SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Turinabol solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 41431

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

82

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

104

Obwód uda

75

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

białko 210g, tłuszcze 105, węglowodany 370

Opisz swój plan treningowy

brak

Cel cyklu

fbw. góra/dół. 2x siłowo, 2x hipertrofia

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sucha masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

brak

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ok. 19%

Stan zdrowia

endomorfik

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365213 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671244
lecytyna jako osłonka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 232
w jakich dawkach ed bys radzil?
40mg tury rozbic sobie na 4x10mg w jakichs konrketnych odstepach czasowych?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365213 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671244
kuba91stwk
w jakich dawkach ed bys radzil?
40mg tury rozbic sobie na 4x10mg w jakichs konrketnych odstepach czasowych?


do 4 posiłków

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 232
a co myslisz o Essentiale Forte albo Sylimarolu jako oslonke? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71366 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576066
lodzianin1
kuba91stwk
w jakich dawkach ed bys radzil?
40mg tury rozbic sobie na 4x10mg w jakichs konrketnych odstepach czasowych?


do 4 posiłków


Dokładnie - rano/południe/popołudnie/wieczór. W godziny sam sie wbij w zależności jak wygląda u Ciebie dzień oraz posiłki.


Przy oralach przyda się Tobie ten topic:

https://www.sfd.pl/Oral’saa_problem_Ból,_zgaga,_brak_apetytu_–_czytaj!-t1072625.html 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 232
Ok dzieki, tak zrobie ;) A co do lecytyny lub esseliv, jakie dawki stosowac dziennie? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365213 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671244
4 kapsy np. gold lecitine olimp

lub kup inną lecytynę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 232
1 kaps lecytyny do 1 kaps tury tak? :)


Zmieniony przez - kuba91stwk w dniu 2016-02-01 18:13:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365213 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671244
no tak dokładnie .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 232
Okej, dzieki bardzo za pomoc ! ;)
A jeszcze jedno pytanie, bo wiem ze tura niby nie blokuje, ale po cyklu badania najlepiej zrobic i wtedy zdecydowac sie czy odblok konieczny?:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

REDUKCJA później masa

Następny temat

tren enan

forma lato