SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aeroby jaka dieta

  • Jaka dieta + jakie aeroby do Thermal pro Revolution

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 19 waga 78 wzrost 176 staż w sumie zerowy, ćwiczyłem kiedyś rok, ale na masse mam spooory brzuch i cyce xD chciałbym zrzucić tłuszcz bez ćwiczeń na siłowni, sama dieta + aeroby -- 1) Czy to możliwe ? 2) Jaką diete powinienem przyjąć ( biorąc pod uwage thermala) 3) Jakie aeroby powinienem robić ? ( mam czas praktycznie tylko wieczorami... ( [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 11/6/2007 8:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta? Siłka czy aeroby?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieraz futbol Odżywianie: jem co mama ugotuje :D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wakcje są więc : aeroby,spacery,siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 8/1/2009 10:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]Jaka dieta na FBW i aeroby?[/b]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    głownie chcialbym aby ktos napisal w jakich propocjach przymowac bialko ww i tluszcze na 1 kg ciala?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 11/5/2009 10:08:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pawerty na czysto?? JAkie aeroby?? Jaka dieta?? Napisz cos wicej

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2005 10:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wogóle to ćwicząc tylko aeroby, jaka dieta jest najlepsza aby spalić sadełko ?

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14543 Data: 2/21/2007 9:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia na siłowni żeby schudnąć.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czyli co to są dokładnie te aeroby? jaka dieta?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11809 Data: 3/18/2010 4:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol::efekty

    Post
    Doping
    PRO

    thatman napisz cos wiecej o kolesiu; jak wygladal jego trening (chodzi mi o czestotliwosc 3x, 4x, 5x, aeroby) no i jaka dieta? oraz czy w czasie cyklu pojawial sie alko, thc, etc. jak ktos wyzej wspomnial zrobiles reklame godna tv mango i teraz mnie jeden typ molestuje twierdzac ze same wino czyni cuda teraz chce taki sam cykl, i nie byloby w [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2005 10:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki suplement jest najlepszy na spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ...no własnie też mam zamiar redukowac i sie zastanawiam jaki spalacz...z jaka dieta...oczywiscie aeroby...(tylko bieganie badz rowerek) czy BCCA i hmb mozna laczyc ze spalaczami??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 9:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] minusy. Po pierwsze jest droga a po drugie ciężkie są pierwsze dwa dni kiedy musimy "przestawić" się na inne źródło energii. Ad15. To zależy w jakim celu stosujemy aeroby. Jeśli jest to związane z chęcią utraty masy, najlepiej na aeroby udać się na czczo. W przeciwnym razie jeśli wykonujemy aeroby chcąc jednocześnie nabrać masy ( i [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 11:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2004-05-07 22:39:57 Odżywki, Suplementy Znowu .. 2004-05-07 21:28:57 Odżywki, Suplementy wytrzymałość preparatu?? 2004-05-07 21:08:16 Odżywki, Suplementy kreatyna hmb aeroby jak ??? 2004-05-07 19:11:52 Odżywki, Suplementy Jak dawkować 2004-05-07 16:09:07 Odżywki, Suplementy jakie bialko? 2004-05-07 15:50:30 Odżywki, Suplementy Co to za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 7/19/2004 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powoduja jakies "zablokowania"??? Chcialam Cie zapytac o moj trening... bo ja chce teraz zmienic trening... silowy trening 3 razy w tyg-wtorek,czwartek,sobota, aeroby 4 razy w tyg z czego 3 nakladajace sie z silowym czyli wtorek,sroda,czwartek,sobota a w niedziele chce zrobic sobie tylko hiit, i pytanie sie nasowa, jesli bede [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2007 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    planuje za jakies dwa tygodnie zaczac trening na redukcje, i w zwiazku z tym sa moje pytania: 1. Trening jaki zastosuje podczas redukcji to FBW, HIIT, AEROBY, teraz zestawienie: Pon. FBW+brzuch+AEROBY Wt. HIIT SR. FBW+AEROBY Czw. HIIT PT. FBW+brzuch+AEROBY Czy takie cos byloby dobre?? 2. Jaka dieta na redukcje dla ENDOMORFIKA?? Low Carb??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2010 7:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej Lniany - moze sie przydać.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktualnie mam kontuzje nadgartska i zawiesiłem trening siłowy, dietę mam dopracowaną i cały czas stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i trening HIIT 3 x w tygodniu, dieta oczywiście też redukcyjna ). Zalezy jaka dieta i ile masz tluszczu w zapotrzebowaniu, na pewno olej lniany i oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2005 10:22:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

    Post
    Odżywki i suplementy

    ramboszcza po pierwsze gratuluje postępu powiedz mi skoro udało ci sie 3 cm z pasa zgubić jaka dieta miałes bilans na 0 czy jak? aeroby?

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 17391 Data: 3/30/2007 8:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Facet sie odchudza!!! 30 kg do zrzucenia!!! Sam zobacz... i pomoz...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak tylko kondycja sie jeszcze poprawi. silka oczywiscie wchodzi w gre. widze to tak: 1. pon - silka 2. wt - bieganie 3. sr - silka 4. czw - bieganie 5. pt - silka 6. sob - aeroby lub bieganie 7. niedz - wolne co o tym myslicie? dla mnie temat diet to dopiero poczatek. nie znam sie, nie umiem liczyc i przelicza... ale jestem chetny do nauki. a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8052 Data: 4/17/2007 9:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawowe pytania, przed rozpoczęciem odchudzania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stosowane wcześniej diety : Głodówka - wyjątkowo skuteczna. Skoro tu jesteś, to nie była skuteczna ;) zażywam Therm Line 2. Błąd! Nie zauważysz najmniejszej różnicy w chudnięciu, wydasz kasę i pozbawisz się możliwości na przyszłość. Zero plusów, kilka minusów. Odstaw. Trening ACT w domu by Mawashi 3x tygodniowo, co drugi dzień ok. 1.5 godziny [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 9/1/2009 12:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] Ci sie nie zda...pozatym ponad połowa składników zawartych ma symboliczne dawki. Osobiście podchodze sceptycznie ale z opini kilku osób wynika , że działanie pozytywne. Lepiej juz kup Tigh + T3 a co do TP to napisz jak brałeś, ile brałeś, jaka dieta, trening, aeroby itd. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2003 10:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla mamy ;] 41 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Podam Ci jeszcze linka do arkusza kalkulacyjnego w Excelu, który pomoże Ci ułożyć dietę: http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna Do diety przydałyby się także aeroby na czczo, trzy razy w tygodniu po 40 minut. Aeroby czyli: jazda na rowerze, bieganie lub szybki marsz. Ja polecałbym szybki marsz lub rower, bo mniej obciązają stawy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 9/29/2005 5:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie tłuszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, tak., Wiem, że aeroby, wiem, że dieta. Ale pisząc ten temat miałem nadzieję na uzyskanie dokładniejszej pomocy. jakie aeroby? I jaka dieta?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 8/15/2010 9:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DIieta Redukcyjna - nie dziala !? pomozcie prosze !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uzyc....zapytam jeszcze raz bo ostatnia podpowiedz nie udzielila zadncyh konkretow, : 1 jaki trening stosowac, fbw ? jesli tak to jaki, 5x5 czy moze 15x10x5 ? 2 w jakie dni aeroby ? treningowe i nie treningowe czy moze codziennie ? czy moze lepiej hiit lub interwaly? jesli to to w jakie dni itp? wgl to za co sie najlepiej wziac ? aeroby hiit [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 6/15/2010 3:38:03 PM Liczba szacunów: 0