jahu21
jajcon - za bardzo sie nie znam - ale mala wskazowka - sniadanie ok 25% dziennych kalorii - podbij troche za to reszte mozesz troche wyrownac kalorycznie. Posilki czasowo - wmiare rowne odstepy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3358
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
