nie ma właściwości anabolicznych, a wręcz kataboliczne (np. kortykosteroidy). Te ostatnie nie dość, że nie budują masy mięśniowej, to jeszcze prowadzą do rozpadu tkanki mięśniowej [...]

Wykorzystanie suplementacji wspomagającej kondycję fizyczną jest jednym z podstawowych zabiegów, jaki stosują sportowcy. Sama dieta czy trening nie zawsze w pełni spełniają wymogi osoby trenującej, a wykorzystanie dobrze zaplanowanej suplementacji jest w stanie znacznie podnieść możliwości organizmu. Czy tauryna ma jakieś skutki uboczne? W [...]

Jesteś młody, myślisz: jestem niezniszczalny! A może stoisz już po drugiej stronie wagi i zaczynasz zdawać sobie sprawę ze swojej niedoskonałości. Nie wiem, kto będzie czytał ten artykuł, jednak wiem, że na jego lekturze zyska zarówno młodzież, jak i starsze pokolenie.  Omega-3 - EPA i DHA W sekcji omawiającej krótko zalecenia dietetyczne osoby [...]

[...] wykorzystując odżywkę białkową w formie dodatku do deseru np. z owocami. Jednak oprócz samego uzupełnienia diety w proteiny odżywka białkowa również posiada pewne ciekawe właściwości. Ze względu na to, że jest bogatym źródłem aminokwasów egzogennych, a co za tym idzie, również aminokwasów rozgałęzionych, wspomaga nasz organizm stymulując [...]

[...] czy mniej zmodyfikowane. To nadal nie jest pożądany składnik diety, dla osoby dorosłej. U sportowca duża podaż mleka może być korzystna, biorąc pod uwagę anaboliczne właściwości insuliny, ale z każdym kolejnym miesiącem stosowania mleka i produktów mlecznych rośnie ryzyko raka oraz cukrzycy typu II. Osobnym problemem jest nietolerancja [...]

Aktualizacja i korekta redakcyjna oryginału 2024-10-23 Okres po wysiłku fizycznym jest dla organizmu momentem intensywnej aktywności metabolicznej, zwanym „oknem anabolicznym”. W tym czasie ciało przechodzi przez zwiększoną odpowiedź hormonalną, która wspiera procesy odbudowy i regeneracji uszkodzonych tkanek mięśniowych. Oznacza to, że procesy [...]

Nie przestaje zdumiewać kreatywność autorów publikujących w sieci. Dlatego jako źródło informacji bardziej nadają się książki, badania, przeglądy, metaanalizy czy filmy przeznaczone dla lekarzy. Niestety jednak w większości popularnych publikacji brakuje szczegółów na temat farmakologicznych środków stosowanych przez sportowców, a szczególnie [...]

Boldenone jest jednym z najczęściej nadużywanych środków w kulturystyce, przez zawodników MMA oraz w podnoszeniu ciężarów. Na początku XXI wieku odnotowano lawinę wpadek dopingowych, w tym czołowych zawodników poszczególnych dyscyplin, gdyż rozwinięto nowe metody wykrywania dopingu. Podsumowanie Niezwykle mało prawdopodobne jest, iż w organizmach [...]

[...] w roku było kilka cykli trwających po 9-14 tygodni. Podsumowanie Wcale nie ma gwarancji, że SAA nie spowodują maskulinizacji. Nigdy nie udało się dobrze odseparować właściwości anabolicznych od androgennych. Referencje, literatura, piśmiennictwo: prof. dr hab. med. Antoni Krzeskiprof. dr hab. med. Barbara Maniecka-Aleksandrowiczlek. [...]

Przyglądając się planom suplementacyjnym sportowców, zauważyć można, że najczęściej korzystają oni z aminokwasów rozgałęzionych. Jest to jedna z metod, która ma na celu wspomóc wysiłek osób trenujących, co przekłada się bezpośrednio na uzyskane wyniki. Ciężki wysiłek siłowy powoduje, że nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci [...]

[...] nam o tym, ile białka potrzeba, aby dostarczyć odpowiednią ilość leucyny do stymulowania wzrostu mięśni. Otóż okazuje się, że ilością odpowiednią, aby odżywka wykazywała właściwości anaboliczne, jest ilość około 40 g na porcję. To właśnie porcja tego typu będzie zawierać odpowiednią ilość aminokwasu l-leucyny, który będzie wpływał na to, czy [...]