jahu21

Początkujący

Napisanych postów: 92 Przeczytanych: 3358 Szacuny: 0

Imię: Jan Nazwisko: Mikołajczak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-08-20 18:47:09 Data rejestracji: 2006-06-30 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: b.d. Zajmuję się: życiem Zainteresowania: b.d. Dieta: jaka dieta? Uprawiane sporty: kolarstwo Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta ektomorfika - ocencie, dużo pytań	Odżywianie i Odchudzanie	22	2006-07-09 23:42:56
Zestawienia suplementow - cena za 100 gr?	Odżywki i suplementy	4	2006-07-01 18:40:20
Skora i kosci - dieta a suplementy	Trening dla początkujących	4	2006-06-30 21:40:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
~TAJEMNICA ZDROWEGO JEDZENIA: 27 waznych porad ~ !	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-28 21:22:27
Jestem początkujący	Trening dla początkujących	2007-10-27 11:45:50
Przepisy kulinarne	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-25 20:07:35
rowerek, max 1800 zł	Inne dyscypliny	2007-10-24 13:41:10
DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-23 10:43:24
ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	Odżywki i suplementy	2007-08-19 18:18:06
skąd dobrać 100 g białka dziennie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-18 11:20:14
OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-17 19:26:12
Ostrowia z Allegro krótka piłka	Odżywki i suplementy	2006-12-28 11:43:02
Kogo na to stać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-13 17:20:33
białko z ostrowii tańsze od takiego ze zwykłego jedzenia	Odżywki i suplementy	2006-12-13 12:49:05
wpc ostrowia 15 kg	Odżywki i suplementy	2006-12-13 09:51:44
Kogo na to stać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-11 21:55:20
Tran i Omega 3	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-11 12:28:57
Gainer wlasnej roboty	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-06 16:16:13
Kogo na to stać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-03 10:04:10
Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	Odżywki i suplementy	2006-12-02 15:39:14
Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	Odżywki i suplementy	2006-12-01 19:41:59
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	Firma	2006-11-30 08:02:28
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	Firma	2006-11-29 13:10:32
Nie widzę fotek...!	Administracja i Moderatorzy	2006-11-28 19:07:05
Pomoże ktoś z dietką? 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-28 10:04:32
sorki ale omega-3	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-21 13:05:47
sorki ale omega-3	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-21 11:44:00
Produkcja odżywek S F D	Odżywki i suplementy	2006-11-19 21:58:28
ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	Odżywki i suplementy	2006-11-19 16:12:52
BEDZIE SIE DZIAŁO ...	Odżywki i suplementy	2006-11-19 13:22:15
Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	Odżywki i suplementy	2006-11-17 18:21:44
Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	Odżywki i suplementy	2006-11-15 13:27:18
Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	Odżywki i suplementy	2006-11-15 12:16:17

jahu21

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała