SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z tym trzecim ma największe szanse. Edgar jedyny z nich nie ma KO ciosu, tzn. potrafi uderzyć, ale najmniejsze szanse na skończenie. Oczywiście świetne zapasy, parter, cardio, boks, ale w stójce+warunki fizyczne przewagę daję i technicznie McGregorowi (defensywa Edgara) i McGregor może go skończyć. Rozchodzi się o to czy Edgar jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2015 6:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Edgar mówił, że weźmie walkę. A ja bym chętnie zobaczył walkę Edgara z Conorem, ale Dana na to nie pójdzie. Podobno Barao rozwalił Aldo żebro. Co do Edgara, to on znowu nie taki stary. 33 lata, a przecież Werdum ma 37, Lawler tyle samo, Souza sporo, Romero i jeszcze wielu. Gość ma mniej walk od Aldo, ale cięższe, bo sporo 5-rundówek w tym ciężkie [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2015 11:06:08 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z tym trzecim ma największe szanse. Edgar jedyny z nich nie ma KO ciosu, tzn. potrafi uderzyć, ale najmniejsze szanse na skończenie. Oczywiście świetne zapasy, parter, cardio, boks, ale w stójce+warunki fizyczne przewagę daję i technicznie McGregorowi (defensywa Edgara) i McGregor może go skończyć. Rozchodzi się o to czy Edgar jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2015 11:52:49 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] before I was given a chance to beat him physically." "McGregor predicts he'll beat Chad Mendes within four minutes of the first round. "Chad will be unconscious."" }:-( Przydalby sie jakis wywiad z Chadem jak u niego z forma. Teraz to juz chyba zbjanie wagi bedzie i ciekawe jak z cardio. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-01 04:52:21

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 4:38:06 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Conora, ale z wahaniem, Mendes jednak stylistycznie wg mnie jest najtrudniejszym rywalem dla Conora. Mendes ma ciężkie łapy, ma szybkość, eksplozywność, mocne zapasy, dobre cardio, szybko skraca dystans, szczękę też ma dobrą. McGregor nigdy nie walczył z takim zapaśnikiem + przygotowywał się na Aldo więc też nie mówcie, że to tylko Mendes taki [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 11:17:03 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Edgar imo za mały jest na McGregora tzn nie jest silny tak jak Mendes. Ok, cardio ma wybitne- tak jak pisałem jeden z nielicznych co nie traci oddechu nawet jak dostaje wpyerdol. Z chęcią zobaczyłbym ten pojedynek, aczkolwiek obawiam się że fizycznie nie za bardzo Frankie ma podejście do McGregora. Z drugiej strony poczekajmy na wyniki 189, wtedy [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2015 2:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jak Aldo czy pojdzie spac jak Lamas. Co do Frankiego to wiadomo ze szukalby caly czas obalen i probowal go przelezec. W ogole to duzo pytan jest co do Conora: szczena, TDD, cardio na 5 rund przy takim zbiciu wagi. Miejmy nadzieje ze na czesc pytan dostaniemy odpowiedz. Jest na pewno jeden plus z tego jak wygra Conor -> nastepna walka z Aldo. [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2015 5:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=Ceg9qaBBBrg a w tle Vitor mający jeszcze jako taką łapę }:-( No tu nawet mówi że wygląda że Chad jest świeższy po 3 rundzie, a teraz ciśnie jak to ma za dużo mięsa względem wzrostu i cardio słabe :-D

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2015 5:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. Wznosy bokiem z gumą 3x 15 zielona guma 2. Uginanie rąk z gumą siedząc na piłce 3x 15 niebieska guma 3. Prostowanie rąk z gumą siedząc na piłce 3x 15 niebieska guma 4. cardio 15#-P minut kolejny trening pod znakiem macania sie z ciezarem , ale jakos poszlo, mam nadzieje ze bede mogla ruszac rekami bo jutro sa mi potrzebne:-P Ogolnie czuje [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 4/14/2013 11:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. Rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 2. Odwrotne rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 3. cardio 10 min + 30 min power walk z dodatkowym obciazeniem %-) Ten trening to nie byl dobry pomysl po wczorajszym co zreszta widac po ciezarach@-), nastepnym razem jak tak [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 4/15/2013 11:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wznosy bokiem z gumą 3x 15 zielona guma 2. Uginanie rąk z gumą siedząc na piłce 3x 15 niebieska guma 3. Prostowanie rąk z gumą siedząc na piłce 3x 15 niebieska guma 4. cardio 10 minut trening poszedl calkiem sprawnie , maly progres z ciezarami :-) Miska na czuja ale chyba musze ograniczyc chleb bo jadlabym non stop }:-( 22/04 dzisiaj DNT [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 4/22/2013 10:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8. 1 min skakanka 1. Rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 2. Odwrotne rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 3. cardio 20 min trening udany, ale pozna godzina wykonania robi swoje %-),zmeczenie dokazuje MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c812b9c3db446028af048484bc88073.png

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 4/23/2013 11:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. Rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 2. Odwrotne rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 3. cardio 10 min w wyciskaniu lezac musialam sobie robic krotkie przerwy bo nie dawalam rady :( Pompki tez na raty , ale reszta poszla calkiem sprawnie tylko z progresem w [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 5/6/2013 11:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. Rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 2. Odwrotne rozpiętki z gumą siedząc na piłce 3x15 czarna/czarna+zolta/czarna+zolta 3. cardio 10 min 1. poszlo sprawnie 2. sil brakowalo 3. wyciskanie poszlo dobrze z malutkim progresem 5. poszlo lepiej niz ostatnio ,zeszlam troszke z obciazenia 6. pompki na [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 5/16/2013 12:21:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, a mięśnie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rób trening FBW. Jak nigdy nie cwiczyles, to kilka tygodni pocwicz izolowane- na maszynach, a potem wskocz na wolne ciężary, bo taki trening jest najbardziej efektywny. dorzuc do tego cardio. i przede wszystkim dieta. bez niej mozesz sie zaje...ć na treningach i psu na bude sie to zda, jak micha kuleje

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 5/16/2012 3:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Idź idź u mnie sie to półmetek nazywa, potanczysz, cardio jak znalazł %)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 8:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a ja spadam na trening plecy + cardio a później to nie wiem co będę jadł jutro walę jakies interwały :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2013 12:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja na poczatku to byl max robil po treningu z 10 minut cardio a dopiero pozniej zeby nie obnizac kalori zbytnio dodawal aeroby lub hiit ,ale to tylko ja:P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2014 3:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jestem 3 tydzien juz na IF, okno mam 7/17h 175cm i 90kg wagi, ogolnie tłusto, mam problem ze zjedzeniem całego zapotrzebowania (2300kcal), np dzis o 13 trening siłowy +15min cardio koło 15 zjadlem 1 posiłek (150g makaronu, 300g kury+100g jogurtu naturanlego +warzywa) pozniej 30g białka z mlekiem i juz 20 ja jestem mega najedzony a jeszcze sporo mi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2014 7:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Drugi dzień na johimbinie 10mg plus 200mg koffeiny na czczo, klepie niesamowicie, nie wiem czy tak ma być, ale dreszcze na początku, podczas cardio leje sie ze mnie okropnie. Po treningu mi mega gorąco.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 11:23:54 AM Liczba szacunów: 0