od czego te gazy i wzdęcia?

ja mam wzdecia i baki od kaszy, ktora zastepuje ryzem parabolied.pozdro;)

Witam. Widze ze dawno ten temat nie byl ruszany, a szkoda, poniewaz rowniez mam problem z nadmiernym wydzielaniem gazow jelitowych. Niestety posilki roznia sie od Pomana, wiec to raczej nie ten sam powod moich wzdec.

Bardzo bym prosil o pomoc, gdyz jest to dla mnie bardzo klopotliwa sprawa, otoz jestem osoba udzielajaca sie towarzysko, a przez wzdecia wstydze sie czasem wyjsc z domu.

Moje posilki to najczesciej:

Sniadanie - prawie zawsze platki z mlekiem
Drugie sniadanie - nie zawsze jadam (wlasciwie to rzadko jadam)
Obiad - to zalezy od tego co przygotuja rodzice, najczesciej ziemniaki z miesem, kiszone ogorki, salatki itp. Czasem produkty w stylu makaronu, pierogow, kluskow.
Kolacja - platki z mlekiem :)

Chcialbym rowniez zaznaczyc, ze pije bardzo duzo mleka na dzien (nawet 2-3 litry), jem bardzo malo chleba (jakiegokolwiek) oraz staram sie nie jadac po 19/20 (chodze spac o 23-24, budze sie o 11-12 w wakacje, o 5-6 w roku szkolnym).

Jesli sie to przyda do czegos, to chcialbym powiedziec ze najczesciej chce mi sie pierdziec gdy nie jestem w ruchu (np podczas jazdy na rowerze lub grania w pilke nozna bardzo rzadko mam takie problemy). Bardzo prosze o pomoc...

Maverjuve, po pierwsze masz bardzo slaba diete. Proponuje poczytac posty podwieszone i ulozyc cos sensownego
A co do samego problemu, ktory jest w temacie to najlepiej jakbys poszukal przyczyny takich efektow. Moze to byc albo nadmiar wegli czy bialka albo efekt naglego wskoczenia na duza ilosc kalorii czy po prostu tak twoj organizm reaguje na jakis jeden skladnik, badz nawet kilka albo pewne polaczenia skladnikow. najlepiej to wykluczac podejrzane produkty i sprawdzac czy jest poprawa. ja bym stawiala na mleko. Zwlaszcza,ze pijesz go w bardzo duzych, zbednych ilosciach.

Bardzo prawdopodobne jest to spowodowane zbyt dużą ilością białka, beztlenowe trawienie go wytwarza gazy.

Czyli prawdopodobnie jest to wina mleka... Kolacje zmienie na pewno, lecz co zjesc na sniadanie? Kanapki? Wczesniej pisali/ly niektorzy/niektore ze chleb rowniez moze byc przyczyna wzdec :/

ja tez mam gazy i podejrzewam tu jajaka badz owsiane narazie luz,ale jak sie szkoła zacznie to sam nie wiem

Gazy z tego co wiem są normalne przy wysoko białkowych dietach :D proponuje jakiś lek, np. espumisan, mojemu starszemu pomaga
PS: koles08, co się przejmujesz jak się spiepszyŻ na lekcji przy tablicy to od razu masz lajt :P

Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 03:39:14

Twoje nadmierne gazy spowodowane sa przyjmowaniem duzej ilosci bialka/ wegli. Tu lezy twoj problem. I niech Ci nie ******l.a ze to od bialego czy ciemnego chleba bo czytac sie tych znawcow nie chce. Kazdy je mial i bedzie miec, mozna tylko zachamowac ich ilosc. Pozdrawiam i Pomyslnych wiatrow

electrox
a jak odrazu do ławki i masz 5 zebym cie tu juz nie czuł wiecej

Maverjuve, nie martwisz sie 3litrami mleka a boisz sie odrobiny chleba? A jak nie wiesz jak popracowac nad dietka to poczytaj posty podwieszone, tam masz wszystko. na poczatek proponuje:

https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html