KIDIS
dobra rada, trenujcie łydki regularnie, unikniecie takich akcji klasycznych po wznowieniu lub "wreszcie" przyłożeniu się do ich treningu
be FREAK
**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
367
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1643
...
micr0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
587
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4938
No tak, z tego co wiem, to przy takiej przerwie to się pierwszy trening dosyć lekki i spokojny robi... maści nawal na łyde pomoże ;p
1
...
maro_k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
398
jakis czas temu mialem podobny problem z lydkami szczegolnie po dluzszej przerwie(nic nie pomagalo) i kumpel mi poradzil zebym sprobowal (niepamietam jak sie to dokladnie pisze) abgymnik-gumowa opaska na baterie ktora masoje-niby jest na spalenie tluszczu na brzuchu ,ale na zakwasy dzialalo niezle
na tricepsy tez probowalismy i bylo calkiem ok(moze warto sprobowac)
pozdro
na tricepsy tez probowalismy i bylo calkiem ok(moze warto sprobowac)
pozdro
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
To sie nazywa SZOK...
Mimo ze kiedys nastapilo to w srodku cyklu to jednak:
Nie bylo zle, a po ciagach (gdzie napiecie lydek idzie w parze z napieciem calego ciala) zaczely sie komplikacje.
Byc moze nierownowaga elektrolitow bardziej w skurcze by poszla...
Sadze ze nastapila jakas reakcja lancuchowa, ale o podlozu NERWOWYM(oczywiscie elektrolity tez tu sa niezwykle istotnym elementem).
A wiec delikatnie wdrazaj aktywnosci, z tygodnia na tydzien coraz mocniej,
A czesty trening lydek to dobra rzecz dla ich rozwoju.
PS: WPISUJ JAKIS ADEKWATNY TYTUL WYPOWIEDZI NEXT TIME.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 04:02:24
Mimo ze kiedys nastapilo to w srodku cyklu to jednak:
Nie bylo zle, a po ciagach (gdzie napiecie lydek idzie w parze z napieciem calego ciala) zaczely sie komplikacje.
Byc moze nierownowaga elektrolitow bardziej w skurcze by poszla...
Sadze ze nastapila jakas reakcja lancuchowa, ale o podlozu NERWOWYM(oczywiscie elektrolity tez tu sa niezwykle istotnym elementem).
A wiec delikatnie wdrazaj aktywnosci, z tygodnia na tydzien coraz mocniej,
A czesty trening lydek to dobra rzecz dla ich rozwoju.
PS: WPISUJ JAKIS ADEKWATNY TYTUL WYPOWIEDZI NEXT TIME.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 04:02:24
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11303
Spoko właśnie zauważyłem, że zmieniłeś nazwe tematu.
Odnośnie jakiś witamin to mi ich raczej nie brakuje gdyż codziennie wcinam tabsa Maxivitu
. Chyba będę ćwiczył łydki częściej ale lżej.
Obecnie niestety wymuszona przerwą chorobą, jestem załamany.
Odnośnie jakiś witamin to mi ich raczej nie brakuje gdyż codziennie wcinam tabsa Maxivitu
. Chyba będę ćwiczył łydki częściej ale lżej.
Obecnie niestety wymuszona przerwą chorobą, jestem załamany.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
