SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Trening: Plecy, łydki, cardio Session Length 01:36:05 Weight Lifted 23375 kg https://dl.dropbox.com/s/o9i1ie5p8yl3k5s/20141003_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Posiłki 4 i 6 [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2014 4:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Micellar Casein, 30g masla orzechowego, 15g oleju lnianego 5. 75g ryzu basmati, 180g piersi 6. 75g ryzu basmati, 180g piersi 7. 75g owsianych, 40g Micellar Casein, 30g masla orzechowego, 15g oleju lnianego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT. 30 min cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2014 5:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 02:11 Weight Lifted 11666 kg https://dl.dropbox.com/s/z4kfszfr3kf92hr/20141006_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Podokładałem po 5kg na każdej serii w [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 3:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 7. 75g platkow jaglanych, 3 jajka, 50g twarogu, 10g Micellar Casein, 35g masla orzechowego, 15g oleju lnianego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, 30min cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano http://www.iv.pl/images/17045569603079882682.png Kasza, kurczak, fasola [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2014 9:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 40g ryzu, 50g orzechow laskowych, 30g orzechow nerkowca 4. 230g piersi, 40g ryzu, 50g orzechow laskowych, 30g orzechow nerkowca 5. 10 jajek, 90g chleba zytniego, 15g oleju lnianego, 70g masla orzechowego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, 20min cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 12:01:26 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 150g ryzu basmati, 10g oleju lnianego 5. 7 jajek, 150g chleba zytniego, 10g oleju lnianego, 90g masla orzechowego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, 25min cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano http://www.iv.pl/images/17045569603079882682.png Omlet +Tutti [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 12:46:13 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Barki, triceps, brzuch ,cardio Session Length 01:32 Weight Lifted 10302 kg https://dl.dropbox.com/s/21iano22h119k27/20141016_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Jak widać powyżej kilka zmian w [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 5:26:55 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Plecy, cardio Session Length 01:32 Weight Lifted 13187 kg https://dl.dropbox.com/s/8v11jyq3mxb7a51/20141017_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Kolejność ćwiczeń pomieszana zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2014 3:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 70g kaszy jaglanej, 15g oleju lnianego 4. 200g tunczyka, 70g kaszy jaglanej, 120g masla orzechowego 5. 250g twarogu, 15g oleju lnianego, 50g masla orzechowego, 50g orzechow arachidowych, 15g oleju lnianego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, 20min cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2014 1:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 250g twarogu, 15g oleju lnianego 4. cheatmeal: 5 bulek z miesem mielonym, sosem czosnkowym, zoltym serem i warzywami http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, bez cardio. Za to duzo chodzic musialem, caly przemoklem kilka razy i ogolnie do dupy dzien%) http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2014 1:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. 75g skrobi, 75g owsianych, 3 jaja, 150g twarogu, 40g masla orzechowego 3. 150g ryzu, 250g piersi, 15g oliwy 4. 150g ryzu, 250g piersi, 15g oliwy 5. 70g Micellar Casein, 60g orzechow, 60g masla orzechowego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, bez cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 3:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Barki, triceps, brzuch ,cardio Session Length 02:06 Weight Lifted 12961 kg https://dl.dropbox.com/s/p6xxogizwboxoq9/201410123_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Trening fajny, tutaj próbka z [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 4:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.iv.pl/images/13933182323966931662.png Piatek 24.10.2014 http://www.iv.pl/images/74962338179202889744.png 5g Creatine Powder 1. 100g platkow owsianych, 3 jajka, 150g twarogu 2. 75g cornflakes, 50g Whey C6, 30g masla orzechowego 3. 100g wafli ryzowych, 50g Whey C6 Trening 40g Whey C-6, 26g BCAA Powder, 5g Creatine Powder Cardio 4. 250g [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 12:28:15 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 50g Micellar Casein, 10g oleju lnianego Ostatni posiłek pewnie będzie sie czasami zmieniał, reszta standard. http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, bez cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula wieczorem 3 [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 9:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 serie TRICEPS 1.Francuskie hantlami leżąc 4 serie /SFD/Images/2015/12/31/b4be16a5e4d541edbfbb2351143b0606.jpg AEROBY 20 min na orbitreku - najbardzie nielubiana forma cardio ale z braku laku i sie to zrobi :-) /SFD/Images/2015/12/31/6aeb3ee9146b4917810540d2887d547c.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 9:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 01:50 Weight Lifted 14244.5 kg https://dl.dropbox.com/s/hrqfs90ki7ocgzu/20141027_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Trening z tych słabszych gdzie nie [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2014 6:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] warzywa 5. 75g ryżu, 200g piersi, warzywa 6. 200g makreli wędzonej, 50g Micellar Casein, 10g oleju lnianego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png DNT, 20min cardio. http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 2 kaps Power Guarana rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 12:25:34 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie zrobił za mało powtórzeń. Tak się wczuł w rolę, że też zaczął opyerdalać ćwiczących obok – to już był amok, a twierdził, że żadnej przedtreningówki nie było %-). O cardio nie było nawet mowy bo w ostatnich seriach allaszków ledwo podnosiłem się z kolan. W każdym razie było to dosyć ciekawe doświadczenie, ramion nie mogę wyprostować, bo [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 8:10:32 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 02:19 Weight Lifted 14554 kg https://dl.dropbox.com/s/zgf162lgll81uo3/20141103_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Feng szui w siłowni zaburzone [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 5:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie od dzisiaj obciałem znowu cardio o 5 min w kazdy dzien a co do biegania w niedziele to poprostu lubie to i wole wyrzucic bieganie po treningu a w niedziele isc pobiegac :-)

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2014 8:20:25 PM Liczba szacunów: 0